Коробка счастья: как сделать и когда применять?

В жизни радостные и грустные моменты часто сменяют друг друга. Светлые воспоминания помогают пережить периоды кризисов, поэтому относиться к ним стоит бережно и внимательно. Если хотите успешнее противостоять негативу, пора задуматься о создании коробки счастья.

Как появилась коробка счастья?

Считается, что придумала методику по созданию коробки счастья писательница Элизабет Гилберт. Автор бестселлера «Ешь, молись, люби» записывает позитивные воспоминания на крохотные листы бумаги и складывает их в специальную коробку.

Гилберт уверена, что даже в самый худший день можно пополнить коробку, отыскав среди неудач и тревог хотя бы одно светлое воспоминание. Чтобы больше ценить жизнь, стоит пополнять коробку счастья ежедневно.

Что может попасть в коробку счастья?

• коробку счастья можно наполнить полученными комплиментами.
• В нее стоит сложить короткие описания приятных прогулок и встреч с близкими людьми.
• Ваши карьерные достижения, спортивные победы, приобретение новых творческих навыков — все это обязательно нужно разместить в коробке счастья.
• Опишите свои эмоции от исполнения мечты и то, как радостно встретил вас домашний питомец, когда вы после работы вернулись домой. 

Несмотря на то что на каждый повод для радости выделяется отдельный листочек бумаги, писать рекомендуется лаконично. Это позволит собрать в коробке счастья как можно больше воспоминаний об ощущении счастья. Если радостный момент ассоциируется с каким-то небольшим предметом (например, сувенир, билет в кино или открытка), можно вместо листа бумаги положить в коробку его.

Как сделать коробку счастья особенной?

Чтобы у вас регулярно возникало желание пользоваться коробкой счастья, стоит сделать ее привлекательной.

Если придаете большое значение внешнему виду вещей, украсьте коробочку подручными материалами. В зависимости от ваших предпочтений в ход могут пойти красивые наклейки или декоративный скотч, разноцветные маркеры или акриловые краски, бечевка или атласные ленты. Коробка счастья приобретет яркий вид без малейших усилий владельца, если пополнять ее не белыми листочками бумаги, а цветными.

Учитывая, что вы будете не только хранить записки о приятных воспоминаниях, но и время от времени их доставать и перечитывать, рекомендуется выбрать широкую коробку.

Оригинальная идея коробки счастья подразумевает, что она используется человеком индивидуально. Однако вы можете сделать семейную коробку, которую будут пополнять все домочадцы. К процессу ее декорирования можно привлечь детей, а перечитывание записей из коробки может стать вашей семейной традицией. 

Как использовать коробку счастья?

Если коробка счастья регулярно пополняется, заглядывать в нее стоит как минимум в конце каждого месяца. Вас удивит, сколько приятных и светлых моментов случилось за это время. Непременно нужно перечитать записки из коробки счастья в конце декабря.

Не существует ограничений по длительности заполнения коробки счастья и по количеству записок в ней. В сложный период жизни вы можете прибегать к ее содержимому ежедневно.

В ситуациях, когда необходимо поднять настроение, коробка счастья незаменима. Она поможет справиться с унынием и станет источником положительных эмоций.

Автор: Eкaтepинa Pид
Просмотров страницы: 282