Магия утра, или Как первый час дня определяет ваш успех?

Когда Хэлу Элроду было 20 лет, он попал в страшную автокатастрофу. У Хэла был сломано одиннадцать костей и серьезно поврежден мозг. Шесть минут он был в состоянии клинической смерти. Врачи говорили, что он больше никогда не будет ходить. Однако, вопреки прогнозам медиков, Хэл пробежал ультрамарафон, стал автором бестселлеров, отцом и мотивационным оратором.

Хэл посвятил свою жизнь тому, чтобы показать людям, как нужно держать удары судьбы и как можно реализовать потенциал, скрывающийся внутри каждого из нас. В этой книге Хэл рассказывает, как первые часы после пробуждения влияют на нашу жизнь и как «правильное утро» может сделать не только день. Но и всю жизнь. Счастливой. Яркой. Вдохновляющей.

Встречайте жизнь с открытым забралом, или Второе дно

Мое «второе дно» случилось через пару лет после того, как я, чудом выживший в аварии, основал бизнес и написал бестселлер. Судьба снова бросила мне вызов: кризис — и в одночасье мои предприятия перестали быть прибыльными. В долгах как в шелках, с сильно просроченными платежами по ипотеке я впервые в жизни впал в глубокую депрессию.

Однажды я вышел на пробежку и, слушая семинар по личностному развитию, вдруг понял… «Если мы ежедневно и целенаправленно не выделяем время на то, чтобы развить в себе того человека, который сможет создать жизнь нашей мечты, нам будет очень-очень трудно достичь желанного результата».

Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно. Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке…

Внешний мир всегда был и будет отражением нашего внутреннего мира. Бинго! Я развернулся и побежал домой. О да, я был готов изменить свою жизнь.

Пришло время проснуться

Вот вам неутешительная статистика: если взять 100 человек в начале их карьеры и проследить за ними до пенсионного возраста, то только 1 из 100 станет действительно богатым; 4 будут финансово обеспеченными; 5 продолжат работать, потому что им не хватает денег; 36 — умрут, а 54 станут полностью зависимыми от родственников и государства.

Вопрос: что можно сделать прямо сейчас, чтобы изменить эти удручающие показатели?

У меня есть ответ. Что, если я вам скажу, что надо подарить себе один час утром? И что существуют простые шаги, которые вы можете начать делать уже сегодня — чтобы достичь такого успеха, которого хотите и заслуживаете? Поверили бы вы мне? Некоторые не верят. И я их отлично понимаю. Я сам был таким. А затем узнал несколько вещей, которые изменили все.

Правильное утро 

Пробуждение и утренний распорядок (или его отсутствие) очень сильно влияют на успех во всех сферах жизни. Вы думали об этом? Все просто. Целенаправленное, продуктивное и успешное утро генерирует такой же день. А это неизбежно ведет к успешной жизни. Равно как непродуктивные и посредственные утра создают такие же дни. И серую жизнь.

Изменив время и ритуалы утреннего подъема, можно существенно улучшить любую сторону своей жизни. Нет-нет, речь пойдет не о том, чтобы высыпаться. Уж извините. Я знаю, что многим очень хотелось бы «наспать» свой путь к успеху, но, если только вас не заморозят криогенным способом в ожидании богатого наследства, в нормальной жизни на такое рассчитывать не приходится.

Зато можно посвятить 60 минут утром себе, выполняя шесть простых шагов-действий. На каждое — по 10 минут. Обязательно ли начинать рано утром? Нет. Как проснетесь — так и начинайте. Важно делать это в первый час после пробуждения.

Планируете — делаете. Есть и 6-минутная ежедневная программа для тех, у кого совсем нет времени. Это просто. И это работает. Вам хватит 30 дней, чтобы практики вошли в привычку.

Практика № 5

«Человек, который не читает, не имеет ни малейших преимуществ перед тем, кто не умеет читать», — писал Марк Твен.

Вечно мы находим отговорки, почему у нас нет времени для чтения. Но 10 минут найти не сложно.

Чтение — одна из обязательных утренних практик. И это самый быстрый путь к трансформации любой сферы вашей жизни. Вдумайтесь: 10 минут чтения каждый день = 3650 страниц в год = 18 книг = 18 выдающихся людей, с которыми вы можете поговорить в любое удобное время. Читайте несколько страниц, находите и выделяйте ценные идеи и воплощайте их в этот же день.

Совет: перечитывайте книги по личному развитию. Ну, знаете, как иногда бывает: слышишь что-то снова и снова, но, по сути, не делаешь из этого никаких выводов, однако в один прекрасный день до тебя, наконец, доходит.

И ты понимаешь — вот оно. Поэтому я всегда читаю книги не меньше двух раз.

Это ваше время и ваша история

Все мы приходим в этот мир с врожденноиМ† жаждоиМ† к развитию и самосовершенствованию. И все мы пишем свои истории. А, как известно, ни одна хорошая история не обходится без героя, сумевшего преодолеть невзгоды, выпавшие на его долю. Сумевшего найти свой путь и понять — он способен на многое. «Самое лучшее приключение, которое может случиться с человеком, — это жить жизнью своей мечты. Так что хватит читать — начинайте создавать свое лучшее приключение».

Ваше время настало. Не откладывайте на другой день создание жизни, которую вы действительно хотите и заслуживаете, — счастливой, здоровой, успешной, полной любви. Сделайте себе подарок, потратив всего 30 дней на то, чтобы сделать свою жизнь лучше. Что бы ни было у вас в прошлом, вы можете изменить свое будущее, изменив настоящее. Решайтесь!

По материалам книги «Магия утра» Хэла Элрода.

Автор: Юлия Бaяндинa
Просмотров страницы: 282