Чудо комплексной цели. Как его сотворить?

Тем, кто начал активно развивать себя, не хватает времени. Они спят по 4 часа в день, изматывают свой организм и, о ужас, бросают непосильную задачу. Нет, не нарочно. Просто отвлекаются и забывают. А затем сознание стоит на страже, как добрый родственник возле больного, чтобы его не потревожили.

Проходят годы, и однажды, наткнувшись на ставшую неактуальной тему саморазвития, человек с изумлением думает, что если бы он десять лет назад не прекратил работу над собой, то сейчас был бы на неимоверной высоте. Но прошлое не вернешь.

Как же не перегрузить себя саморазвитием?

Чуть ли не главное правило: ложитесь спать рано. Высыпайтесь! Это главное правило

Все интересные события происходят после работы, после чего, вдохновившись, можно творить до утра, только вот беда, последующие дни полетят вверх тормашками. Но во время сна человек остается собой, мало того, он еще и общается во сне с интересными людьми, проживает с ними полноценную жизнь, равную половине бодрствования. Так почему бы не творить в мире сна?

Там вы не скованы сопротивлением материального и социального миров, потому можете быть во много раз более продуктивны. Опыт, приобретаемый во сне, вполне реален. Он не заменит на сто процентов практику бодрствования, но может сократить в разы количество необходимых упражнений и время постижения основ. Талантливые люди уходят в сон за идеями и их разработкой и там получают существенную помощь, как будто с гениями в своей области общаются доброжелательно, по-дружески.

Согласитесь, что если гений во сне рассказал наилучшие методы работы, а учитель предлагает нечто совсем другое, то гению как-то больше доверяешь. И хочется спорить с напрягающим учителем. Но учитель видит вас воочию такими, какие есть, а гений во сне — идеальными. Учитель видит мир, какой он есть, а гений из сна — каким хотелось бы.
Почему бы не творить в мире сна?

Поэтому для приспособления к жизни лучше слушаться учителя, для улучшения жизни и исполнения миссии — гения из сна. И это первый случай, в котором стоит попытаться соединить несоединимое.

Примеры будут гораздо более простые позднее, а с этой задачей придется справляться самостоятельно. Быть посредником между гением из сна и учителем, одновременно их творением, — это непросто, зато продуктивно. Только не спорьте с обоими, а действуйте, жадно ловя подсказки с обеих сторон и облегчая труд своей воли сравнительно простым послушанием.

Но как же все-таки все успеть?

Да поможет нам выбор и свобода расстановки приоритетов.

Предположим, нас страшно интересует иностранный язык, а где-то на задворках завалялись отличные вокальные данные. Мы можем заняться иностранным, как наиболее полезным со ста точек зрения, но будем как все, ведь его полезность всем ведома. Можем заняться вокалом во имя собственной уникальности. Но тогда будет не до иностранного. А если вокалом на иностранном?

Находим видео Сета Риггса, занимавшегося вокалом с Майклом Джексоном и многими другими, распеваемся вместе с ним. Все по-английски, если интересует этот язык, ставший основным для миллиарда населения земного шарика, в отличие от русского, родного для 60 миллионов.

Ставим себе посильную комплексную цель: например, спеть через три дня на память такую-то арию, дотянувшись до таких-то нот. Сколько здесь задач? Перевод, понимание, запоминание слов, изучение мелодии и, может быть, аккомпанемента, понимание учителя, дающего инструкции в видео, тренировка мышц голосового аппарата и прочее, и прочее. Много-много маленьких задачек, которые приводят к весьма полезному результату — готовому продукту, который вы до глубокой старости сможете предъявлять людям.

Если вы семейно ориентированный человек, то представьте себе, что песня, изученная сегодня, полвека спустя будет распеваться вместе с внуками. Забросьте свое нынешнее здоровье в картинку будущего, этим решите еще одну задачу.

Обычно советуют четко сформулировать достижимую цель и затем разбить ее на отдельные шаги. Хочу написать книгу — буду писать в месяц по главе. Месяц завершился — публикую то, что получилось.

Неплохой вариант постановки цели. Но только если первые же три дня дадут приличный результат. Обычно столь мощное волеизъявление отнимает так много энергии, что о начале большого дела в первый же день речь не идет, затем что-то отвлечет, а через 72 часа само подсознание встанет на стражу спокойствия и не допустит мыслей, приводящих к перегрузкам.

Но представьте себе небольшую комплексную цель, заведомо состоящую из небольших шажков, умещающуюся в пару часов. Например, найти идею, на ней построить свою, превратить ее в эссе, напечатать, отредактировать, опубликовать, перевести на иностранный и еще раз опубликовать, ответить на вопросы, сделать заготовку идеи на следующий день. Это некий замкнутый цикл, который тем лучше получается, чем чаще повторяется. При этом вы живете в восторге коллекционера, каждый день добывающего что-то новое. Неплохо?

Еще одно популярное правило — стимулировать свою продуктивность дедлайном. Дедлайны короче — появляется ощущение собственной эффективности. Управились в срок — можете расслабиться. Хорошо поработавший организм хорошо отдыхает и самооздоравливается. Но если вы продержали себя в напряжении месяц, а отдых длится полчаса, то так можно надорваться. То ли дело дедлайн ежедневный с утра. Проснулись, сделали великое дело, остаток дня — одна сплошная радость состоявшегося самоосуществления.

Составляйте план и двигайтесь вперед

Знаете, что в этом случае про вас станут говорить? Что вы бабочка-однодневка и что дуракам всегда везет.

Но мы-то знаем, что везёт тому, кто везёт. И странно, что люди, которые к моменту завершения вами комплексной задачи всего лишь проснулись, потянулись и приступили к завтраку, смеют обвинять веселую продуктивность в легкомыслии и обзывать однодневкой. Что же нам с ними, такими, делать?

А запишем-ка мы их в мелочи жизни, не заслуживающие внимания. Или есть другие идеи? Замечу между делом, что написание этой статьи — маленький кусочек моей ежедневной задачи.

Автор: Eлeнa Epмoлoвa
Просмотров страницы: 325