| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     Форумы портала
     Фотогалерея
     Персональные странички
     Конкурсы
     Знакомства
     Признания в любви
     Музей портала
     Алея звезд
     Блог портала
     Кто был сегодня
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Любовь и отношения

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Простить измену. Как?


Простить измену. Как?

Формулировка вопроса в заглавии отсылает читателя к супербестселлеру по педагогике, автор которого предлагает технологические шаги по решению воспитательных вопросов. Далее предлагается рассмотреть именно технологические шаги по работе со своим эмоциональным состоянием в результате принятия решения сохранять семью после измены.

Такая постановка вопроса важна, поскольку множество популярных источников пишут о важности прощения или хотя бы принятия факта измены, потому что в противном случае отношения все равно рано или поздно разрушатся. Никто и не спорит с тем, что это важно, равно как никто не говорит, как это сделать.

Итак, произошла измена, о которой стало известно. Исходя из самых разнообразных мотивов (дети, деньги, статус… и т.д.) принято решение сохранять отношения. Здесь женщина зачастую рискует совершить самую распространенную ошибку, из-за которой прощение становится недостижимым. Она считает, что мужчина должен искупить вину за адюльтер.

«Ты совершил ошибку, которую не искупить». Точнее, «искупать которую ты будешь бесконечно долго»... Сначала муж пытается что-то исправить, угадать, что сделать, чтобы наконец получить прощение. Снова и снова натыкаясь на неприятие и припоминание всего списка грехов, в какой-то момент машет рукой и прекращает попытки исправиться. Для женщины, заигравшейся в непрощение, это становится дополнительным подтверждением ее правоты: «Я так и знала, что прощать не стоило! Вот и правильно, что я не простила!» Круг замыкается, семья закрепляется на пути разрушения.

Тот момент, когда женщина сталкивается с отказом мужа подчиняться за былые грехи, по сути, последний, когда к спасению своей семейной целостности можно прийти относительно малой кровью. Все, что будет происходить далее, может быть направлено в конструктивное русло и привести к сохранению семьи (именно семьи, а не просто соседского совместного проживания), но стоить будет существенно больших усилий.

Поэтому важно дать себе время и возможность выпустить пар по поводу произошедшего. Лучше это делать сознательно, прислушавшись к своим потребностям: для кого-то лучше всего подойдет уехать в одиночестве на дачу, побродить по окрестностям, побросать камушки с претензиями; кому-то эффективнее для освобождения от эмоций устроить грандиозный скандал, в котором раз и навсегда расставить точки над и, чтобы больше к этому не возвращаться. Важное правило – не возвращаться к теме измены.

Забыть, скорее всего, не получится. Существенным шагом в направлении принятия произошедшего часто становится переназывание события. Самое распространенное наименование измены – предательство. Стоит попробовать иначе обозначить для себя ту ситуацию. Сейчас, пока она проходит под ярлычком «Предательство», она вызывает бурю неприятных чувств. Как можно иначе обозначить факт измены?

Сравните две фразы:

♥  Муж совершил предательство... – какие чувства вызывает эта фраза, какие картинки перед глазами возникают, какие мысли-пояснения начинаются крутиться в голове?

♥  Муж совершил ошибку ... – какие чувства вызывает эта фраза, какие картинки перед глазами возникают, какие мысли-пояснения начинаются крутиться в голове?

Как бы вы обозначили различие в этих состояниях? Попробуйте сформулировать.

Можно пойти дальше и сформулировать фразу:

♥  Муж совершил глупость… – и сравнить возникающие чувства. Затем выбрать фразу, вызывающую наиболее комфортные чувства и далее называть измену только выбранным словом.

Следующая трансформация должна коснуться пояснений произошедшего.

Самое распространенное пояснение внутри-для-себя: я ему чего-то недодала, он пошел искать лучшей доли… Такая формулировка, как и номинация измены, вызывает много горьких чувств. Поэтому ее также стоит трансформировать наиболее приемлемым для себя образом.

Например, муж пошел убедиться, что я лучшее, что у него может быть. Далее состыковываем с измененным обозначением ситуации измены. Если это глупость, то очевидно же, что глупо искать добра от добра. Теперь мой муж понял это на собственном опыте. И здесь важно прислушиваться к тому, какие чувства возникают в ответ на разнообразные формулировки. Выбор снова за фразой, вызывающей наиболее комфортный набор чувств.

Такое упражнение стоит выполнять несколько раз в день. Это позволит если не простить измену, то, по крайней мере, канализировать негативные чувства, чтобы они не мешали восстанавливать отношения.

Автор: Aннa Бepдникoвa
Просмотров страницы: 290







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>


 
  Дневник портала
  Форумы портала
  Знакомства
  Открытки
  Признания в любви
  Библиотека фильмов
  On-line телевидение
  On-line радио
  Web-камеры
  Flash-игры
  Гороскопы
  Письмо в будущее
  On-line розыгрыш
  Фотогалерея портала
  Другие фотогалереи
  Статьи, публикации
  Лента новостей






Лента новостей
07:55   Рейсовый автобус влетел в грузовик на Ставрополье

07:26   Емельяненко отправили в больницу после боя в Москве

06:23   Трамп передумал помогать Сирии и нашел деньгам новое применение

05:19   В Кремле рассказали о тосте и подарках Путина на свадьбу главе МИД Австрии

04:31   Удар ЗРК «Бук» по зданию в Киеве попал на видео

03:24   На Украине высмеяли военные «новинки» армии страны

02:38   Футболист сборной Хорватии приостановил карьеру из-за проблем с сердцем

01:32   Трампу понадобилось меньше минуты для объяснения смысла встреч мировых лидеров

00:01   Путин и Меркель проговорили три часа

23:36   США подготовили санкции против «Северного потока-2»

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 19.08.2018


Тематические фотоподборки

Просто бумага

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413