| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Здоровый образ жизни

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Диета: Три способа сбросить вес за один день


Диета: Три способа сбросить вес за один день

Если возникает желание скинуть примерно два килограмма, есть для этого отличный способ. Причём, прилагая минимум усилий и тратя на это всего один день без лишних опасений за состояние здоровья. Всё это касается так называемых разгрузочных дней или диет одного дня. Но прежде чем приступить от мыслей к действиям, нужно свой организм подготовить, а именно не ужинать перед разгрузочным днём, выпить настой ромашки и принять расслабляющую ванну. Не малую роль здесь отводится настрою. Важно быть уверенным в том, что всё получится и результат будет на лицо.

Вот три меню для однодневных диет. Выбирайте, кому, что больше подходит.

Рисовая рапсодия

Рис сам по себе продукт уникальный, к его многочисленным свойствам относится не только способность к выведению шлаков, токсинов и других веществ, оказывающих негативное влияние на организм, но и лишней жидкости из организма. После такой диеты в желудке возникает чувство лёгкости, спадают отёки, а кожа поражает своей матовостью и бархатистостью.

Готовить рис для такой диеты нужно особым способом. Вечером необходимо залить 250 граммов риса холодной водой. Утром рис промывается, заливается кипятком и ставится на огонь. Варить нужно до полной готовности. Готовый рис выложите в тарелку и разделите на 6 равных частей. В течение дня нужно их употребить в пищу. Позволительно помимо риса в этот день съесть 2 столовые ложки мёда, не соединяя их с рисом. Также можно в качестве питья употребить настой шиповника. К концу дня объём выпитой чистой воды должен составлять не менее 1,5-2 литра.

Яблочный спас

Яблочная диета способствует не просто очищению организма, но и обогащает его важными микроэлементами, нехватка которых в организме приводит к авитаминозу. В яблоках есть витамины группы А, Е, С, В, а также важные для человеческого организма микроэлементы, такие как железо, кальций, фосфор, магний, натрий. Ну и самое главное для слабого пола, это необыкновенно омолаживающий эффект яблок, который сразу виден на следующий день. Кожа сияет здоровьем и красотой.

Для однодневной диеты на яблоках, понадобится 2-3 кг свежих плодов. В каком виде их употреблять, решает каждый индивидуально для себя, в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Можно запечь яблоки, весом в 1,5 килограмма, и употреблять в таком виде в течение дня. Такие плоды очень богаты пектином – лучшим абсорбентом. Можно употреблять яблоки и в свежем виде, не очищая предварительно от кожицы, тогда их понадобится 2 килограмма. Дополнительную жидкость пить нельзя, если только свежевыжатый, опять же яблочный, сок.

Стоит отметить, что такой способ похудения не подходит тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, болезнь может обостриться.

Кефирно-творожный марафон

Этот способ разгрузиться придётся многим по душе, потому как его основными продуктами будут творог и кефир. Особенно легко будет тем, кто любит молочные продукты. Творог усваивается полностью в течении часа и даёт чувство наполненности желудка, кефир же нормализует работу ЖКТ.

Для этого дня необходимо разделить на 4 части 400 граммов обезжиренного творога и литр однопроцентного кефира. Всё это нужно съесть за день.

Тем людям, которые не любят молочные продукты, лучше отказаться от такой диеты. Вместо лёгкости может возникнуть тяжесть в области желудка.

Просмотров страницы: 150







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>






Лента новостей
10:29   Лечение похмелья после мальчишника обошлось жениху в разы дороже свадьбы

10:27   Россияне начали отказываться от детей ради жилья

10:27   В российском регионе тигры начали убивать собак

10:20   Мировой рынок нефти оказался на грани коллапса

10:15   «Единственную красавицу в семье Кардашьян» сравнили с животным

10:11   В Госдуме отреагировали на решение о сокращении «армии» госслужащих

10:09   Украина захотела добиться международных гарантий суверенитета

10:09   Умерла родившаяся с одной почкой звезда «Стар Трека»

10:01   Тяжелобольные дети столкнулись с новыми трудностями при получении «Фризиума»

10:00   В Киргизии взялись за укрепление языка

Все новости




Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 23.09.2019


Тематические фотоподборки

Нью-Йорк

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413