| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     Форумы портала
     Фотогалерея
     Персональные странички
     Конкурсы
     Знакомства
     Признания в любви
     Музей портала
     Алея звезд
     Блог портала
     Кто был сегодня
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Психология

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Надоело хандрить? Пришла пора улыбнуться


Надоело хандрить? Пришла пора улыбнуться 
WICHAN KONGCHAN, Shutterstock.com

Если вам надоели унылые будни, если ваша жизнь больше не кажется вам такой счастливой и яркой, то в ваших силах все изменить. Стоит лишь немного постараться и потратить на себя немного времени, и серые будни засияют различными цветами радуги. Как это сделать? Об этом мы сейчас и поговорим.

Блокнот счастья

Посмотрите на свою жизнь со стороны и подумайте, что больше всего портит вам настроение. Скорее всего, вы придете к мысли, что вам надоело крутиться как хомяк в колесе, изо дня в день повторяя одни и те же действия. Мне кажется, что пришла пора приостановить бег и оглядеться вокруг, прекратить проживать свою жизнь впопыхах и без удовольствия. Это в ваших силах.

Первым делом зайдите в магазин канцелярских товаров и купите себе красивый блокнот и удобную ручку. Придя домой, тщательно помойте руки до локтя, покушайте, налейте себе чашку любимого чая и включите успокаивающую музыку. Откройте блокнот на первой странице и запишите: «Блокнот счастья и фантазий». Теперь призадумайтесь.

О чем вы мечтали в детстве? Вам хотелось съесть целый ящик мороженого? Или, может, вы мечтали стать космонавтом? Обязательно купите себе парочку эскимо и сходите в музей космонавтики (или посмотрите научный фильм про космос). Это еще не все. Помимо детских фантазий не забудьте указать все мечты и желания на ближайшие пять лет вашей жизни. Не забывайте о мелочах. Если вы мечтаете о здоровом 12-часовом сне, то обязательно выполните этот пункт в ближайшие выходные. И пусть весь мир подождет.

Топим проблемы

Вас совсем заели проблемы на работе, начальник не дает покоя, а сотрудница просто достала своими сплетнями и придирками? Иногда перед глазами так и возникают картины, как вы берете ненавистную коллегу за шиворот и топите в тазике с водой. Или в ваших фантазиях вы их сжигаете? Конечно, конфликты на работе никому не нужны, однако для того, чтобы стать немного счастливее и улыбнуться в полный рот, есть один элементарный способ разрядки.

Придите домой и возьмите лист бумаги. Напишите, кто и что вас раздражает. Вспомните про все свои проблемы. «Выговоритесь» вдоволь. Не забудьте нарисовать красочный портрет коллеги или своего шефа. С этим листом направьтесь в ванную комнату. Наберите в тазик воды. Теперь вы можете с удовольствием не только утопить все свои проблемы, но и хорошенько прополоскать обидчиков. Вам кажется это глупым? Но ведь полегчало, не так ли?

Поднимаем настроение

Поднять свое настроение можно, съев парочку конфет или торт большой ложкой. Вот только нет гарантии, что через несколько минут вы об этом не пожалеете и не начнете подсчитывать лишние калории. Если вы не переживаете за параметры своей фигуры, то непременно побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким. Для тех, кто сидит на диете, есть и другие способы справиться с хандрой и со скукой.

Сегодня мы говорим о том, как при помощи бумаги и ручки поднять настроение. Поэтому вы не удивитесь, когда я попрошу вас положить эти предметы перед собой. Лучше всего, если вы возьмете еще и скотч или канцелярские кнопки.

Напишите на листе бумаги слово «настроение». Подойдите к зеркалу. Поднимите лист бумаги с надписью «настроение» над головой. Вот таким простым методом вы подняли себе настроение. Примитивно? Но ведь вы улыбаетесь?

Теперь напишите это слово еще на нескольких листах бумаги. С помощью кнопок приколите листы с «настроением» так, чтобы они всегда находились у вас над головой. Когда вы почувствуете, что ваше настроение падает, задирайте голову и смотрите на надписи. Тогда вы поймете, что ваше «настроение» на месте и оно приподнято.

Вы можете подумать, что все написанное в этой статье – глупости. Однако если вы не будете так серьезны и прагматичны, то с помощью этих глупостей вы сможете стать хоть чуточку веселее и счастливее. Любите себя. Берегите свое настроение и будьте счастливы!

Автор: Oкcaнa Cидopeнкo
Просмотров страницы: 30







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>




 
  Дневник портала
  Форумы портала
  Знакомства
  Открытки
  Признания в любви
  Библиотека фильмов
  On-line телевидение
  On-line радио
  Web-камеры
  Flash-игры
  Гороскопы
  Письмо в будущее
  On-line розыгрыш
  Фотогалерея портала
  Другие фотогалереи
  Статьи, публикации
  Лента новостей


Набор новогодних наклеек

Набор новогодних наклеек






Лента новостей
12:28   Фото орального секса погубило свадебные планы тысяч пар

12:26   Российский школьник покаялся за невинно погибших солдат вермахта

12:24   Умерла бывшая первая ракетка мира

12:21   Россиянин устроил искрометный заезд на привязанных к машине санях

12:20   Золотую корону Наполеона начали продавать по частям

12:05   Определена отрасль с рекордным ростом зарплаты

12:04   На Байконуре произошла авария

11:57   Мать полковника Захарченко считала миллиарды сына столбиком в школьной тетради

11:56   «Реал» нашел замену Зидану

11:52   На Украине рассказали о попытках покушений на Порошенко

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 20.11.2017


Тематические фотоподборки

В самой закрытой стране

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413

Биржа ссылок и статей SetLinks Регистрация сайта в каталогах, раскрутка и оптимизация сайта, контекстная реклама. Заказать регистрацию и продвижение сайта