Почему ухудшается самочувствие при смене погодных условий? Симптомы и лечение ВСД

Многим людям свойственно ощущать ухудшение самочувствия в связи с переменой погодных условий. Дело не столько в плохой погоде, сколько в нашей болезненной реакции на нее. Эта проблема не понаслышке знакома людям, страдающим вегетососудистой дистонией (ВСД). Что это за недуг, кто ему подвержен, как с ним бороться? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Врачи до сих пор так и не определились, является ли вегетососудистая дистония болезнью, или же ее проявления — это симптомы другого заболевания. Для жизни человека ВСД опасности не представляет, но доставляет немало неприятностей.

Каковы симптомы ВСД?

Она проявляется:

• слабостью;
• повышенной утомляемостью;
• ощущением разбитости;
• головными болями;
• учащенным сердцебиением;
• болями в грудине;
• скачками давления.

Причина подобного состояния — нарушенный тонус сосудов. Их неправильная реакция на нагрузку, вызываемую стрессом или сменой погодных условий, приводит к тому, что человек чувствует себя плохо.

Особенно часто ухудшение самочувствия человека, страдающего вегетососудистой дистонией, провоцируется изменением погоды. Его организм как барометр реагирует на происходящее за окном. Стоит только температуре окружающей среды резко подняться или опуститься, произойти скачку атмосферного давления, как все неприятные симптомы этого недуга незамедлительно дают о себе знать.

Особенно подвержены вегетососудистой дистонии люди молодые (до 35-летнего возраста). Преимущественно от нее страдают женщины. У мужчин эта проблема со здоровьем встречается гораздо реже.

Лечение ВСД одновременно и сложное, и простое. Все зависит от того, какой образ жизни ведет человек, ей подверженный.

Если он придерживается здорового сбалансированного питания, правильного режима дня, дает своему организму полноценный восьмичасовой ночной отдых, обеспечивает ему достаточную двигательную активность и длительное пребывание на свежем воздухе, симптомы ВСД проявляются очень слабо и редко.

Если же в жизни человека, страдающего вегетососудистой дистонией, присутствует алкоголь, сигареты, крепкий кофе или чай, неприятные симптомы проявляются более часто и ощутимо.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют людям, имеющим склонность к этому недугу, отказаться от вредных привычек. Они советуют отдать предпочтение натуральным продуктам, особенно желательно пополнить свой рацион соками, зеленым чаем, минеральной водой.

Людям, подверженным ВСД, необходимы ежедневные пешие прогулки и умеренные физические нагрузки. Особенно полезна езда на велосипеде и плавание.

Прибегать к приему различных медицинских препаратов страдающим вегетососудистой дистонией нежелательно без предварительной консультации с врачом. Самолечение может пагубно сказаться на состоянии здоровья. Пациенту необходимо пройти полное обследование у врача вегетолога для получения рекомендаций относительно лечения.

Среди народных средств, улучшающих самочувствие того, кто страдает от проявлений вегетососудистой дистонии, можно выделить настой эхинации, боярышника и элеутерококка. Они оказывают стимулирующее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Однако перед их приемом все же желательно проконсультироваться с врачом.

Достаточно придерживаться несложных врачебных рекомендаций, стараться вести здоровый образ жизни, чтобы чувствовать себя хорошо и надолго забыть о вегетососудистой дистонии. Любому человеку это под силу. Стоит лишь захотеть быть здоровым!

Автор: Kceния Mиxaйлoвa
Просмотров страницы: 260