Как правильно скандалить, чтобы не доводить до развода
Ссоры, с одной стороны, всегда приводят к стрессу, но, с другой - без них никуда. Поругались с любимым человеком - разрядили обстановку, выпустили пар. Правда, ссориться тоже надо уметь. Если вы приводите партнеру разумные, взвешенные аргументы, объясняя, в чем именно он не прав, то, возможно, в другой раз он так не поступит и причин для конфликта не будет. Главное, чтобы семейные перепалки не превращались в игру ''Дурак-сам дурак''.
У всех пар есть проблемы, однако то, как вы ведете себя во время конфликтов, либо укрепит вашу семью, либо приведет к разводу.
В отношениях, заранее обреченных на провал, любая проблема - это всегда ошибка другого, но никак не ваша. Мелкие ссоры и раздражение накапливаются, как снежный ком, и со временем превращаются в неразрешимый конфликт. Люди, которые не смогли договориться с самого начала, попадают в западню собственного гнева и считают, что в этом опять же виноват их партнер.
Дальше - больше. Семейные разборки выходят за порог квартиры, и вот уже разозлившиеся влюбленные или немолодые супруги в присутствии друзей поливают друг друга грязью, стараясь показать им, кто же истинный виновник всех несчастий.
Недостаток нежности и взаимопонимания лишь добавляет масла в огонь, и взаимная обида отравляет партнеров все сильнее.
Чтобы не признавать свои ошибки, супруги стараются обвинить во всех грехах другого, а самому выйти из ссоры ''в белом'' и почувствовать себя непорочным и мудрым. Но так не бывает.
Известный эксперт по отношениям доктор Джон Готтмэн за время своей практики изучил сотни пар. Он наблюдал различие в поведении между счастливыми супругами и теми, кто находится на грани развода.
На основе своих наблюдений он вывел четыре основных причины распада браков и назвал их ''четырьмя всадниками апокалипсиса отношений'': критика, презрение, отрицание, скрытность.
Критика. Высказывать свое недовольство можно по-разному: ''Ты забыл купить молока по дороге домой'' и ''Ты всегда забываешь купить молока, потому что ты эгоист и дурак''. Суть одна, но если первая фраза вряд ли кого-то обидит, то вторая станет началом ссоры.
Презрение. Когда пары выражают напрямую ненависть друг к другу, они создают такое острое напряжение, что любое рациональное решение становится невозможным.
Отрицание. Это и есть та самая игра ''Дурак-сам дурак''. Такой ''естественный'' ответ на нападки партнера ни к чему хорошему не приведет.
Скрытность. А если точнее - уход от обсуждения проблемы - тоже отношения не улучшает. Как правило, к этому склонны мужчины.
По словам Готтмэна, если во время ссор люди совершают все четыре ошибки, развод можно предсказать с 94-процентной точностью. Причем касается это не только уставших друг от друга супругов, но и молодоженов.
Неужели счастливые пары не ссорятся вообще? Еще как ссорятся! Просто ведут себя мудрей: они стараются решить мелкие конфликты прежде, чем они вырастут до невероятных размеров и мелкому возмездию за обиду предпочитают длительные, крепкие отношения.
Люди, которые хотят прожить вместе всю жизнь, находят в себе силы извиниться и принять на себя ответственность за свои поступки. Другими словами, в счастливом браке супруги уважают друг друга и заботятся не только о своих чувствах, но и о чувствах партнера.
Автор: Kceния Oбpaзцoвa
Просмотров страницы: 288
|
