Где лежит ключ к молодости?

Есть очень много теорий старения человека и других живых организмов, но только одна из них смотрит в корень всех процессов. Это теория обмена веществ и энергии.

Согласно этому учению внутреннее время человека измеряется не такими единицами, как день, месяц или год. Оно учитывается количеством энергии, которое уже потрачено. Количество вздохов, сумма сердцебиений, даже морганий — все это может быть единицей измерения жизни. Каждое живое существо на земле появляется на свет с определенным запасом жизненной энергии. Как только запас исчерпывается, жизнь заканчивается. Стало быть, чем медленнее тикают наши внутренние часы, тем дольше мы живем.

Ленивые живут дольше

Ученые еще в XVIII веке подметили, что дольше всех живут те организмы, которые практически ведут весьма малоподвижный образ жизни. Например, сейшельские черепахи умирают примерно в 180 лет. Их галапагосские гигантские родственники могут дотянуть до 250 годков. И подобных примеров природа знает огромное множество. Возникает вопрос: а что, эти животные несут в себе загадочный ген долгожительства?

Энергия — основа всей жизни

В 1908 году немецкий физиолог Макс Рубнер опубликовал книгу, в которой утверждал, что

«все животные достигают фазы окончания развития, после того как потребят одинаковое количество энергии на килограмм массы».

Так он утвердил гипотезу о том, что мерой жизненных процессов является энергия.

Новая жизнь старой гипотезы

Современные ученые, и в частности Роланд Принцингер из Франкфуртского университета, продолжили развивать эту гипотезу. Путем многолетних и основательных экспериментов Принцингер пришел к выводу о правильности теории обмена веществ. И вот почему.

Каждое проявление жизни — например, сердцебиение, дыхание, пищеварение — потребляет энергию. Человека можно сравнить с постоянно работающей машиной по преобразованию жизненной энергии. Что бы мы ни делали, мы тратим энергию. При этом происходит износ основных систем организма. Таким образом, чем экономичнее живет машина-человек, тем дольше она останется в строю.

Биологические часы живого организма

Ученый утверждает, что истинный возраст живого организма определяется не прожитыми годами, а тем, сколько им израсходовано энергии. Чем больше работы совершило тело, тем старше оно с биологической точки зрения. И день рождения здесь вовсе ни при чем.

Каждое живое существо появляется на свет с определенным запасом энергии. Как только организм родился, начинают тикать его биологические часы. И остановятся они только тогда, когда запас энергии полностью трансформируется в проделанную работу. Разумеется, если не считать несчастных случаев или тяжких недугов. Смерть неизбежна, если энергия истрачена в жизненных процессах.

Длина энергетической шкалы жизни

Вполне естественен вопрос: а каков же запас энергии живого организма, выраженный в привычных всем энергетических величинах?

Так вот, тот же Принцингер, проводивший эксперименты на птицах, пришел к выводу, что все они за свою жизнь тратят примерно 2500 килоджоулей на 1 грамм веса.

Изучение других живых организмов привело к еще одной закономерности: чем меньше вес особи, тем быстрее живет организм.

Это один из главных секретов долгожительства и рецептов молодости. Например, всем известная мышь массой 40 граммов имеет показатель нормы обмена веществ 34 джоуля/грамм*час. А слон 7 тонн весом имеет норму обмена 1,4 джоуля. Отсюда вывод: чем медлительнее животное и чем более размеренно оно живет, тем меньше энергии им тратится в единицу времени и тем больше продолжительность его жизни.

Таким образом, можно сделать вывод, что все люди достигают одинакового возраста, прежде чем умереть, т. е. проживают одинаковое количество биологических лет.

Если представлять жизнь не как цепочку дней, а как последовательность расхода энергии, то все мы живем, пока не израсходуем свои 2500 килоджоулей на 1 грамм веса. По статистике это промежуток от 110 до 125 лет. Это число справедливо для большинства животных и людей. Оно задается природой.

Итак, кто сильно напрягает свои биологические структуры, интенсивнее потребляет жизненную энергию, тот проживает более короткую жизнь.

Можно долго оставаться молодым, если:
- вам от природы достался организм «хорошего качества», благодаря добротным генам;
- вы знаете правила сбережения энергии и живете в оптимальном темпе.

Внимательное и бережливое отношение к собственным ресурсам — лучший источник молодости, запрограммированный самой природой.

Заключение. Не опустошайте сосуд своей жизненной энергии. Обращайтесь с жизнью размеренно. Не корите себя за излишнюю лень. Не надо пилюль и порошков от старости. Измените образ жизни — это намного дешевле, чем продлевать жизнь принудительными способами. Живя соответствующим образом, можно притормозить и задержать процесс собственного старения.

Автор: Bлaдимиp Mopoзoв
Просмотров страницы: 285