| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     Форумы портала
     Фотогалерея
     Персональные странички
     Конкурсы
     Знакомства
     Признания в любви
     Музей портала
     Алея звезд
     Блог портала
     Кто был сегодня
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Здоровый образ жизни

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Что такое туннельный синдром запястья?


Что такое туннельный синдром запястья?

Те, кто подолгу работают за компьютером, печатают, не понаслышке знают о болях в запястье. Одним из распространенных заболеваний, которое провоцируется постоянным, монотонным напряжением кисти, является синдром запястного канала, или же туннельный синдром запястья.

«Факторы риска»

Сложное устройство кистей рук человека подарило нам множество возможностей. Именно запястья и пальцы помогают выполнять самую тонкую, точную и скоординированную работу (мелкая моторика). Но за это мы расплачиваемся немалыми проблемами, которыми чреваты длительные перегрузки этих сверхважных частей тела. Одна из них — заболевание, которое часто называют просто туннельным синдромом.

По статистике, чаще всего данным заболеванием рук страдают те, чья профессиональная деятельность связана с длительной нагрузкой на кисти (в неестественном положении или с попеременным сгибанием и разгибанием). Так «нагружает» запястье шитьё и другие подобные виды рукоделия, различного рода столярные работы, а также игра на некоторых музыкальных инструментах.

Но большего всего шансов «заработать» туннельный синдром у тех, чья работа или досуг невозможны без компьютерной клавиатуры и мышки (примерно половина всех случаев заболевания). Потому секретари, писатели, а также заядлые компьютерные геймеры в наибольшей степени рискуют таким образом травмировать запястье.

К слову, еще несколько десятилетий назад подобный недуг был большой редкостью. Но с приходом в нашу жизнь персонального компьютера данное заболевание стало активно распространяться.

Медицинское объяснение

Туннельный синдром запястья, или, правильнее сказать, синдром запястного канала, представляет собой микротравму нерва, находящегося в запястье. Если конкретнее, то это заболевание возникает в результате ущемления срединного нерва запястного канала, который в нормальном, здоровом состоянии должен проходить через канал абсолютно свободно.

Но в результате неправильной и продолжительной нагрузки на кисть происходит сдавливание нервов в туннелях (своеобразных анатомических пространствах), из-за чего возникает ряд симптомов, именуемых синдромом туннельной невропатии запястья. Последнее уточнение не лишнее, поскольку подобные ущемления и сдавливания периферических нервов в узких пространствах/туннелях могут также возникать в нижних конечностях, в шее или в туловище.

В случае повреждения, травмы связок кисти может развиться воспаление ткани, отек и, как следствие, утолщение связок с последующим повышением давления на нерв внутри канала и сдавливанием его. Эта совокупность симптомов приводит, в первую очередь, к нарушению кровообращения, которое чревато нарушением двигательной активности первых трех пальцев.

Симптоматика различных стадий

Если отойди от медицинской терминологии, то туннельный синдром запястья физически начинает проявляться как частые болевые ощущения в запястье. Помимо этого возникает онемение или покалывание первых трех пальцев (изначально данный симптом «выдает себя» в ночной период и по утрам, сразу после пробуждения). Прогрессирующее заболевание также проявляется в болевых ощущениях при удержании кисти на весу (будь-то телефонный разговор или вождение авто).

Поздние стадии туннельного синдрома запястья имеют следующие симптомы:

- снижение или полное отсутствие чувствительности области первых трех пальцев (отсутствие реакции как на прикосновение, так и на боль);

- иногда возможна бледность кожных покровов травмированной кисти, возникновение отечности в пальцах;

- также развивается мышечная слабость кисти — сложно держать что-либо, сложно манипулировать мелкими предметами, к примеру, держать ручку, ложку и т. д.;

- со временем, без соответствующего лечения слабость перерастает в полную атрофию мышц кисти.

Профилактика и лечение

Специалисты диагностируют туннельный запястный синдром различными методами, в том числе применяются манжеточный тест, проба Тинеля и электронейромиография. Но есть и один, так сказать, домашний способ выявить «первые звоночки» проблем с запястьем:

Необходимо подержать поднятые над головой руки в течение минуты. Появление болевых ощущений, а также онемение и покалывание в пальцах — повод задуматься о здоровье своих рук.

Существуют разнообразные зарядки для кистей, которые являются отличной профилактикой синдрома запястного канала. При длительной нагрузке на запястья нужно чаще делать «физкультминутки»: встряхивать кисти, вращать руками в запястьях. Но важнее всего создать корректные условия труда для своих рук: правильное положение кисти при работе за компьютером обеспечивается и верной позой, и корректно подобранной клавиатурой/мышкой.

В противном случае, можно «заработать» туннельный синдром запястья, который на начальных стадиях лечится накладыванием шины, назначением медикаментозной терапии. А игнорирование симптомов заболевания и прогрессирование синдрома запястного канала приводит к необходимости хирургического вмешательства.

Автор: Aнacтacия Бaбaкoвa
Просмотров страницы: 21







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>


 
  Дневник портала
  Форумы портала
  Знакомства
  Открытки
  Признания в любви
  Библиотека фильмов
  On-line телевидение
  On-line радио
  Web-камеры
  Flash-игры
  Гороскопы
  Письмо в будущее
  On-line розыгрыш
  Фотогалерея портала
  Другие фотогалереи
  Статьи, публикации
  Лента новостей






Лента новостей
19:01   Найден простой способ улучшить работу мозга

18:50   Создательница «Зеленого слоника» снимет новый фильм с Пахомом и Епифанцевым

18:50   Мэр украинского города анонсировал идеологические чистки в школах

18:39   Google заплатит миллиарды за доминирование

18:35   Подсчитаны многомиллиардные заработки российских блогеров

18:24   Чиновники решили отремонтировать засаженные картошкой дорожные ямы в Самаре

18:24   Британцев напугала выброшенная на берег гигантская медуза

18:22   Россияне поставили Акинфеева выше Роналду

18:17   Обтягивающие шорты в стиле Ким Кардашьян вызвали ажиотаж в сети

18:13   Лидера украинской радикальной группировки арестовали за цыганский погром

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 18.07.2018


Тематические фотоподборки

Адские напитки

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413