Иметь идеальную фигуру – мечта каждой женщины, и ничего невозможного в этом нет. Григ Чайлдерс разработала программу для подтягивания дряблых мышц и омоложения организма. Уникальное аэробное дыхание и комплекс упражнений поможет вам улучшить фигуру и общее состояние. Пятнадцать минут в день – и никаких диет и изнуряющих тренировок.
Только одно условие: заниматься бодифлексом нужно регулярно, только в этом случае будет результат.
Правило первое: не рекомендуется заниматься бодифлексом после ед... Читать статью...
Чечевица — это не просто растение, а целая легенда. Согласно библейской истории, один брат, Исав, продал другому, Иакову, первородство (а значит, и большую долю наследства) за тарелку чечевичной похлебки. Что же это за блюдо такое должно было быть?
Чечевица — растение действительно легендарное и очень древнее. Ее употребляли в пищу еще в бронзовом веке. Однако, несмотря на почтенный возраст чечевицы, сегодня у российских хозяек она редкий гость. Из бобовых гораздо более популярны горох и фасоль... Читать статью...
У всех есть женские и мужские качества, которые определяют, кто они есть.
Когда мы остаемся в потоке жизни, когда мы наполнены творческой энергией, когда мы танцуем, когда мы полны любви, когда мы наслаждаемся жизнью и когда мы находимся в гармонии со своими внутренними чувствами, мы также выражаем женскую природу.
В нашей культуре мужские ценности считаются более «ценными», потому что они выражают прогресс и ориентированы на будущее. Эта ситуация приводит к нарушению баланса, ... Читать статью...
15 признаков женской неверности, которые должен держать в голове каждый мужчина, что бы на его голове не выросли ветвистые рога.
1. Посмотрите на свою вторую половину повнимательнее. Не замечаете ли вы там чего-то нового, непривычного?
Это может быть непонятно откуда взявшийся блеск в глазах, а может, не свойственный вашей даме дневной макияж. С какого это перепугу она решила накраситься посреди бела дня? А если вдруг у нее окажется новая стрижка или новый цвет волос, то это может служить ко... Читать статью...
В эпоху соцсетей каждый хоть раз, да загорался идеей создать свою супер-интересную страницу, чтоб через год стать блогером-миллионником. Сотни лайков и перепостов, тысячи подписчиков каждую неделю, бесконечные смайлики в комментариях — звучит заманчиво, правда?
С первого взгляда, сделать интересный паблик проще простого, даже если нет опыта в SMM: зарегистрируйся и постепенно публикуй фото, мемы, текстики и короткие видео. Высшей математики тут и правда нет. Но чтобы на страницу по... Читать статью...
Благодаря гороскопу от нумерологии, который не требует проведения специальных расчетов, любой желающий может раскрыть уникальные особенности человека, зная только число его рождения. Попробуем?
О людях, рожденных 1-го числа, можно сказать, что они являются творческими личностями. У них есть твердая уверенность в собственных взглядах и талант убеждать окружающих в своей правоте. Они терпеть не могут, когда им что-то советуют или вмешиваются в их личные дела. Имеют диктаторские замашки. Очень р... Читать статью...
В понедельник в РИА "Новости" прошла онлайн-конференция старшего научного сотрудника факультета психологии МГУ, заведующего кафедральной лабораторией "Психологические проблемы информатизации" Александра Войскунского на тему: "Как современные технологии изменили человека?". По словам главного героя мероприятия, на этот счет среди ученых существует множество разных мнений, зачастую противоположных.
Наибольшую сложность при проведении исследований составляет небольшой временной промежуток массо... Читать статью...
Все еще по старинке занимаетесь любовью в миссионерской позиции? Специально для вас - 15 самых модных тенденций в сексе: игрушки, жаркие места, новые афродизиаки и кое-что еще.Секс-медитацияОсобый вид сексуальной терапии пропагандирует Николь Дайдон и ее "Движение медленного секса". На создание организации специалистку в области женской сексуальности вдохновили буддизм, тантра и таосизм. "Гремучая смесь" от Дайдон поможет взять под контроль оргазм, открыть для наслаждения самые потаенные уголки ... Читать статью...
