| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     Форумы портала
     Фотогалерея
     Персональные странички
     Конкурсы
     Знакомства
     Признания в любви
     Музей портала
     Алея звезд
     Блог портала
     Кто был сегодня
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Здоровый образ жизни

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Восстановление былой формы живота после родов


Восстановление былой формы живота после родов

После рождения ребенка самой большой женской проблемой становится восстановление кожи на животе. Вернуться к его былой форме, сделать кожу на животе эластичной и подтянутой не так просто, как кажется.
Некоторые женщины возвращают себе былую фигуру без труда, а некоторым придется приложить к этому немало усилий. Планируя рождение ребенка, больше времени уделяйте физической культуре и спорту, это поможет быстрее восстановиться после родов.

Кожа и мышцы на животе растягиваются, потому что матка во время беременности увеличивается в размерах, а сокращение ее происходит гораздо медленнее, чем хочется. В этот период идет накопление подкожно-жирового слоя и прибавка веса. После таких нагрузок кожа утрачивает свой тонус, расслабляется и поэтому плохо восстанавливается. Нетренированные мышцы вообще восстановлению не подлежат, только при помощи хирургического вмешательства, но пластическая хирургия в состоянии вернуть форум коже и мышцам, но никак не в состоянии заставить человека питаться правильно.

Поэтому главные усилия надо направлять на тренировку пресса. Мгновенного результата сразу не получится. Даже после 2 недель тренировок желаемый эффект не будет виден. Для возвращения былой стройности потребуется не меньше года настойчивых, ежедневных тренировок.

Начинать восстанавливать свою фигуру нужно еще находясь в палате, заранее прихватив с собой все необходимое для этого. Понадобится эластичный бинт (3 метра), и крем, подтягивающий кожу. При первой возможности нужно смазать кожу на животе кремом и перемотать живот бинтом. Все время нахождения в роддоме желательно повторять эту процедуру, постоянно утягивая живот. Ко времени выписки кожа живота значительно подтянется. Пигментная полоса на животе проходит со временем сама, либо можно ускорить процесс, применяя специальные кремы и скрабы. Применение подтягивающих кремов, содержащих вещества расщепляющие жир, необходимо продолжать и дома, добавив в них витамины А и Е. Ускорить восстановительный период можно при помощи массажа, массируя живот круговыми движениями, в день уделяя несколько минут процессу. После такой процедуры циркуляция крови улучшается, и ускоряется процесс получения питательных веществ кожей.

Аналогично можно проводить массажные процедуры при помощи душа, или душа-шарко. Дважды в неделю применять скрабы, повышающие упругость и эластичность кожи на животе, делать в бане обертывания водой с уксусом(1 ст. л или ч.л. уксуса 9% на стакан воды).

Просмотров страницы: 240


Теги: Восстановление былой формы живота после родов,







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>




 
  Дневник портала
  Форумы портала
  Знакомства
  Открытки
  Признания в любви
  Библиотека фильмов
  On-line телевидение
  On-line радио
  Web-камеры
  Flash-игры
  Гороскопы
  Письмо в будущее
  On-line розыгрыш
  Фотогалерея портала
  Другие фотогалереи
  Статьи, публикации
  Лента новостей






Лента новостей
04:13   Лавров пообещал поддерживать устойчивость соглашения по иранской сделке

03:13   Минфин России отчитался о доразмещении евробондов в рамках обмена

02:02   Бомбардировщики Ту-22М3 выполнили полеты над Балтийским и Норвежским морями

01:51   Названы сроки нового боя Головкина

00:54   Петербургский чиновник предложил назвать переулок в честь рэпера Гнойного

00:50   Украинские пограничники спустили собак на наблюдателей ОБСЕ

00:11   Екатерина Андреева ответила на обвинения в «поехавшей крыше»

00:10   Обнародованы подробности отмененного продолжения Half-LifeВ 2

23:33   Главный тренер «Спартака» прокомментировал конфликт в команде

23:29   Микроавтобус врезался в стену в Карачаево-Черкесии

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 21.09.2017


Тематические фотоподборки

Останавливая время

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413

Биржа ссылок и статей SetLinks Регистрация сайта в каталогах, раскрутка и оптимизация сайта, контекстная реклама. Заказать регистрацию и продвижение сайта