Память и успех в делах: что необходимо помнить каждому
Как сказал мне когда-то один известный бизнесмен: «Для делового человека слова "Я забыл" ни в коем случае не являются оправданием. Это свидетельствует лишь о его безответственности, а в бизнесе такое недопустимо». Конечно, можно и не согласиться со столь резким суждением, но наверное, тот, кто дорожит своим местом и хочет добиться успеха, так не сделает. В конце концов, с забывчивостью можно и нужно бороться.
В этой книге я постаралась показать вам, что улучшить работу памяти можно при помощи совсем несложных упражнений и навыков, причем в любом возрасте. Делайте все осознанно, учитесь концентрировать свое внимание и систематизировать новую информацию. Чтобы память работала без перебоев, мы должны активно ей помогать — как в момент запоминания, так и тогда, когда нам необходимо вспомнить нужную информацию. Будьте уверены в себе и в своей памяти, тогда вы непременно добьетесь успеха.
Постарайтесь каждый день дома и на работе помнить о четырнадцати принципах, которыми заканчивались главы этой книги. Применяйте все навыки в работе — память нужно тренировать постоянно и на конкретных примерах. Мало понимать и соглашаться. Для успеха в любом деле необходимы труд, упорство и последовательность.
- Активно помогайте работе памяти: это ключ к возможности ее контролировать.
- Четко и ясно определяйте для себя, что именно вам необходимо запомнить.
- Не надейтесь, что все запомнится само собой, делайте для этого все от вас зависящее. Многое можно подготовить и продумать заранее: «кто предупрежден, тот вооружен».
- Не откладывайте «на завтра» — сделайте сразу!
- Не торопитесь. Сделайте паузу и систематизируйте информацию. В этом вам помогут не только интеллект, но и воображение и эмоции.'
- С постоянной нервозностью и беспокойством вам помогут справиться упражнения на расслабление и концентрацию.
- Чтобы ускорить процесс вспоминания, используйте всевозможные стратегии, способы и навыки.
- Помните об ассоциациях: сравнивайте, оценивайте любую информацию. Основное внимание уделяйте не сходству, а отличиям.
- Сопровождайте новую информацию личным комментарием.
- Часто повторяйте и пересказывайте то, что должны помнить: если что-то не используется, оно вскоре забывается.
- Не думайте, что окружающие сразу запомнят все, что вы от них хотите. Оставляйте им визуальные «подсказки» — схемы, таблицы, плакаты с надписями и т. п.
Забывчивость — естественный процесс, но она не приводит ни к чему хорошему, тогда как память — ключ к успеху и самосовершенствованию. Запоминайте в три приема — выбор информации, концентрация, анализ — и вы не будете знать, что такое проблемы с памятью до самых преклонных лет.
И наконец, всем нам необходимо понимать, что хорошая память совершенно необходима, чтобы правильно принимать решения и оценивать ситуацию. Память — это весь наш жизненный опыт. Если она не подсказывает нам в нужный момент, что и как делать, нам всю жизнь приходится делать одни и те же ошибки. Давайте же планировать свою жизнь и работу так, чтобы добиваться успеха в любых начинаниях - в том числе и в тренировке памяти.