Способности нашего мозга не позволяют превысить этой цифры
Каждый из нас способен поддерживать отношения со 150 виртуальными приятелями, но не больше. К таком любопытному выводу пришел медик Роберт Донбар из Оксфордского университета (Великобритания). Он десятилетиями изучал самые разные аспекты социальных связей между людьми. 20 лет назад Донбар выдвинул версию о том, что объем коры головного мозга позволяет человеку поддерживать от 100 до 230 постоянных социальных связей. Среднее число ... Читать статью...
Каждый день мы забываем какие-то бытовые вещи. Где оставили ключи и документы? Когда назначена встреча? Во сколько забрать ребенка? Подобные жизненные ситуации все чаще напоминают, что память несовершенна. Так что же такое память и как ее тренировать?
Умение человека запоминать вызывало интерес еще в Древней Греции, где почиталась Мнемозина – богиня памяти. В античной философии память понималась как дар, роднящий человека с миром Божественного. Платон считал память основной способностью души. ... Читать статью...
Я был в обиде на Творца,
Что не имел сапог,
Пока не встретил молодца,
Который был без ног.
Омар Хайам
Кто из нас не бывал в безвыходной ситуации? А кто и как из нее выходил? И помните ли вы ту безвыходную, казалось бы, ситуацию, в которую попадали лет десять назад? Поделюсь секретом, у кого-то из мудрых позаимствованным, но проверенным годами. Работает безотказно — сама лечусь и с вами делюсь с легким сердцем. Лечитесь срочно. Все будет хорошо.
Итак, у вас (тьфу-ть... Читать статью...
1. Вы чувствуете себя спокойнее в одиночестве
2. Вы полагаете, что секс в жизни - пятая спица в колеснице
3. Его храп выводит вас из себя
4. Когда ему хочется спать, у вас сна ни в одном глазу
5. Когда он приглашает вас в лучший ресторан в городе, вам не хочется надевать ваш лучший костюм
6. Во время отдыха вдвоем вы томитесь от безделья
7. У вас не возникает даже намека на ревность, когда он начинает с кем-либо флиртовать
8. Он благодарит вас за то, что вы занялись с ним лю... Читать статью...
Тебе кажется, что душа женщины - потемки? Напрасно ты так думаешь. Конечно, у женщин есть свои секреты, но журнал Men's Health готов раскрыть 15 самых больших из них. Так что теперь ты будешь в курсе всего, что происходит в ее прекрасной головке.
1. Ей могут нравиться фильмы про зомби, но по-настоящему она любит говорящих зверушек.
Еще на ранних стадиях ваших отношений с женщиной ты узнаешь о всех гранях ее интересов, которые любому мужчине покажутся близкими и понятными. Ты быстро узн... Читать статью...
В спорте очень много нюансов, без знания которых не получится эффективных тренировок – ты не получишь желаемый результат и к тому же можешь навредить организму. Давай в этой статье рассмотрим самые популярные мифы и заблуждения. Читай 15 мифов о спорте ниже.
Когда речь идет о занятиях спортом, почему-то многие считают, что главное – рекорд. Чем быстрее, выше, сильнее ты окажешься, тем лучше будет результат. Но в спорте очень много нюансов, без знания которых бессмысленно начинать ... Читать статью...
Ученые доказали, что со вкусом подобранная одежда делает женщин моложе. Как показали опыты, проведенные с 55-летними моделями, окружающие оценивают возраст женщины по многим признакам, и от выбора одежды многое зависит.
Мешковатый, неудобно сидящий костюм может добавить к реальному возрасту женщины до 7 лет, а элегантная стильная, яркая, хорошо сидящая одежда и удачно подобранные аксессуары убавляют 8 лет. При этом в прическе и макияже модели не меняется ничего.
