| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     Форумы портала
     Фотогалерея
     Персональные странички
     Конкурсы
     Знакомства
     Признания в любви
     Музей портала
     Алея звезд
     Блог портала
     Кто был сегодня
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Психология

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Как победить чувство вины?


Как победить чувство вины? 
Olena Mykhaylova

Многие люди постоянно чувствуют себя перед кем-то виноватыми. Чувство вины – это огромный груз, тащить который с каждым годом становится все труднее. Как же от него избавиться?

Чем раньше человек усвоит одно простое правило, тем легче будет складываться его жизнь. Правило это гласит: «Нет моей вины в том, что я не соответствую чужим представлениям». Но усвоить это и тем более претворить в жизнь многим оказывается почти не под силу.

Любому человеку (если, конечно, он не законченный циник) всегда есть в чем себя упрекнуть. В данном случае избавиться от чувства вины можно таким способом: попросить прощения у того, кому когда-то нанесли обиду или причинили боль, то есть развязать эти узлы раз и навсегда.

Чувство вины возникает, когда поступки, эмоции и чувства не соответствуют общепринятым нормам поведения. Однако границы этих норм сильно размыты, и чаще всего все зависит от воспитания. Рассерженная мама кричит на ребенка: «Перестань шуметь, мне надоели твои машинки, я не могу отдохнуть из-за тебя!» Иногда одной подобной фразы достаточно, чтобы у ребенка появился комплекс вины. Хотя и особого повода, на первый взгляд, нет: все дети шумят, все играют дома в подвижные игры.

Чувство вины создается человеком, вернее – двумя: обвиняющим и самим собой. Один пытается навязать свои представления о жизни, а другой соглашается, что эти мысли более стоящие, чем его собственные. Например, мама упрекает взрослую дочь за то, что та не желает вести с ней долгие телефонные разговоры, а ограничивается парой фраз, ссылаясь на занятость. Каждый раз она сетует: «Вот как ты ко мне относишься!» Здесь налицо классический пример манипулирования с помощью чувства вины. Если человек клюёт на такие уловки, управлять им намного проще.

Каждый имеет полное право жить, руководствуясь собственным здравым смыслам (не ущемляя при этом интересы других, естественно). Человек не виноват в том, что его жизненные принципы, привычки и предпочтения не такие, как у других. Конечно, в жизни немало ситуаций, когда следует искать компромисс, но не стоит забывать, что он подразумевает уступки с обеих сторон.

Слово «нет» – самое уместное, если появилось хотя бы подозрение на манипуляцию. Кто виноват в том, что с утра ненастная погода, телефон сломался, а у шефа плохое настроение. От чужого раздражения спасает юмор.

Психологи утверждают, что комплекс вины идет рядом с комплексом неполноценности. Человек, который никогда не прощает себе ошибок и промахов, начинает считать себя ущербным, не достойным счастья. Иногда комплекс вины может перерасти в аутоагрессию, то есть в наплевательское отношение к собственной внешности, здоровью или в попытки заводить бесперспективные отношения раз за разом.

Как же избежать всего этого? Улыбнуться и сказать самому себе: «Я тебя прощаю...»

Многим кратковременное чувство вины идет только на пользу – помогает стать терпимее и мягче. Но только не тогда, когда подолгу гложет мнимая, навязанная окружающими вина, и человек беспричинно страдает, упрекая себя за собственное (несуществующее на самом деле) несовершенство.

Автор: Taмapa Дyбoвcкaя
Просмотров страницы: 115







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>


 
  Дневник портала
  Форумы портала
  Знакомства
  Открытки
  Признания в любви
  Библиотека фильмов
  On-line телевидение
  On-line радио
  Web-камеры
  Flash-игры
  Гороскопы
  Письмо в будущее
  On-line розыгрыш
  Фотогалерея портала
  Другие фотогалереи
  Статьи, публикации
  Лента новостей






Лента новостей
18:52   Одноногая красавица стала финалисткой «Мисс Италия»

18:46   Киев пообещал предъявить обвинения за сбитый над Донбассом «Боинг» в суде

18:38   Названа причина массовой гибели древних цивилизаций

18:34   Украинский полицейский прыснул себе в лицо газовым баллончиком и стал мемом

18:15   Путин отдал Чечне нефтяную компанию

18:15   Одному из старейших воров в законе Украины вернули миллион долларов

18:10   Китай приготовился к двадцатилетней торговой войне

18:07   В Сибири попугай сбежал из дома и спутался с голубями

18:00   Шойгу рассказал о прикрывавшихся Ил-20 израильских истребителях

17:52   Полицейский сопровождал премьера Японии и потерял заряженный пистолет

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 18.09.2018


Тематические фотоподборки

20 больших предметов

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413