Какие опасности скрывает лето?

Лето — это длинный световой день, отдых, загар, теплое солнце и волейбол на пляже. Пора отпусков, тихого отдыха на даче и дальних поездок. Радуясь наступлению долгожданного времени года, необходимо, тем не менее, помнить и о «подводных камнях» — скрытых угрозах для здоровья, которые могут стать платой за беспечность.

Перегрев

Организму способен навредить не только тепловой удар — крайняя степень перегрева. Самочувствие может нарушиться даже при незначительном снижении теплоотдачи.

Способствовать такому состоянию могут:

длительное нахождение на солнце;
высокая влажность окружающего воздуха;
физическая работа в жаркий день;
обезвоживание организма;
нахождение в душном помещении без вентиляции.

Наиболее характерными проявлениями перегрева являются:

головная боль;
сонливость;
головокружение;
расстройство концентрации внимания.

Такое состояние причиняет не только субъективный дискомфорт. Оно может быть опасным, если, например, развивается у человека, находящегося за рулем автомобиля. Даже незначительное снижение внимания или притупление скорости реакции может в этом случае привести к серьезным последствиям.

Обезвоживание

Причинами обезвоживания при летней жаре являются усиленное потоотделение и испарение больших количеств жидкости с поверхности кожи. Организм сигнализирует об этом состоянии отчетливым ощущением жажды.

В условиях, способствующих наступлению обезвоживания, необходимо увеличить объем потребляемой жидкости, поскольку при прогрессировании данное состояние способно привести к повреждению внутренних органов. Восполнять необходимый объем жидкости рекомендуется при помощи минеральных вод, фруктово-ягодных морсов. Холодного питья при этом рекомендуется избегать во избежание негативного влияния на сосуды.

Инфекции

Опасность инфекционных заболеваний подстерегает со всех сторон:

1. Купание в водоемах может способствовать распространению инфекций, передающихся алиментарным и воздушно-капельным путем. Возможно и развитие инфекционного конъюнктивита в результате воздействия инфекционных агентов на слизистую оболочку глаз.

2. Инфекции, распространяемые насекомыми. Серьезной проблемой являются заболевания, которые переносятся иксодовыми клещами. Наиболее известные из них — клещевой энцефалит и болезнь Лайма.

Не стоит забывать и о других болезнях, переносчиками которых могут быть комары. В частности, они могут способствовать распространению привезенной из южных стран малярии.

В летний сезон происходит массовый выезд городских жителей на дачи, причём вместе с любителями загородного отдыха выезжают и домашние животные. Увеличение количества контактов домашнего животного с дикими может способствовать распространению бешенства.

Картина кажется страшной и унылой только на первый взгляд. На самом деле, чтобы избежать заражения инфекционными заболеваниями, достаточно соблюдать базовые меры профилактики:

избегать купания в водоемах, если они не предназначены для этого;
обеспечивать чистоту рук перед приемом пищи;
не допускать попадания к детям немытых фруктов и ягод;
находясь на природе, необходимо регулярно осматривать себя и ребенка на предмет наличия клещей на одежде и коже;
выезжая за город, желательно пользоваться специальными средствами для отпугивания кровососущих насекомых;
действенной мерой является обработка участков инсектицидами;
людям, проживающим в эндемических по клещевому энцефалиту областях, настоятельно рекомендуется прививка против этого заболевания, которая предотвращает развитие тяжелых форм этой патологии и осложнений; не стоит пренебрегать и прививкой от столбняка;
домашних животных целесообразно привить против бешенства.

Перепады температуры

Парадоксальная, казалось бы, ситуация — простуда при летней жаре. Однако проблема вполне реальна. Она подстерегает в случае, если человек в 25−30-градусную жару попадает, например, в помещение, где при помощи кондиционера установлена температура на 10−15 градусов ниже. Такого перепада вполне достаточно для старта воспалительного процесса.

Ещё одна опасность, которая кроется в перепадах температуры окружающей среды, связана со спазмом сосудов в ответ на охлаждение. Резкое сужение кровеносных сосудов способно привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний у людей, склонных к таким проблемам.

Особым случаем является спазм сосудов при купании в холодной воде или принятии холодного душа в жаркую погоду. Естественной реакцией кровеносных сосудов на холодную воду будет резкое сужение, что может вызвать головную боль, головокружение, в крайних случаях — потерю сознания. Разумеется, наиболее опасна такая ситуация при купании в водоеме.

Предупрежденный — вооружен. Это выражение вполне уместно при разговоре о летних опасностях. Предусмотрев нежелательные случаи и приняв все необходимые профилактические меры, можно наслаждаться теплом, солнцем и летним отдыхом безопасно и с удовольствием.

Автор: Hинa Kocoвa
Просмотров страницы: 254