По мнению психологов, этот ... Читать статью...
Российским ученым удалось выяснить, сколько семейных пар несчастливы в браке и почему, а также главные причины, ведущие к разводу.В ходе исследования были опрошены около 7000 семейных пар. Каждый пятый опрошенный признался, что хотел бы улучшить свои отношения с партнером. А каждый четвертый думает, что пришла пора расставаться.Вот 15 основных причин, которые разрушают брак россиян:1. Невнимательность к партнеру (лишний раз не чмокнет в щечку, не подарит цветы, не приготовит совместный ужин... Читать статью...
Вы любите его, а он любит футбол, работу, пиццу с мясом, свою собаку… И много чего еще, но только не вас. И как с этим быть?
Неразделенная любовь в 14—15 лет — это абсолютная норма. На этом этапе девочка еще только примеряется к отношениям. В 19—20 — это недоразумение, но тоже вполне понятно. Промахнулась, бывает. Но после 25? Уже есть определенный опыт и понимание, какие мужчины вам подходят, а каких лучше сторониться. Уже достаточно наметан глаз, чтобы сразу понять — из этого ничего не выйде... Читать статью...
1. Если женщина захочет изменить своему мужу, она это обязательно сделает, каким бы боксером или красавцем ни был.
2. Главное для мужчины - это угадать, чего хочет женщина сейчас, именно в этот момент, и сделать это.
3. В первую очередь женщина изменяет, чтобы отомстить мужу, и только потом - из любопытства, из жалости, для удовольствия или для того, чтобы было что вспомнить на пенсии.
4. Не будь назойлив. Самое страшное - это надоесть женщине. Страшн... Читать статью...
Нет никакой необходимости тратить ползарплаты на косметику. Последние исследования показали, что современного мужчину привлекает естественность. Многие любят тащить даму в кровать сразу с порога, а следы макияжа на простынях и лице, не говоря уже о других частях тела, вряд ли добавят эротических переживаний. Хотя, немного блеска для губ и румян не помешают, пишет gigamir.net.ЖивотикИдеальная женская фигура заставляет мужчин чувствовать свое несовершенство. Оказывается, небольшой животик - очень ... Читать статью...
С какими характеристиками у тебя ассоциируется притягательный для женщин мужчина? Стройная фигура, смазливое лицо, «бархатный» голос? Однако перечисленные качества не гарантируют успех у противоположного пола.
Чтобы быть притягательным для девушек, недостаточно обладать эффектной внешностью. Даже спортивный красавчик отпугнет противоположный пол, если продемонстрирует привычки, о которых мы расскажем далее.
1. Проявление агрессии
Агрессивность – не проявлен... Читать статью...
Соблазнить можно и без слов. Одними жестами. Но важно не ошибиться. Расскажем о самых соблазнительных жестах, которые привлекают внимание мужчин. Даже если некоторые женщины пользуются этими жестами неосознанно, они всегда срабатывают.
1. Первый классический жест — легкое закидывание головы — прекрасный способ привлечь его внимание. При этом надо немножко откинуть голову назад, а лицо направить вверх, в сторону источника света, чтобы оно было хорошо освещено. Это поможет скамуфлировать дефекты ... Читать статью...
Ученые, работающие в онкологическом центре, расположенном в Японии, выявили, что зеленый чай и кофе могут существенно снизить смертность на 15 процентов. Такая статистика касается людей средней возрастной категории и лиц преклонного возраста. Пить такие напитки рекомендуется постоянно, но не злоупотребляя.
Чтобы доказать свою теорию, ученые провели эксперимент, в котором участвовали 90 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Добровольцам давали анкету, в которой нужно было запол... Читать статью...
