Как не болеть

Гранат помогает от рака молочной железы

Регулярное употребление граната может снизить риск развития рака молочной железы. Это выяснили исследователи из Университета штата Огайо. Оказывается, в гранате содержится натуральное вещество, точнее сказать, химическое соединение, которое носит название «эллаговая кислота». Именно с помощью этой кислоты можно снизить риск развития раковых клеток. Ученые предполагают, что почти у половины пациентов, больных раком молочной железы, эта болезнь имеет гормональный характер и связана с повышенным содержанием эстрогена в крови. А гранат способен восстановить гормональный дисбаланс в организме человека и предотвратить развитие опухолей, возникших именно по этой причине. Поэтому ученые настоятельно рекомендуют каждому человеку включить в свой ежедневный рацион гранат. Таким способом можно защитить себя и своих близких от развития рака молочной железы и других типов рака.

Вредная пища — источник депрессии

Большинство людей считают, что причины возникновения депрессии — неурядицы в личной жизни, стресс, а также неудачи на работе. Однако, как показало исследование ученых из университетского колледжа Лондона, причины могут крыться в банальном злоупотреблении вредной пищей. Медики длительное время наблюдали за двумя группами испытуемых.

Первые питались здоровой пищей — рыбой, овощами и фруктами. Вторые ели сладкие десерты, жирное мясо и сухие завтраки. Как показали результаты эксперимента, люди, которые употребляли вредную пищу, были подвержены депрессии в три раза сильнее тех, кто питался правильно. Вредная пища не только портит вашу фигуру и здоровье, но и приводит к психологическим проблемам, уверены эксперты.

Кишечник вылечит мята

Многие люди из-за неправильного питания имеют проблемы с кишечником. Это приводит к значительным тратам на врачей и лекарства, мешает работе и повседневной жизни. Канадские медики провели исследования, благодаря которым выяснилось, что лекарственные средства на основе мяты не менее эффективны для лечения кишечника, чем лекарства на химической основе. К тому же мята не вредит нашему организму. Прием обычного мятного масла оказывает антисептическое действие, что приносит кишечнику пользу.

Врачами было проведено исследование, в котором приняли участие более 2,5 тысячи человек, имеющих проблемы с кишечником. Большинство отметило положительные результаты от приема лекарств на мятной основе. Химические лекарства, несомненно, действуют быстрее, рассказывают ученые, однако негативное влияние, которое они оказывают на организм, позже обязательно скажется. Мятные лекарства — пусть они работают медленнее, но пользы от них явно больше, к тому же они значительно дешевле, чем химические.

Чай спасет от радиации

Зеленый чай защищает от радиации. К такому неожиданному выводу пришли китайские ученые. В ходе проведенных исследований они выяснили, что, выпивая по две чашки зеленого чая и съедая по одному апельсину в день, можно защитить себя от вредного излучения, исходящего от экранов компьютеров.

Оказывается, в листьях зеленого чая наряду с другими полезными веществами содержатся элементы, которые противодействуют губительному воздействию радиации. А в апельсинах содержатся вещества, которые препятствуют появлению и развитию опухолей, к тому же они повышают иммунитет.

Кошка поможет укрепить иммунитет

Ни для кого не секрет, что домашние животные положительно влияют на общее состояние здоровья человека. Ряд ученых из европейских университетов привели множество доводов в пользу того, что благодаря пушистому любимцу можно не только снять стресс, но и в целом укрепить психику, а также заметно улучшить иммунитет. По словам медиков, если в течение нескольких минут гладить кошку, то можно избавиться от мигреней, успокоить расшатанные нервы и в целом по-править здоровье.

Согласно статистическим данным, полученным в результате проведенных исследователями экспериментов, владельцы этих пушистых созданий живут в среднем на пять лет дольше, чем люди, у которых нет домашних животных. По словам медиков, зоотерапия сейчас активно развивается и помогает укрепить здоровье очень многим людям. Кошка сама выбирает место, которое болит, и лечит его, сообщают исследователи. Никогда не поздно завести себе домашнее животное, ведь доброта еще никому не повредила, подчеркивают эксперты.

