| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Здоровый образ жизни

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Для чего нужна диета?


Для чего нужна диета? Диета, прежде всего, нужна для нашего здоровья. Если вы читатете медицинскую литературу, заходите на сайты о здоровом и правильном питании, то знаете, что одной из главных задач диеты - избавить человека от избыточного веса, улучшить обмен веществ в организме.

Избыточный вес - в XXI веке стал глобальной проблемой номер один для большинства стран мира. Дело в том, что жир, который накапливает наш организм не только портит нашу фигуру, но и может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Как правило, если человек страдает ожирением, то риск развития у него таких болезней как гипертония и диабет очень высок.

Ожирение условно можно разделить на четыре категории:

1. Избыточный вес.
2. Мягкая степень ожирения.
3. Умеренное ожирение.
4. Тяжелая форма ожирения.

Основная причина возникновения ожирения - недостаток физической активности человека, это напрямую связано с малоподвижным образом жизни.

Риск развития ожирения у женщин возрастает с возрастом. Менее распространенная проблема возникновения ожирения от психологических факторов, таких как стресс и постоянное напряжение.

Ожирение не только портит нашу фигуру, но может привести к целому комплексу заболеваний, которые, как правило, трудноизлечимы, поэтому лучше сразу, как только появляется эта проблема, бороться с ней всеми доступными способами. Один из самых лучших способов решить эту проблему - сесть на диету. Это может быть рисовая или гречневая диета, а может быть и диета Протасова или Малаховой.  По сути дела диета это "ограничение в пище", то есть при хорошей диете мы будем давать организму все самое необходимое, но ничего лишнего, благодаря такому подходу можно значительно поправить свое здоровье.

Очень важно перед началом диеты проконсультироваться со специалистом, не следует садится на первую понравившуюся диету, про которую вы прочитали в журнале или интернете. Наш организм особенный, и если диета по группе крови - подошла вашей подруге, то это далеко не означает, что даст результат вам. К тому же неправильная диета может нанести вред организму.

Также следует проконсультироваться у диетолога насчет диеты, если вес, от которого нужно избавиться  незначительный. Сейчас очень часто даже девушки с отличными формами садятся на диету, лишь бы соответствовать эталону красоты, которые нам навязывает телевиденье и обложки глянцевых журналов... Это абсолютно неправильный подход, поскольку у каждого организм свой и соответственно обмен веществ свой, нельзя всех подогнать под одну гребенку, это просто невозможно. При неправильной диете организм теряет не жировую массу, а мышечную, а это уже очень плохо.

Просмотров страницы: 2358







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>




Лента новостей
10:49   Стали известны новые подробности пожара на американском корабле

10:49   В России выявили 6537 новых случаев заражения коронавирусом

10:47   В России выздоровели более 500 тысяч заразившихся коронавирусом

10:46   Перечислены регионы с наибольшим числом новых случаев коронавируса

10:45   Москвичка раскрыла квартирную кражу с помощью бутербродов

10:45   Число случаев заражения коронавирусом в России превысило 733 тысячи

10:41   Популярная певица сфотографировалась обнаженной и порадовала поклонников

10:39   Дело сестер Хачатурян передали в суд

10:37   Мощная турбулентность заставила пассажиров кричать от ужаса и попала на видео

10:33   Найден новый способ стать здоровым и продлить жизнь

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 13.07.2020


Тематические фотоподборки

Сама себе фотограф

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413