Как известно, мужчины и женщины пользуются целым диапазоном жестов в процессе ухаживания. Большинство жестов проделывается неосознанно, чисто рефлекторно. Успех романтических отношений с представителями противоположного пола зависит от того, насколько вы способны деликатно посылать сигналы ухаживания и правильно распознавать те, что были посланы вам.
Приподнятые брови. Когда мы видим привлекательный для нас человеческий объект, наши брови начинают рефлекторно подниматься и опускать... Читать статью...
Часто женщина думает, что предпринимает какие-то шаги во имя любви. На самом деле под этим часто скрывается стремление управлять предметом обожания и распоряжаться им в своих интересах.Речь идет о распространенных женских ошибках, которые повторяются снова и снова, тем самым лишь ухудшая взаимопонимание и ослабляя доверие. Осознание их есть уже первый шаг к переменам, говорят психологи. Ими опубликован список самых грубых ошибок, которые женщины допускают в отношениях с мужчинами и которые необх... Читать статью...
Сексуальные отношения — предмет самого пристального внимания ученых всех времен и народов. Предлагаем вашему вниманию некоторые любопытные сведения.
1. Ультразвуковые исследования показали, что на последнем триместре развития у эмбрионов мужского пола наблюдается эрекция.
2. Секс и оргазм (от греческого orga, что означает «набухать от влаги») может облегчить менструальные спазмы и мигрени. Хотя некоторые пары избегают секса во время менструации, сокращение диафрагмы может уменьшить количество ... Читать статью...
Во сне человек проводит приблизительно треть своей жизни. Так, если представить себе человека возрастом 90 лет, приблизительно 25-30 лет из них он провел во сне. Звучит впечатляюще!
И несмотря на то, что сон является неотъемлемой частью нашей жизни, он до сих пор изучен не до конца с психологической и физиологической точки зрения.
1. Видеть сны - это нормальное явление. Хуже, если вы их не видите - это может говорить о расстройствах личности.
2. Сны 12% людей черно-белые,... Читать статью...
Ученые обнаружили как минимум 15 признаков того, что твоему браку грозит развод, начиная с того, как ты выглядишь на детских фотографиях и заканчиввая профессией.
Пытливая журналистка Эннели Руфус обработала данные многочисленных научных исследований, определяющих факторы, признаки и симптомы развода.
Признаки варьируются от пола ваших детей до расы, уровня тестостерона и состояния здоровья супруга(и).
Так например, авторы одного из оригинальных исследований, результаты которого опублик... Читать статью...
Я не люблю тратить много времени на ежедневное приготовление еды, поэтому всегда ищу простые рецепты и способы готовки. Идея с домашними полуфабрикатами показалась мне очень интересной — и, как выяснилось, это может действительно облегчить жизнь.
Известные повара часто советуют регулярно делать заготовки впрок. Так, например, легендарный испанец Ферран Адрия рекомендует всегда держать в морозильной камере рыбный, куриный, говяжий бульоны, томатный соус, соусы болоньезе и песто, горош... Читать статью...
Не стоит падать духом, если вы не в состоянии по каким-то причинам выделять на занятия спортом рекомендованные 30 минут в день. Дело в том, что даже если вы изыщете возможность заниматься по 15 минут в день, то и это сможет помочь вашему здоровью, о чем говорит растущее число фактов. Так, к примеру, те, кто занимается всего лишь 15 минут в день (или 90 минут в неделю) уменьшают риск внезапной смерти на 14 процентов и продлевают продолжительность жизни на три года.
Учитывая все вышесказанное, ... Читать статью...
Как обрести внутреннюю гармонию и научиться получать удовольствие от жизни? Прислушайтесь к нашим советам, и уже очень скоро вы заметите кардинальные перемены в своем мироощущении. Быть счастливым проще, чем вам кажется!
1. Совершайте добрые поступки
Президент Ассоциации американских психологов Мартин Селигман рассказывает:
«Истинное счастье приносят положительные чувства, возникающие в результате проявления лучших черт нашего характера, а не при помощи искусственных уловок&hellip... Читать статью...
