| В избранное   | Стартовая  

 Главная страница
 Регистрация на портале
 Правила портала
 Подписка на рассылки
 Новости портала
 Гостевая книга



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     Форумы портала
     Фотогалерея
     Персональные странички
     Конкурсы
     Знакомства
     Признания в любви
     Музей портала
     Алея звезд
     Блог портала
     Кто был сегодня
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ









Психология

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



5 способов перестать думать о работе дома


5 способов перестать думать о работе дома Социальный психолог Джейн Адамс советует, как забыть о работе дома.

1. Научитесь забывать о работе дома
Ваша способность хорошо работать зависит от того, есть ли у вас личная жизнь, которая придает вам силы. Если вы не можете перестать думать о работе дома, создайте воображаемый кабинет. Откройте дверь, сядьте в уютное кресло (все это вы проделываете мысленно), разберитесь с рабочими проблемами. Затем закройте кабинет на ключ. Выполняйте эту процедуру в пятницу незадолго до того, как уйти из офиса. Или каждый вечер. Не забывайте закрывать ваш кабинет.

2. Оставьте офисные привычки на работе
Вы можете подсознательно воспроизводить рабочие привычки дома. Например, выполнение нескольких дел одновременно: вы можете мыть посуду и говорить по телефону, проверять телефон, когда смотрите фильм. Мы настолько привыкли жить в цейтноте, что считаем это нормальным, хотя нашим организмам приходится нелегко. Чтобы найти баланс между работой, развлечениями и отдыхом, напишите 5 способов, которыми работа смешивается с вашим досугом.

Сконцентрируйтесь на чем-то одном: допустим, вы постоянно проверяете рабочую почту в вашем мобильном, сначала сократите частоту проверок, а потом прекратите вообще проверять рабочую почту. Вы будете меньше подвергать ваш организм стрессам и выиграете больше свободного времени.

3. Дружите с людьми других профессий
Чтобы жить более насыщенной жизнью, общайтесь с людьми, чьи профессии отличаются от вашей. Иначе вы постепенно начнете играть ту же роль, что и в офисе. Запишитесь в кружок рисования, на курсы йоги, пообщайтесь с женщиной, которая по утрам бегает с вами в одном парке.

4. Установите лимит на разговоры о работе
Если ваши друзья и родные работают в одной сфере с вами, установите для себя специальные ограничения. Говорите о работе 10 минут, потом сразу же – выбирайте любую тему для разговоров, от политики до Пэрис Хилтон.

5. Пусть дом станет вашей крепостью
Не берите работу на дом, вместо это займитесь облагораживанием дома, найдите себе другое занятие, отличное от работы – рисуйте, записывайте песни на диски. Научитесь готовить, наконец.

Если вы будете соблюдать эти нехитрые правила, ваш дом перестанет быть похож на филиал офиса.

Просмотров страницы: 21


Теги: 5 способов перестать думать о работе дома,







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>




 
  Дневник портала
  Форумы портала
  Знакомства
  Открытки
  Признания в любви
  Библиотека фильмов
  On-line телевидение
  On-line радио
  Web-камеры
  Flash-игры
  Гороскопы
  Письмо в будущее
  On-line розыгрыш
  Фотогалерея портала
  Другие фотогалереи
  Статьи, публикации
  Лента новостей






Лента новостей
03:29   Госдеп назвал задержание Навального и его сторонников оскорблением демократии

02:02   Умер бывший футболист «Зенита» Владимир Казаченок

01:40   Сенатор предложил ввести уголовное наказание для стритрейсеров

01:32   Лыжница Репницына прокомментировала победу на чемпионате России

00:09   Российская гимнастка Аверина за день выиграла три золота на этапе Гран-при

00:03   Названо самое холодное место Вселенной

23:31   Болгарские социалисты признали поражение на выборах

23:18   «Сирийские демократические силы» выбили ИГ с аэродрома у города Табка

23:11   Футболиста лондонского «Арсенала» лишили прав за превышение скорости

22:09   Экзитполы предсказали победу прозападной партии ГЕРБ на выборах в Болгарии

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 27.03.2017


Тематические фотоподборки

Герои задних планов

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Главная страница | Регистрация на портале | Правила портала | Подписка на рассылки |
| Новости портала | Гостевая книга | Администратор | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413

Биржа ссылок и статей SetLinks Регистрация сайта в каталогах, раскрутка и оптимизация сайта, контекстная реклама. Заказать регистрацию и продвижение сайта