| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Психология

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Как преодолеть застенчивость?


Как преодолеть застенчивость?

Многие люди страдают от застенчивости. Застенчивый начальник позволяет своим подчиненным садиться на шею и вить из него веревки. Застенчивый подчиненный молча перелопачивает гору работы, не осмеливаясь напомнить о себе в моменты распределения премий. В незнакомом городе застенчивый человек предпочтет часами ходить по улицам в поисках нужного места, но никогда не спросит у прохожих, где оно находится. Это только некоторые примеры из жизни застенчивых.

Что такое застенчивость? Считается, что это черта характера, которая в некоторых ситуациях здорово осложняет жизнь. Застенчивость препятствует новым встречам и завязыванию новых знакомств. Старые связи могут постепенно теряться только потому, что застенчивый человек стесняется лишний раз о себе напомнить.

Застенчивость мешает человеку ясно мыслить, четко выражать свое мнение и отстаивать свои права. Человек словно отделен от остальных щитом, за которым спрятана его личность. Трудно рассмотреть то, что прячут, поэтому достоинства застенчивых людей, как правило, остаются неоцененными. Недостаток общения и низкая оценка личности, сопровождающие застенчивость, провоцируют негативные переживание, появление чувства одиночества, тревожности и даже депрессии.

Психологи считают застенчивость внешним проявлением глубинного бессознательного конфликта. Зачастую застенчивые люди просто не владеют навыками эффективного общения. Причины и того и другого не только врожденные, но и особенности воспитания. Дети, растущие в атмосфере авторитарного давления, постоянных окриков и критики, имеют все шансы вырасти застенчивыми. Но не все так плохо. Застенчивость можно преодолеть.

Часто людей сдерживает выражение реакции собеседника на их слова. Возможно, телефонный разговор с невидимым незнакомцем несколько сгладит ситуацию. Попробуйте позвонить, например, в аптеку или магазин, и выяснить характеристики интересующего товара. Может быть, стоит попробовать позвонить на радио или телевидение, и высказать свое мнение о передаче.

Старайтесь чаще вступать в контакт с незнакомыми людьми. Например, в очереди в магазине, в электричке, других общественных местах. Постарайтесь быть внимательными к собеседнику, подчеркивая свой интерес жестами, мимикой, короткими замечаниями. Разговор с незнакомцем ни к чему никого не обязывает, его последствия, скорее всего, никак не отразятся на вашей жизни. Возможно, это позволит вам вести себя более раскованно и открыто.

Разговор ведут как минимум двое. Если вы интересны для собеседника, то даже ваша скованность не станет препятствием для беседы. Развивайте в себе способности, привлекательные для других людей. Подойдет все, игра на музыкальном инструменте, знание анекдотов, осведомленность в новостях, книгах – все что угодно.

Большое значение имеет самонастрой. Не миритесь со своими недостатками. Не закрывайтесь в собственной скорлупе. Внушите себе, что ваша борьба с застенчивостью приносит результаты. Отмечайте все положительные случаи, напоминайте о них себе. Перед сном и после пробуждения многократно мысленно повторите какую либо позитивную фразу, поставьте себе задачу на грядущий день.

Застенчивость по-разному проявляется в общении с разными людьми. Составьте список людей, общаясь с которыми вы испытываете максимальное напряжение, и «поспорьте» с ними. Посадите воображаемого собеседника на стул, выскажите ему все, что о нем думаете. Не в мыслях, а четко, ясно и громко произнеся все необходимые слова. Затем сядьте на стул сами и попробуйте возразить сказанному с возможной позиции собеседника.

Пробуйте. Делайте хоть что-нибудь, и рано или поздно положительный эффект обязательно проявится. Застенчивость отступит.

Автор: Aлeкceй Hopкин
Просмотров страницы: 2486







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>




Лента новостей
03:04   Трамп распорядился начать передачу власти

03:00   Эксперт назвал способ защитить компьютер от скрытого проникновения

02:45   В Совфеде рассказали об индексации пенсий в 2021 году

02:43   Жена Бибера поделилась фото в платье с вырезом под грудью в честь 24-летия

02:26   Власти США объявили о готовности передать власть Байдену

02:22   Штаб Трампа продолжит судиться вопреки сертификации победы Байдена

02:16   Нудистке пришлось стать секс-тренером из-за коронавируса

02:15   Королева Елизавета присвоила бизнесмену из России титул барона Сибирского

02:13   В Мичигане утвердили победу Байдена

01:51   Сокрытие данных о сотнях зараженных COVID-19 в российской больнице объяснили

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 24.11.2020


Тематические фотоподборки

Удачные позы для съемки детей

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413