Статьи по теме: «9 »

Тренируемся не только в спортзале: 9 альтернатив тренажерам Не дождешься момента, когда после карантина сможешь вернуться в тренажерный зал? А, может, пришло время попробовать что-то поинтереснее? Существует множество видов спорта, которые помогут привести тело в форму, стать выносливее, сильнее, гибче и атлетичнее. Предлагаем не потеть в душном помещении, а тренироваться на свежем воздухе. И даже если это будет спортивный зал, выбирай небанальные виды тренировок. 1. Альпинизм  Необязательно становиться профессиональным альпинистом (хотя ес... Читать статью... Раздел: Спортзал

9 рабочих способов стать интересным человеком Все мы по-разному представляем, каким должен быть человек, чтобы назвать его интересным. Тем не менее какие-то базовые признаки, по которым можно отличить зануду от души компании, все же есть. Если ты хочешь стать для окружающих более интересным, читай эту статью. Обычно мы называем интересными тех людей, у которых всегда найдется пара историй или шуток для любой ситуации; тех, кто отличается оптимизмом, имеет необычные хобби, таланты и навыки. Людей, которые всегда поддержат разговор и разве... Читать статью... Раздел: Психология

Зачем заниматься рукоделием? 9 причин 1. Это умиротворяет. Рукоделие - известный вид успокоительного лекарства. Вязание, например, даже называют спицетерапией. Вышивка не может претендовать на термин иглотерапия (поскольку он уже занят), а вот крестикотерапия - вполне неплохо складывается в слово. Методично перенося узор со схемы на ткань, мы отрешаемся от внешних проблем. Есть даже элемент некоторого гипноза в монотонности действий - будет то втыкание нитки в ткань или вывязывание петель. 2. Это несложно. Вышивать крестиком -... Читать статью... Раздел: Каламбур, ералаш

9 видов бардака в квартире. Мало кто заостряет внимание на беспорядке, а ведь он может рассказать о характере человека и даже высветить его внутренние барьеры, страхи и комплексы. Наши мудрые предки считали, что беспорядок в доме навлекает неприятности на всю семью, и это абсолютно верно. Действительно, бардак в квартире негативно сказывается на эмоциональном состоянии человека, прогоняет удачу и закрывает путь к процветанию. Специалисты в области биоэнергетики утверждают, что каждая комната в доме несет символическое з... Читать статью... Раздел: Обустройство, ремонт, уют

9 привычек, которые развивают мощнейшую мотивацию Все в этом мире функционирует по совершенно элементарным правилам. Нет смысла полагать, что поиск счастья, сил или вдохновения обязательно должен быть сопряжен со сложностями. 1. Ранний подъем Все успешные люди — ранние пташки. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-друго... Читать статью... Раздел: Школа жизни, советы, обучение

9 способов быстрее запоминать имена и другую информацию «Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей», — гласит известная поговорка. И с ней солидарны ученые из разных уголков планеты. Согласно последним данным, полученным из Университета Бригама Янга, чем больше у человека друзей, тем выше его шансы на долгую и здоровую жизнь. Самочувствие одиноких людей уступает состоянию здоровья и самоощущению тех, кто находится в тесном социальном контакте — окружен друзьями, ​​ близкими и родными, коллегами по работе. Поэтому та... Читать статью... Раздел: Школа жизни, советы, обучение

9 спoсoбoв помoчь жeне пoчувствoвaть сeбя крaсивoй Один из лучших способов показать жене, как ты ее любишь, — заставить ее почувствовать себя прекрасной во всех отношениях. Если бы каждый мужчина научился делать это, на земле было бы больше счастливых женщин и крепких пар. Стоит отметить, что заставить жену почувствовать себя красивой не так уж и сложно. Вот несколько способов, которые помогут сделать это. 1. Будь конкретен в своих комплиментах Прекрасных женщин много, и одна из них является твоей женой. Будь конкретен в своих&nbs... Читать статью... Раздел: Любовь и отношения

День сорняка... будем праздновать? 19 июня - Попольники Сорняки полоть, согнувшись в три погибели, – это праздник? Но в старину в календаре действительно числился такой день! По-другому он назывался Прополотье или Попольники. В этот день женщины, девушки, девочки обязательно выходили на огороды сорняки уничтожать. Почему только женская половина? Видимо, потому что сорняк – создание нежное, и ручки нужны нежные. Мужчины дело сделают быстро, но оторвут только вершки, а оставшиеся корешки еще пышнее разрастутся. Хотя вернее будет версия: не ... Читать статью... Раздел: 6 соток, дача, сад