Мандарины защитят печень

Зимой по традиции на столах россиян появляются любимые всеми с детства фрукты — мандарины. Ученые уверяют, что благодаря тому, что в этом фрукте содержится множество витаминов, он не только очень вкусный, но и полезный.

Японские исследователи доказали, что регулярное употребление мандаринов достаточно сильно снижает риск заболевания вирусным гепатитом и диабетом, возникновения нарушений работы кровеносной системы, а также рака печени.

По словам экспертов, такие чудесные свойства этих цитрусовых связаны с тем, что в них довольно высокое содержание каротина. Ученые уверены, что употребление мандаринов в зимний период просто необходимо как детям, так и взрослым. Включение мандаринов в ежедневный рацион снижает риск заболеть раком печени на 9%, подчеркивают врачи.

Метро вредит слуху

Ученые пришли к выводу, что пользоваться таким видом общественного транспорта, как метро, вредно для здоровья. Прежде всего страдает слух.

Специалисты из Нью-Йорка провели двухмесячное исследование, в ходе которого они измеряли уровень шума в различных видах транспорта. Оказалось, что именно подземный транспорт больше всего вредит слуху человека. Практически во всех видах транспорта было отмечено превышение уровня шума, в том числе в автобусах и троллейбусах, но, как оказалось, долгое нахождение в метро наносило особенно большой вред. В связи с этим ученые советуют как можно чаще пользоваться наземным транспортом, который наносит менее серьезный урон слуху.

Отбеливающая паста опасна

Оказывается, отбеливающая зубная паста не так уж и полезна для зубной эмали. Содержащиеся в ней бикарбонат натрия, перекись водорода и перекись мочевины приводят к повышенной чувствительности зубов. Поэтому многие стоматологи рекомендуют утром чистить зубы фторсодержащей пастой, а вечером — отбеливающей. Фтор увеличивает невосприимчивость эмали, делая зубы крепче. При этом, если появляется чувствительность, стоит прекратить использовать отбеливающую пасту.

От инсульта спасут орехи

Обезопасить себя от ишемического инсульта можно простым и приятным способом, сообщают финские исследователи. Помогут чернослив, семечки и орехи. Вышеперечисленные продукты богаты магнием, а его употребление в разы уменьшает вероятность получить болезнь сердца. Согласно результатам исследований, у тех людей, которые употребляли магний, снижался риск инсульта на 15%. Особенно это касается курящих. Магнием богаты также морская капуста и зеленые овощи. Врачи настоятельно рекомендуют не избегать этих продуктов, ведь от этого зависит здоровье организма и, возможно, жизнь.

Антидепрессанты помогают не всем

В современном мире депрессия стала серьезной проблемой для многих людей. Ежегодно к врачам обращаются миллионы людей. В большинстве случаев им выписывают антидепрессанты, которые считаются панацеей от депрессии. Однако медики из Колумбийского университета доказали, что большинство лекарств помогают лишь половине больных.

Согласно результатам экспериментов повышенное содержание рецепторов серотонина в шишковидной железе делает мозг невосприимчивым к употреблению антидепрессантов. По мнению исследователей, их открытие сделало новый шаг к победе над депрессией. Результаты исследований помогут создать новые виды лекарств, которые облегчат жизнь многим людям, склонным к хандре.

Шопинг может заменить спортзал

Шопоголики могут заменить поход в спортзал своим любимым занятием. Исследователи подсчитали, что за год женщины проходят по магазинам порядка 154 километров, при этом каждый раз делая около 7305 шагов. Это практически три четверти ежедневного минимума, который рекомендуют медики. Как выяснилось, за три часа гуляния по магазинам женщина сжигает порядка 495 калорий, это практически 5 калорий в минуту, при этом еще не учитывается вес покупок.

А за месяц это выливается в 47 985 сожженных калорий. Все подсчеты исходили из данных опроса 3 тысяч женщин. Опрос также показал, что большинство женщин, для того чтобы дойти до нужного магазина, готовы преодолеть любое расстояние. При этом 9 из 10 представительниц слабого пола для походов по магазинам надевают спортивную обувь.

Просмотров страницы: 266