Надежные методы борьбы с икотой

Внезапно подступившая икота доставляет определенный дискомфорт. Медики дают немало рекомендаций, как избавиться от нее. Остается только найти ту, что будет работать в твоем случае.

Икота – естественный процесс. В результате раздражения брюшного нерва происходит спазм диафрагмы, из-за которого голосовые связки смыкаются на вдохе – это заставляет нас икать. Чтобы икота прошла, нерв нужно расслабить или создать повторное раздражение.

Самые простые способы – задержать дыхание или потянуться. Также можно выпить немного простой воды небольшими глотками или прополоскать ею горло. 

Изменить ритм дыхания, например, засмеяться, тоже поможет остановить икоту. Не менее приятный способ – съесть что-нибудь сладкое. В результате выработается дополнительная слюна и спазм пройдет.

А вот давить на диафрагму в наклоне, сворачиваться в позу эмбриона или принимать другие странные положения эксперты не рекомендуют. 

Как правило, даже без твоего вмешательства икота быстро проходит сама. А вот если она не прекращается уже продолжительное время и никакие вышеперечисленные способы не помогают, это может быть тревожным сигналом. Стоит как можно быстрее обратиться к доктору.

MENS LIFE - Мужской журнал
Просмотров страницы: 262