9 причин, почему от тренировок не растут мышцы Активно тренируешься в зале несколько раз в неделю, выполняешь много подходов, увеличиваешь веса, а мышцы все равно не растут? У этого явления может быть несколько причин. Довольно частая картина, когда у тренирующегося в какой-то момент останавливается рост мышц, а все сверхстарания в тренажерном зале не приносят результатов. Рассмотрим 9 самых популярных ошибок в наборе мышечной массы. Запомни и постарайся не повторять! 1. Отсутствие режима сна Нехватка сна крайне негативно сказыва... Читать статью... Раздел: Спортзал

9 женских тайн, о которых нужно знать каждому мужчине Во взаимоотношениях с женщинами главный принцип мужчин прост: если женщина молчит и не высказывает претензий, значит, ее все устраивает. И в этот момент мужчины часто расслабляются, позволяют себе всяческие вольности и перестают контролировать ситуацию. Просто мы привыкли к тому, что женщины очень коммуникабельные создания (мягко говоря), потому всегда обо всем могут нам рассказать. Вероятно, Вы считаете также. Что же, Вы вдвойне удивитесь, когда узнаете, что и у женщин есть от нас секреты. Б... Читать статью... Раздел: Мужской разговор

19 рекомендаций для тех, кто хочет заняться тантрическим сексом В отличие от обычной интимной близости, тантрический секс включает в себя не столько физическое, сколько духовное единение пары. Но чтобы достигнуть высшей точки наслаждения и духовной близости, важно правильно подготовиться и понимать суть практики. Тантрический секс – отличный вариант для тех, кто не гонится за быстрым сексуальным удовлетворением, а хочет находиться в приятном предвкушении процесса и наслаждаться им. У новичков половой акт может занимать от пятнадцати минут, а у опытн... Читать статью... Раздел: Пикантные подробности

19 необычных фактов о человеческом поведении Задумывались ли вы когда-нибудь, почему старые песни заставляют сердце биться чаще, а сарказм способен продлить жизнь? Человеческое поведение полно удивительных загадок и парадоксов, которые ежедневно проявляются в обычных ситуациях. Сегодня раскроем самые интересные психологические факты, помогающие лучше понять себя и других, а возможно, даже улыбнуться или узнать себя в описании. 1. 70% людей любят старые песни из-за воспоминаний Музыка часто выступает эмоциональным якорем, пр... Читать статью... Раздел: Психология

Как возникла традиция проведения военных парадов в честь Великой Победы? 8 мая 1945 года, когда в пригороде Берлина только готовились к подписанию Акта о безоговорочной капитуляции, в Москве был принят Указ Президиума Верховного Совета СССР «Об объявлении 9 мая ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ». Указ был лаконичен: «В ознаменование победоносного завершения Великой Отечественной войны советского народа против немецко-фашистских захватчиков и одержанных исторических побед Красной Армии, увенчавшихся полным разгромом гитлеровской Германии, заявившей о безоговорочной капитуляции, уст... Читать статью... Раздел: Культура, искусство, история

Что нужно обязательно сделать в День Победы? «Осторожно с прошлым, осторожно! Не разбейте глиняный сосуд!» - когда-то написал Владимир Высоцкий. Каждую весну, накануне Дня Великой Победы, я вспоминаю эти строки. Пару лет назад мне довелось сидеть в жюри конкурса «Военное письмо». Более 500 авторов со всей Удмуртии вспоминали погибших близких и делились своей болью. Вот эти чёткие, резкие осколки прошлого: «Отец не любил вспоминать о том времени, разве что к хлебу у него было совершенно особое отношение - он никогда не оставлял на столе... Читать статью... Раздел: Культура, искусство, история

Каким был День Победы 9 мая 1945 года? В 0 часов 43 минуты 9 мая 1945 года акт безоговорочной капитуляции Германии всеми сторонами был подписан. Жуков предложил немецкой делегации покинуть зал. В 0 часов 50 минут заседание, на котором была принята безоговорочная капитуляция немецких вооружённых сил, закрылось. Поверженный Берлин лежал у ног советских солдат, жители Берлина дрожали от канонады по случаю победы. Дрожала земля, дрожала мебель, дрожали стёкла в немецких квартирах. Русская сила взяла Берлин, и солдаты стреляли в воздух... Читать статью... Раздел: Культура, искусство, история

