Физическая репутация, или Как держать себя в руках?

Одно из самых старых и главных правил хорошего тона – «сдержанность и ещё раз сдержанность», касается ли это искусства одеваться, торжественного обеда или чего угодно ещё. Уже в книге «Юности честное зерцало», выпущенной в культурной столице России в 1717 году, при Петре Великом, указывалось: «Неприлично руками или ногами по столу везде колобродить, надлежит смирно себя вести».

Сегодня «вести себя смирно» означает вести себя примерно так, как дикторы новостных программ центрального телевидения. Это лучшие образцы для подражания, выше которых, пожалуй, только британская королева Елизавета II. Её манеры – мировой эталон.

Спокойствие! Только спокойствие!

Между прочим, научиться сдержанности не так уж и сложно: надо всего лишь постоянно себя… сдерживать. Хочется замахать руками и заорать во всю глотку, получив зачёт, – сдержите себя и сделайте вид, что иначе быть и не могло. Хочется расхохотаться во время выступления КВНа, откинувшись на спинку кресла, – опять же, вообразите, что вы Чингачгук, сохраняйте спокойствие и полную достоинства прямую спину, в крайнем случае чуть-чуть улыбнитесь, причём так, чтобы этого никто не видел. А если защипало в носу и на глаза навернулись предательские слёзы сочувствия к глупым американским мальчикам, ставшим жертвами маньяка из очередного триллера, вообразите, что вы Мальчиш-Кибальчиш, и ни в коем случае не плачьте. Девушкам в такие минуты полезно вспомнить, что потоки слёз по лицу смоют эффектный макияж, на который поутру был затрачен час драгоценного времени. А красные глаза ещё никогда никого не привлекали.

К тому же, учёные утверждают, что лишь 20-40 процентов информации мы получаем на вербальном уровне, т.е. за счёт речи и слуха. Всё остальное, а это как-никак 60-80 процентов, воспринимается нами тактильно (на ощупь) и визуально (на глаз). Наши позы, жесты, выражение нашего лица – тот же язык, который подчас оказывается красноречивее любого другого. Вот почему столь большое значение придаётся сдержанности – всё-таки идущую вовне информацию стоит контролировать. Одним словом – «не хлопочи лицом». Так что сдерживайте свои эмоции: как негативные, так и восторженно-радостные. Они, как правило, не слишком интересны окружающим. Абсолютная безмятежность – это ещё и прекрасный способ избежать морщин в будущем. Поначалу, конечно, будет трудно, и друзья будут смотреть на вас косо, но после полугода тренировок ваша сдержанность будет казаться абсолютно непринужденной и естественной, так что при случае можете попробовать себя в качестве диктора, разведчика и даже королевы.

Советские разведчики и официальные лица – единственные, кто в своё время представительствовал за рубежом за свою нацию, – усвоили это правило настолько хорошо, что до сих пор на Западе сдержанность считается одним из свойств русского народа. Поколебать эту уверенность психологов и специалистов по национальному характеру не смогли даже разъезжающие по всему миру вот уже двадцать лет толпы русских туристов, демонстрирующих и невиданную широту души, и виртуозное владение ненормативной лексикой… Чтобы уесть западных профессионалов, очень советую добавить к сдержанности побольше улыбок, доброжелательности и естественности. И тогда можно претендовать даже на место диктора «Би-би-си». Правда, улыбка должна быть искренней и открытой – просто так растягивать в стороны крепко сжатые губы смысла нет. В лучшем случае окружающие решат, что у вас что-то не в порядке с зубами.

Эмоции места и времени.

Правило номер два. Соблюдая какие угодно рекомендации, помните ещё и о том, что ваш внешний вид, поведение, даже ваши жесты и мимика, должны соответствовать месту, времени и обстоятельствам. Сдержанность сдержанностью, но безмятежная улыбка на похоронах также неуместна, как и каменное лицо на вечере сатиры и юмора. В первом случае легко приобрести репутацию бессердечного человека, во втором – существа, начисто лишённого юмора.

