| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Психология

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Хорошее ли настроение у тех, кто занят?


Хорошее ли настроение у тех, кто занят?

Обычно мы считаем безделье, праздную жизнь роскошью, доступной лишь состоятельным людям и их супругам. Необходимость что-либо делать воспринимается как нечто принудительное, навязанное извне. Надо же нам чем-то платить за свет и покупать еду...

А в действительности отсутствие каких-либо дел и забот отрицательно сказывается на настроении и порождает размышления о пустоте и бессмысленности жизни.

Апатия, раздражительность, стрессы и (ее величество) депрессия – сколько всего может свалиться на наши плечи и головы! В каждом конкретном случае важен индивидуальный подход, но давайте вспомним о трудотерапии, а точнее – о занятости как о способе преодоления и даже предупреждения плохого настроения и самочувствия.

Речь пойдет не о трудоголиках и не об уходе в работу с головой, а именно о пользе разумной и разносторонней деятельности, способной увлечь, отвлечь, раскрыть способности и почувствовать свою ценность.

Диванный вопрос

Некоторые мои знакомые, будучи в состоянии раздражения или обиды, предпочитают заниматься уборкой дома, причем генеральной. Что ж, физическая активность рекомендована везде, где не противопоказана. По крайней мере, это лучше, чем дуться, сидя на диване.

Хотя многие выбирают именно диван. Когда в жизни не все так благополучно, как хотелось бы, когда мы недовольны собой, своей работой, семьей или чем-то еще, то далеко не всегда торопимся решать имеющиеся проблемы. Время стремительно утекает сквозь пальцы, пока мы пребываем в бессмысленном обдумывании, самоедстве или выстраивании планов мести. Занявшись делом, предаваться вредным фантазиям оказывается сложнее.

Просто сделай выбор

Но одна лишь уборка здесь вряд ли поможет, как и любое дело, которое легко выполняется «на автомате». Увы и ах, при всем уважении к чистоте и порядку мозг не сильно перегружен, пока вы натираете тряпкой полы.

Большую пользу принесут занятия, требующие концентрации внимания и фантазии, приносящие зримый результат и эмоциональное удовлетворение. Если задуматься, выбор чрезвычайно широк, стоит только оценить свои возможности и желания, а также масштаб предполагаемой работы:

– вы можете найти себе хобби или в корне поменять профессию;
– вы можете пойти учиться или заняться благотворительностью;
– вы можете решать головоломки, разгадывать кроссворды или рисовать картины.

Читайте, пишите стихи, лепите из глины, займитесь танцами, помогите прохожей бабушке с тяжелой сумкой, присмотрите за соседским ребенком, пока его родители в магазине, или поиграйте, наконец-то, с вашим собственным.

Плодотворная деятельность соответствует нашей потребности в самовыражении, помогает поверить в свои способности, развивает, рождает положительные эмоции, а главное – оттягивает на себя наше внимание от «мысленной жвачки» – перетирании прошедших событий и нынешних тревог.

Казалось бы, ничего нового. Зачем писать о пользе труда, когда все и так об этом знают? Но мы так устроены, что в минуты печали забываем даже самые простые истины и видим все в черном цвете.

Если который день подряд вам грустно и совсем ничего не хочется, соберите последние силы, чтобы заставить себя заняться чем-то полезным для себя и/или окружающих. Это будет если и не панацеей, то верным шагом на пути к душевному выздоровлению.

Автор: Иннa Чиджиxaн
Просмотров страницы: 197







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>




Лента новостей
13:07   В Кремле прокомментировали дело студента ВШЭ Жукова

12:58   Российский «Прогресс» улетел с дорожкой и без икры

12:53   «Норникель» произведет подземные дроны и прекурсоры для электромобилей

12:53   Путин встретится с Зеленским

12:51   Пранкер Лексус дозвонился до Зеленского вслед за Скабеевой

12:38   Запашный призвал «покрошить и переломать» матерящихся на стадионах фанатов

12:35   Объяснен «обман» россиян со стиральными порошками

12:35   Российское посольство прокомментировало арест судна «Севастополь» в Сингапуре

12:32   Неизвестные атаковали американскую базу в Сирии

12:32   Китай пошел на уступки США в торговой войне

Все новости




Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 06.12.2019


Тематические фотоподборки

Самый дешевый автомобиль

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413