День Победы! Ежегодно 9 мая в России отмечают праздник победы Советского Союза над нацистской Германией по итогам Великой Отечественной войны, которая проходила в 1941-1945 гг.  Многим будет интересно узнать, почему День победы отмечают 9 мая? Из истории известно, что к самым границам Берлина войска СССР подошли в апреле 1945 г. В той военной операции приняли участие множество офицеров и солдат (более 2 миллионов, согласно некоторым данным). Победоносные советские войска имели 6300 танков, 7500 самол... Читать статью... Раздел: Каламбур, ералаш

9 фрaз, которые сделaют вaс счaстливee: используйте их в рaзговорaх ежедневно Психолог Стефани Харрисон, автор книги «Новое счастье», уверена: есть всего лишь два барьера, которые стоят на пути к личному благополучию. Первый — нас никто никогда не учил, как правильно строить здоровые и поддерживающие отношения (неважно, интимные, рабочие или дружеские). Второй — мы живем в мире, где трудно найти время на то, чтобы отточить этот навык. Укрепление отношений отходит на второй план, а на первый выходит работа и другие обязанности. Тем не менее экспе... Читать статью... Раздел: Психология

9 причин полюбить «ботаника» Так уж повелось, что нам, дамам, подавай киногероев, непременно положительных спасителей мира, накаченных силачей и бэтменов со сверхспособностями. В реальной же жизни Джеймса Бонда нынче днем с огнем не сыщешь, да и зачем? Сегодня триумфальными героями нашего времени становятся умные парни, те, кого еще со школьной скамьи язвительно называли ботаниками. Нынче по планете семимильными шагами идет целая плеяда интеллектуальных героев. И если уж говорить о киногероях, то истинные физики и лирики ... Читать статью... Раздел: Любовь и отношения

9 микрoпривычек, кoторые за гoд изменят вaшу жизнь Помните, что маленькие перемены ведут к большим результатам. Чаще всего мы не достигаем своих целей, потому что пытаемся изменить что-то в жизни резко. Лучше двигаться маленькими шагами и постепенно обновлять повседневные привычки. Джеймс Клир Автор книги «Атомные привычки». Перемены, которые сначала кажутся маленькими и незначительными, сложатся в удивительные результаты, если вы готовы придерживаться их годами. Вы наверняка уже слышали о чём-то подобном, но слышать и де... Читать статью... Раздел: Школа жизни, советы, обучение

Уходить ли из школы после 9 класса? Близится к завершению очередной учебный год. Многие родители всерьез задумываются о целесообразности продолжения обучения своего ребенка в школе после окончания 9 класса... Стоит отпустить ребенка после окончания основной школы или подождать еще 2 года? Какие преимущества и недостатки есть в решении уйти из школы без 11-летнего образования? Недостатки Если ребенок уезжает на продолжение обучения в другую местность, то сразу возникают проблемы с проживанием, питанием, проездом, контролем за у... Читать статью... Раздел: Школа жизни, советы, обучение

9 причин, почему не стоит делать ей предложение Девушки часто обращаются к психологам с вопросом, почему их парни не торопятся сделать им предложение. Девушкам кажется, будто с ними что-то не так или, может, молчел не в порядке. Милые дамы! Все у вас в порядке. Просто жизнь без брака - лучше для всех. Объсняю на пальцах. 1. Так лучше для всех Я верю в то, что миром правит гармония, а человек - это гармоничное существо. Заниматься с женщиной сексом - гармонично. Данный способ общения был придуман самой природой, и он незыблем. Все более или... Читать статью... Раздел: Мужской разговор

День Победы. Наклейки и стикеры к 9 мая. Вливайся! Почти четыре года продолжалась Отечественная война, пока 9 мая 1945 г. не был подписан Акт о безоговорочной капитуляции. Но это официально, на самом деле бои еще продолжались местами. Сколько наших полегло! Приближается священный для всего населения нашего государства праздник. Продемонстрируйте всей Земле свою причастность к этому дню и купите наклейки к 9 мая. Обычно их клеят на автомобиль, но можно также на витрину, мебель или технику. Какая разница, ведь главное – это проникнуться е... Читать статью... Раздел: Каламбур, ералаш

99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит В первой части эссе автор делится своим опытом и размышлениями о том, как нужно знакомиться по объявлению, используя телефон. Цель - построить длительные отношения. Рассматриваются различные аспекты этого жанра; приводится множество примеров из собственной жизни автора. Многочисленные отступления от текста показывают и объясняют особенности женского характера, который анализируется в самом широком диапазоне. Вторая часть включает в себя философский набросок "ХРИСТИАНСТВО И МИРОВОЕ БАБСТВО". Трет... Читать статью... Раздел: Мужской разговор