К тому же в разных странах действуют порой совершенно разные правила этикета, а многие привычные жесты имеют прямо противоположное значение. Знакомство с Болгарией любой российский турист начинает с пересмотра традиционных представлений, каким образом люди выражают свои согласие или несогласие с собеседником. «Да» у братского славянского народа сопровождается интенсивным мотанием головой, а «нет» – энергичным кивком.

Поднятый кверху указательный и средний пальцы, в молодёжной среде обычно означающие «Victory», на Сицилии, к примеру, могут быть восприняты как оскорбление – недвусмысленный намёк на ветвистое украшение, которым могут наградить горячих южных мужчин их подруги жизни. Соединённые в колечко большой и указательный пальцы в США прочитываются как оптимистичное «о’кей», а в арабских странах означают то угрозу, то предложение отправиться в весьма далёком направлении – в общем, абсолютно недружелюбное высказывание. Привычное для европейцев рукопожатие при встрече не стоит широко использовать в Японии, где не принято касаться другого человека. А низкий японский поклон в Европе сочтут не вполне уместным, ведь он подчёркивает зависимость. В Средней Азии и на Кавказе
с человеком, достойным всяческого уважения, здороваться надо двумя руками сразу.

Уважайте собеседника.

Правило номер три. Все правила поведения в конечном итоге нацелены на то, чтобы проявить внимание и уважение к ближнему. Даже совсем короткое общение с по-настоящему воспитанными людьми доставляет невероятное, ни с чем не сравнимое удовольствие. Самым лучшим собеседником считается тот, кто умеет слушать и… делать вид, что ему искренне интересно. Но делать этот вид надо максимально естественно или же действительно заинтересоваться речью и личностью коммуниканта. К тому же, известно, что заинтересованная женщина выглядит ещё привлекательней и умнее в глазах сильной половины мира сего.

Руки пожатие.

Итак, с основными правилами мы познакомились в первой части, теперь – о конкретных ситуациях, с которыми нам постоянно приходиться сталкиваться. Общение европейцев друг с другом начинается с рукопожатия или поклона. Никаких похлопываний по плечу, никаких жарких объятий, никаких поцелуев… Иначе можно оказаться в положении Леонида Ильича Брежнева, который, вроде бы, ничего плохого не имел в виду, однако как-то уж очень тесно прильнув по политическим соображениям к главному немецкому коммунисту Эрику Хоннекеру, спровоцировал целую лавину скабрезных анекдотов, не говоря уже о том, что ловкий фотограф составил себе на снимках, украсивших не только все таблоиды мира, но ещё и многочисленные гей-журналы, целое состояние.

Теперь и женщины должны пожимать руку мужчинам – по крайней мере, когда её протягивает президент или просто джентльмен весьма почтенного возраста. Протянуть руку для рукопожатия – святая обязанность хозяйки домашней вечеринки или корпоративного празднества. А вот во всех остальных случаях за дамой остаётся право выбора – подать руку или просто кивнуть головой. Правда, сегодняшние мужчины, привыкшие видеть в женщине не столько женщину, сколько партнёра, нередко первыми тянут руку… Ну что же, не ставить же их, бедняг, в неловкое положение, протяните и вы свою в ответ. Но если хотите, чтобы в следующий раз нахал не докучал вам своими рукопожатиями, выдержите предварительно небольшую паузу, секунд 5, не больше.

Рукопожатие, да и любое приветствие, обычно сопровождается лёгким наклоном головы. Точно также – поклоном – приветствуют знакомых в ситуации, когда нет возможности остановиться и перекинуться парой слов: в большой толпе, на улице, если знакомый не один, а с неизвестным нам спутником или спутницей, и т.п. Искусству поклона стоит обучаться специально – в XIX веке считалось, что одним таким поклоном джентльмен может продемонстрировать практически безграничную гамму чувств и отношений: от глубокого почтения до столь же глубочайшего презрения. Естественно, перед дамой склоняются ниже, чем перед мужчиной, как и перед старшими по возрасту или по званию, а первым отдаёт поклон тот, кто моложе и неопытнее…

