Как привести себя в порядок за неделю до свадьбы?

Только за неделю ты спохватилась и вспомнила о том, что лицо твое в день свадьбы должно быть идеально. А на лице… молчу-молчу… Но, спокойно, 7 дней – вполне реальный срок сгладить следы усталости и хлопот, которые приобретались месяцами. Главное – беспрекословно следуй инструкциям.

Программа по восстановлению естественной красоты следующая (ты можешь подобрать свою программу, в соответствии с особенностями твоей кожи):
Ежедневный уход: очищение, увлажнение, защита. Средства должны соответствовать типу твоей кожи, если у тебя их нет – быстро в аптеку.

1. Питание кожи. Применяются специальные маски. Функция маски – устранить дефекты, к которым склонна твоя кожа.
2. Проветривание комнаты перед сном. Твоей коже для дыхания необходим свежий воздух.
3. Обеспечить влажность воздуха. Поставь рядом с кроватью емкость с водой. Влажный воздух поможет убрать мелкие морщинки.
4. Здоровый сон. В емкость с водой добавь одну каплю масла лаванды, исключи напитки, содержащие кофеин. Ложись спать не позже 10-11 часов вечера.
5. Принимаем контрастный душ и релаксирующую ванну с маслами, отварами трав и пенками.
6. О питании тоже следует позаботиться – меньше жирного и сдобного, больше овощей и фруктов, витаминов и соков. 

Кроме того, каждый день делаем маски. За эту неделю обязательно нужно сделать хотя бы одну маску глубокого очищения (из голубой глины, к примеру; только перед нанесением глины на чистое лицо нужно нанести какой-либо крем; маски из глины очень хорошо сужают поры). Вот некоторые рецепты:

• Ароматическая маска: одна чайная ложка масла сладкого миндаля + одна капля масла розового дерева (для чувствительной кожи) или одна капля лаванды (для уставшей кожи). Наносишь на лицо и оставляешь на 10 минут, затем снимаешь теплой влажной салфеткой.
• «Снежные массажи» - в марлевую салфетку заверни пригоршню снега (лучше из холодильника, который без функции No Frost). Получится валик, которым тебе нужно помассировать лицо в течение 2 минут (от подбородка ко лбу). Эта процедура не только усиливает эффект масок и придает лицу красивый розоватый оттенок, но еще способствует обновлению клеток и укрепляет стенки сосудов.
• «Ванна красоты» - в теплую воду добавляешь 1 столовую ложку молока, 2 столовых ложки меда, 3 капли масла розового дерева и 3 капли масла лаванды. Перед такой ванной нужно принять душ.
• Маски для глаз: 1) через мясорубку пропускаются корни петрушки, полученную кашицу накладывают на глаза на 15-20 минут, затем смывают теплой водой; 2) кашица сырого натертого картофеля выкладывается в марлю, марля кладется на веки на 10-15 минут 3-4 раза в неделю; 3) 1 ч. ложку травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции - горячую и холодную. Положи по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной порциями. Прикладывай попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение недели перед сном. Аналогично можно делать компресс из ромашки или укропа.

Антишлаковый сок
Компоненты:
2  моркови
1 маленькая тщательно вымытая свекла с ботвой
1 веточка сельдерея
1\2 желтого перца без семян
1\2 красного перца без семян
Сок отлично выводит шлаки из организма, богат железом, бета-каротином, витаминами А и С, калием и фолиевой кислотой.

Сок, наполняющий «лошадиной» силой
Компоненты:
4 моркови
2 неочищенных яблока, порезанных на четвертинки
100 гр. свежего хрена
В соке много витаминов А, С, Е, калия, кальция, минералов и витаминов группы В. Сок низкокалорийный, обладает антибактериальными свойствами.

Сок-энергетик
Компоненты:
4 моркови
1 неочищенный киви
1 пучок петрушки со стебельками
1 пучок листьев шпината
В соке много витаминов А, С и Е, В6, фолиевой кислоты, железа и калия. Один стакан сока обеспечивает суточную норму всех указанных витаминов и минералов. Это – источник энергии, быстро восполняет силы.

Сок-окрылитель
Компоненты:
6 листочков шпината
3 моркови
1 неочищенное яблоко, порезанное на четвертинки
1 неочищенная свекла среднего размера с ботвой
Способствует концентрации мозговой деятельности, улучшает процессы памяти. Много витаминов В, С, каротина, железа и калия. Сок обогащает кровь кислородом, поднимает гемоглобин.

Сок для совы, не спавшей всю ночь
Компоненты:
6 листиков мяты с побегами
6 листиков шпината
1 спелая дыня среднего размера без кожуры и косточек
1 пучок петрушки со стебельками
Много калия, витамина А, бета-каротина. Выводит из организма токсины, успокаивает нервную систему, восстанавливает правильное пищеварение, восстанавливает силы и освежает. Если ночь была бессонной или ты устала - два-три стакана этого коктейля и ты забудешь, что не спала. Рекомендую этот сок выпить утром в день свадьбы.

Удачи, здоровья, красоты и хорошего настроения!

Автор: Любa Cepгaчeвa
Просмотров страницы: 310