Мужчины мечтают о сексе 19 раз в день, а женщины всего 10 Данное исследование опровергло мнение о том, что мужчины думают о сексе каждые 7 секунд. Исследователи из университета штата Огайо (США) установили, что мужчины думают о сексе, в среднем, 19 раз в день. По данным исследователей, это чаще женщин - они задумываются о сексе всего 10 раз в день. "Данное исследование опровергло стереотип, что мужчина думает о сексе каждые 7 секунд, что означало бы, что такая мысль мелькает более 8 тыс. раз за 16 часов", - отметил один из исследователей Роб Воу.По дан... Читать статью... Раздел: Секс-новости

9 приемов, позволяющих успешно знакомиться по Интернету Итак, ты готова найти свою половинку? Добиться желаемого посредством Всемирной паутины реально (уж поверь мне, счастливой супруге мужчины моей мечты!). Есть несколько несложных правил, которые тебе помогут! Совет 1. Четко определись, кого ты хочешь «Мечтать надо осторожно: мечта может осуществиться». Чем детальнее ты представляешь себе своего принца, тем лучше. Размытые зазывы вроде «ищу высокого синеглазого брюнета, м/о с ч/ю и ж/п, без в/п» могут обеспечить тебя у... Читать статью... Раздел: Виртуал, Hi-Tech

29 сексуальных штучек Потеря невинности - Отправной пункт в мир плотских утех. Если вам до сих пор это дело кажется проблематичным, обратитесь к примеру танзанийских юношей из племени ''го-го''. Они приобщаются к радостям секса с помощью арбуза, в котором предварительно выковыривают дырочку себе по вкусу. Бахча зовет! Задержка эякуляции - Пусть у вас нет ни секунды лишнего времени на изучение всякой тантрической чепухи, но во всяком случае вы могли бы уже научиться сдерживать себя ради удовольствия... Читать статью... Раздел: Пикантные подробности

9 мыслей, которых избегают психологически выносливые люди Если бы мы решили составить список самых главных факторов, которые определяют успех человека, то первые места в нём, без сомнения, заняли бы сила духа и психологическая выносливость. Психологической выносливостью называют способность человека двигаться вперед и достигать новых вершин, максимально эффективно используя свои навыки и таланты, невзирая внешние обстоятельства. Естественная реакция на поражение, неудачу или неловкость – это чувство разочарования и уязвлённости. Большинству... Читать статью... Раздел: Психология

9 мая. Зачем детям знать про войну? Вторая мировая закончилась 67 лет назад. Все меньше и меньше ветеранов собирается каждый год на свой самый значимый праздник, все меньше остается очевидцев тех страшных событий. Постепенно уходит из нашего сознания память о своих дедах, прадедах и прапрадедах, ведь, кажется, это было так давно… И как здорово, если в вашей семье еще остался в живых тот человек, кто своими руками Победу выковал, ходил в разведку, защищал нашу страну от врага. Защищал свой дом, свою семью. Защищал и нас, ... Читать статью... Раздел: Каламбур, ералаш

9 советов, чтобы стать хорошим слушателем Выслушать - это сложная задача. Хороший слушатель должен быть внимательным и терпеливым. В статье “9 Tips For Becoming A Better Listener” на сайте Organizeit перечислены советы для желающих научиться слушать:Меньше говорите, больше слушайтеРальф Николс однажды сказал: “Самая важная из всех человеческих потребностей - потребность понять и быть понятыми. лучший способ понять человека - выслушать его”. Общение - это не игра в “твоя очередь, моя очередь”, а процесс, в котором все стороны должны дейс... Читать статью... Раздел: Школа жизни, советы, обучение

Как сделать перерыв на работе эффективным? 99 способов Заговорили мы тут недавно с друзьями, кто как перерывы на работе себе устраивает. Выяснилось, что чай-кофе попить с булочками, пойти с коллегами поболтать или в соцсетях посидеть – основные варианты. Мне стало как-то грустно от этого. Ведь перерывы составляют достаточно большую часть общего времени, проводимого человеком на работе. Я сейчас говорю не о перерыве на обед, а о тех 10–15 минутах каждые 1,5-2 часа, которые просто физически требует наш организм. Ведь основная задача пер... Читать статью... Раздел: Бизнес, карьера, деньги