И поклону и рукопожатию должен сопутствовать прямой взгляд. Причём взгляд внимательный и доброжелательный. Те, кому трудно освоить эту премудрость, могут потренироваться дома перед зеркалом. Юные девы от неопытности нередко грешат другим: они изо всех сил отводят глаза от собеседника – и тем самым, увы, демонстрируют ему своё крайнее неуважение. Так что, собеседник, вместо того чтобы оценить робость и трепетность девицы, отходит с некоторым раздражением: «Чёрт знает что такое!». Точно такая же мысль посещает и тех, кого беззастенчиво разглядывают посторонние. Вам это надо?

Сесть – встать.

Как известно, современный городской житель большую часть времени проводит сидя. Как сидеть, не создавая неудобств для других и не ущемляя чувство собственного достоинства? Прежде всего, прямо. Здесь очень помогает ежедневная гимнастика и занятия спортом два раза в неделю. Если вы привыкли на стуле раскачиваться, ерзать, постукивать ногой по ножкам и т.п., прочтите ещё раз правило номер один и сдержитесь хотя бы раз. Потом ещё один, потом ещё, потом привыкните и вам понравится. Сидя, старайтесь не вытягивать ноги вперёд и не прятать их под стул. Сидеть нога на ногу ещё недавно считалось недопустимым для женщин. Американские кинофильмы легализовали эту позу, но врачи-флебологи единодушны: сидите-сидите, если вам очень нужно варикозное расширение вен… Только не забывайте вставать, когда это необходимо, а именно: если в комнату входят люди значительно старше вас, занимающие гораздо более высокое положение; если кто-нибудь из перечисленных лиц обращается непосредственно к вам, а потом если кто-нибудь из перечисленных персонажей выходит… Только не надо доходить до абсурда и вскакивать всякий раз, когда кому-нибудь в компании понадобилось выйти в уборную и вернуться обратно.

Стоя, не пытайтесь изображать атланта или кариатиду и подпирать собой стену, опираться на ближайшие предметы меблировки, изгибаться наподобие виноградной лозы или припадать к соседу, даже если он вам невероятно нравится – вполне может оказаться, что вы как раз не в его вкусе. В общем, опять же, смотрите правило номер один.

Многие зачастую не знают, что делать со своими руками. Они пытаются их занять всеми возможными способами: теребят пуговицы – свои и чужие, накручивают на палец локон собственных волос, заплетают в косы бахрому находящихся рядом скатертей, занавесок и покрывал, часами разглядывают собственные ногти, чешут голову, нос, подбородок и прочие части тела. И напрасно. Всё это только позволяет отнести их к не очень воспитанным людям, не более того. Подобные жесты мы обычно совершаем чисто механически, так что отучиться от этой привычки вполне возможно, и не нужно для этого прятать руки в карманы или скрещивать их на груди – надо только немного пристальнее следить за собой. Не хлопайте соседей по плечам, не толкайте их локтями и не одёргивайте на них платье, не упирайте руки в боки. Просто позвольте своим рукам занять самую естественную позу – опустите их вниз и, чтобы не напоминать солдата на посту, расслабьтесь и получайте удовольствие от общения.

Жесты и мимика – не просто правила поведения в обществе. Современные психологи и консультанты по бизнесу составили целую азбуку жестов и мимических приёмов, посредством которой можно не только узнать, что думает ваш оппонент и насколько он искренен, но и расположить его к себе, повернуть ситуацию в собственную пользу и выиграть переговоры, не применяя красноречия и убедительного языка цифр.

Эти правила и рекомендации особенно важны для современных женщин, репутация которых в деловом и общественном мире уже заняла свои высокие позиции, но ещё находится в колеблющемся положении. С помощью умения преподнести себя, выразить свою значимость и завоевать внимание окружающих женщина может достичь самых высочайших вершин.

Удачи!

Автор: Юлия Apтюxoвa
Просмотров страницы: 271