| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Здоровый образ жизни

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Водные процедуры для красивой фигуры


Водные процедуры для красивой фигуры Все мы хотим иметь красивую стройную фигуру. Что только для этого ни делаем: и на диетах сидим, и пилюли какие-то глотаем, и в спортзале потеем... Тратим на это много сил и энергии, и ,к сожалению, не всегда получаем желанный эффект.

А ведь есть еще один инструмент, с помощью которого можно и фигуру подкорректировать, и здоровья набраться. Этот чудодейственный инструмент — душ. Но не просто душ, а некоторые его виды. Давайте о них и поговорим. Ведь душ способствует тому, что кожа начинает активнее дышать, она дольше остается упругой и шелковистой.

Для разных целей подойдут разные виды душа: игольчатый, полевой, циркулярный, восходящий, струевой, веерный, душ Шарко, шотландский, паровой, каскадный, подводный душ-массаж.
Только перед тем, как принимать какой-нибудь из приведенных видов душа нужно знать о противопоказаниях.
Таковыми являются:
  • беременность,
  • критические дни
  • кожные заболевания, при которых противопоказан контакт с водой.

Душ шарко.

Для душа используется специальная установка, которая располагается от человека на расстоянии около 3 метров Струя воды подается под давлением  4 атмосферы. Таким образом    производится массаж разных участков тела. Процедуру можно делать самостоятельно с помощью пульта или массаж может делать специалист.

 Душ Шарко производится сначала более теплой водой, а в конце процедуры — более прохладной. Напор прохладной воды немного сильнее, чем теплой, а продолжительность немного меньше, чтобы не переохладить организм.
Продолжительность принятия такого душа — всего 5-10 минут.

Душ Шарко стимулирует лимфатическую систему, разбивает локальные жировые отложения,
 увеличивается приток крови ко всем органам и улучшается работа сосудов, тонизирует мышцы,  способствует снижению веса.

Противопоказания:
  • повышенное давление
  • варикозное расширение вен(не массировать пораженную зону)

Циркулярный душ

Суть процедуры заключается в том, что по всей поверхности тела под напором бьют тонкие струйки воды. В результате вода словно тонкими иголочками раздражает периферические рецепторы.

Циркулярный душ способствует расщеплению жиров, эффективно борется с целлюлитом, повышает тонус и способствует общему укреплению организма.

Противопоказания:
  • гипертонический криз,
  •  онкологические и другие тяжелые хронические заболевания,
  •  эпилепсия, сердечно-сосудистая патология,
  •  аллергические реакции,
  •  астения,
  • наличие искусственного водителя ритмов.

Шотландский (контрастный) душ

механизм воздействия похож на душ Шарко, только тут используется 2 шланга: с горячей (37-45 градусов) и холодной (25-10 градусов) водой. Начинают процедуру с воздействия горячей водой, затем плавно температуру снижают. Горячую воду используют в течение 30-40 секунд, а холодную — в течение 15-20 секунд. И так 4-6 смен. Шотландский душ можно применять как для всего тела, так и для отдельных частей.

Игольчатый душ

При игольчатом душе вода льется через сетку с меньшим количеством отверстий, в которые вставлены металлические трубки диаметром 0,5-1 мм и падает в виде отдельных более тонких "острых струек". Процедуры игольчатого душа проводят ежедневно или через день, продолжительностью от 1 до 5 мин. Вода подается под давлением 1-1,5 ат. На курс лечения 15-25 процедур. Используют игольчатый душ при лечении функциональных расстройств нервной системы, нарушения обмена веществ, особенно сопровождающиеся ожирением.

Восходящий душ

Этот вид душа используют для для массажа самых нежных и интимных участков тела. 
Он полезен при половой слабости, геморрое и простатите.
Проводится данная процедура с помощью специального сидения, снабженного специальным отверстием снизу, из которого под небольшим напором будет подаваться вода.

Кроме лечебного эффекта восходящий душ улучшает тонус мышц промежности и таза. Так что даже здоровым людям восходящий душ будет полезен.



Подводный душ-массаж

Суть процедуры состоит в том, что в ванной, наполненной водой  с помощью специального шланга производится массаж.Ванна может быть с морской водой или с добавлением эфирных масел, массаж может проводиться водой той же температуры или с контрастным эффектом.
При этом виде массажа нельзя воздействовать на области сердца, молочных желез и половых органов.
Продолжительность массажа 15-20 минут.
Курс — 10-20 процедур через день.

Противопоказания:

  • мочекаменная болезнь
  • беременность
  • тромбофлебит
  • острые воспалительные процессы
  • гипертония III степени
  • острые заболевания сердца
  • варикозное расширение вен
  • нарушения мозгового кровообращения

Кроме того, подводный душ-массаж не рекомендуется использовать для пожилых людей и детей.

http://mamaclub.ua/print/material/583/

Просмотров страницы: 2121







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>






Лента новостей
16:38   Россиянкам объяснили правила защиты от насилия в семье

16:32   Пристыженная Меган Маркл бросилась доказывать любовь к природе одеждой

16:31   Япония и Южная Корея приблизились к разрыву дипотношений

16:28   Кремль сообщил о попытках накалить информационный фон после ЧП в Северодвинске

16:26   Российский спецназ уличили в наступлении на оплот террористов в Сирии

16:20   Раскрыт рецепт российского «дорожного пирога»

16:19   В России отреагировали на попытку Трампа купить Гренландию

16:16   Сербскому актеру из «Духless 2» запретили посещать Украину

16:10   Супероружие России признали небоеготовым

16:08   В Санкт-Петербурге уволили 340 полицейских

Все новости




Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 22.08.2019


Тематические фотоподборки

Знаменитости - роботы

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413