Что делать со вторым подбородком?

У многих женщин после тридцати появляется второй подбородок. Какими способами избавиться от «такой прелести» без помощи хирургов-пластиков, знают не все. А выглядеть безупречно, все же, возможно. Достаточно приложить некоторые усилия, и в кратчайшие сроки о проблеме двойного подбородка можно забыть навсегда. Все, что нужно – это терпение, непоколебимая сила воли и наши добрые советы. 

Если двойной подбородок только намечается, можно обойтись повязками из ткани, пропитанными соком лимона. Для этого повязку из натуральной ткани либо марли (ширина 2-3 см) обмокните в свежий, только что выжатый, соком лимона, подвяжите на 30 минут к обозначившейся складке на подбородке. Как только процедура будет завершена, рекомендуется коже дать питание, воспользуйтесь обычным питательным кремом. По истечении 40 минут следует вновь подвязать новую повязку, предварительно смочив ее холодной водой. Желательно делать такие процедуры ежедневно перед сном один месяц, а затем через день – полтора месяца. Общее укрепляющее действие на подбородок оказывает довольно простое упражнение. Суть его сводится к регулярным постукиваниям, 3-4 минуты, скрученным в жгут полотенцем, которое предварительно было смочено в растворе из 2 литров воды и небольшого количества поваренной соли (1ч. ложка). Желательно регулярно делать специальные гимнастические упражнения. А чтобы эффект был быстрым и, так сказать, на лицо, важно перед началом упражнений применять массаж из меда (обмакните пальцы в мед и легко похлопайте рукой свой подбородок ). Старайтесь, чтобы процедура не была болезненной, но в тоже время вызвала покраснение кожи в области подбородка. Смываем водой комнатной температуры.

А теперь об упражнениях:

1. Первое, из предложенных, довольно эффективно, позволяет скорректировать линию шеи и подбородка. Сразу же делаем оговорку на то, что это гимнастическое упражнение противопоказано тем женщинам, которые имеют заболевания сосудов и проблемы с позвоночником. Для выполнения упражнения ложимся на пол, тело находится в прямолинейном положении. Затем подымаем голову и смотрим на свои стопы, как бы слегка потягиваясь к ним. Повторяем упражнение 20 раз, делаем через каждых 10 секунд три подхода.

2. Не менее результативным является и другое упражнение: положение у стола, сидим перед зеркалом; ставим на стол локти, кисти рук лежат одна на другой; стискиваем сильно зубы, напрягаем подбородок и вытягиваем его в положение над руками; снизу сомкнутыми кистями рук хлопаем по подбородку, как бы подбивая его; отсчитываем 30-40 раз; упражнение повторяем, как только есть свободное время в течение дня (чем чаще – тем лучше).

3. Вот еще одно интересное упражнение: становимся прямо, плечи ровно, руки фиксируют плечи; в один и тот же момент жмем руками плечи вниз, а шею вытягиваем наверх; на вдохе задерживаем свое дыхание и считаем в уме до десяти, при выдохе полностью расслабляем все мышцы. Около 10 раз повторяемся.

4. Отлично работает следующее упражнение: сидя перед зеркалом за столом, полностью расслабляемся; ставим на стол, с опорой на локоть, правую руку, сжимаем пальцы в кулак, сверху ложим подбородок; нижнюю губу вытягиваем таким образом, чтобы она закрыла верхнюю губу; в это время кончик языка упираем сильно в небо и как бы сопротивляемся; счет до пяти, а потом расслабляем полностью все мышцы, которые работали. Повторяем несколько раз.

5. Борется со вторым подбородком упражнение, которое практиковали еще в средневековье: ходим по дому с увесистой книгой на голове, хотя бы минут пять; все время следим за своей осанкой, расправляем плечи, чуть приподымаем подбородок.

6. Укрепляет мышцы подбородка еще вот такое упражнение: кончик языка упираем в небо сильно-сильно, а затем одновременно оттягиваем его вниз, а пальцы рук прижимают в это время кожу подбородка.

Довольно интересным методом в борьбе с проблематичным подбородком является фитотерапия. Второй подбородок просто тает от действия ванночек с травами, уменьшается после влияния на него всевозможными масками. Фитотерапевты рекомендуют применять отвар, в состав которого входит кора дуба и листочки зверобоя (в одинаковых пропорциях смешиваются указанные травы, заливаются стаканом кипятка, на водяной бане выдерживаются минут 10, затем отстаиваются 20 минут, процеживаются, отжимаются; в отвар доливается кипяченая вода, чтобы восполнить первоначальный объем жидкости). После гимнастических упражнений этим отваром следует протереть подбородок и кожу лица. Очень полезной и эффективной является маска, приготовленная из сока квашеной капусты: сок, который остается после заквашивания сливается в емкость, вымачивается салфеткой, которая и налаживается на лицо и подбородок; салфетка на лице выдерживается около 20 минут; смыть лицо после процедуры отстоянной водой. Довольно интересна маска из мятных листьев: любые листья мяты заливаются кипятком в соотношении 1:3, далее доводятся до кипения, кипят 3 минуты, затем охлаждаются, наносятся равномерно на марлевую мягкую салфетку и выкладываются на лицо, область шеи и подбородка. После того, как пройдет 15-20 мину,т все смывается.

Любите себя, свою внешность, и не позволяйте чувству лени брать над собой верх. Будьте всегда безупречны и помните, что волнующая красота и превосходное здоровье вашего тела только в ваших руках!

Просмотров страницы: 290