Не ной: как привычка к жалобам и негативу портит жизнь

Не зря наши предки говорили, что слезы навлекают горе на всю семью. Действительно, жалобы на жизнь отпугивают удачу. Специалисты в области биоэнергетики приводят множество доказательств этому.

Каждый человек хочет для себя и своих близких счастья. Однако очень часто жизнь воздвигает перед нами непосильные преграды. При этом многие даже не подозревают о том, что мы сами портим свою судьбу. Единственный способ стать счастливым и преодолеть все препятствия — искоренить привычку к жалобам и негативу. И это под силу всем.

Как слезы и жалость к себе портят жизнь

Что заставляет нас жаловаться на судьбу? В основном, люди делают это для того, чтобы выпустить пар, избавиться от негатива, получить моральную поддержку. Когда мы жалуемся окружающим, мы выплескиваем деструктивные эмоции, после чего приходит облегчение, но оно временное.

Специалисты-биоэнергетики объясняют, что подобный способ вымещения негатива очень опасен. Слезы, жалость, стенания подменяют действие бездействием. Кроме того, выплескивание негативной энергетики ведет к заражению привычкой «плакаться» других людей. Такое перекидывание деструктивных эмоций портит жизнь не одного десятка людей.

Но и это не все. Пребывание в потоке негатива причиняет вред настроению, энергетике, сознанию и общему здоровью человека. Каждая жалоба негативно влияет на решения, отпугивает удачу, перекрывает путь к счастью. В момент, когда человек жалуется, организм вырабатывает гормон стресса, который принуждает переходить на режим «защищаться или бежать», направляя внутренние силы на то, чтобы приготовиться к защите от внешнего мира или к побегу от проблем.

Поэтому когда человек ропщет на жизнь, приписывает себе роль жертвы, он ослабляет себя, ставится более подверженным к неприятностям и неудачам.

Как избавиться от привычки жаловаться

Следите за собой. Самый простой способ избавиться от такой ужасной привычки — контролировать свои эмоции и чувства. Постарайтесь настроить себя на постоянную фоновую осознанность и перекрывайте себе возможности излить негатив. Первое время будет тяжело, гнев, критика и ворчание все равно будут просачиваться, но нужно набраться терпения. Со временем сдерживаться будет все проще и проще.

Не оставляйте времени на жалобы. У людей, которые заняты и увлечены своим делом, просто нет свободного времени на сетования в адрес себя, своего окружения и своей жизни. Четко распишите свой день, можно даже по минутам, чтобы не тратить драгоценные часы на размышления о несправедливости жизни. Найдите, каким полезным делом можно заменить бесконечные жалобы. Возможно, тогда у вас не останется не только времени на слезы, но и повода их проливать.

Укрепите внутреннее чувство признательности. Если возникнет непосильное желание поплакаться в жилетку, то постарайтесь переключить свое внимание на еле уловимые плюсы. Взрастите внутри себя чувство признательности к этой жизни. Благодарность, принятие и позитивное мышление — лучшие помощники в борьбе с негативом. Приучите себя повторять положительные установки и не акцентировать внимание на неприятностях.

Просмотров страницы: 258