| В избранное   | Стартовая  



  DVOREC.RU
   Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     Flash-игры
     Видеоролики
     Кроссворды
     ПАРАД СТАТЕЙ
     Новые статьи
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     Телевидение
     Радио
     Web-камеры
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Здоровый образ жизни

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>

Отправить ссылку другу/подруге  

Ваш отзыв о статье  



Длительные поездки


Длительные поездки   Термин - синдром "эконом" - или "туристического класса", означает в медицине глубокий тромбоз вен ног из за малой их подвижности в ограниченном, тесном для движений пространстве в длительной поездке (более 4 часов). Явление это достаточно новое в флебологии. Ранее теоретически предполагался риск подобных поездок для здоровья. После зафиксированного по этой причине смертельного исхода одной из пассажирок авиаперелета в 2006 году, Всемирная Организация Здравоохранения признала риск развития этого заболевания как явный факт.

Обычно небольшие коагуляции крови, образующиеся при ее застое, растворяются сами по себе, но существует возможность того, что это не случится. В этом случае на основе коагуляций формируется тромб, который может оторваться и мигрировать по всей венозной системе, оказавшись в сосудах сердца или легких, вызывая тяжелое состояние пациента с возможным смертельным исходом.

Некоторые группы людей особенно подвержены этому риску. Это люди курящие, страдающие ожирением, сахарным диабетом, изменениями свертываемости крови, беременные женщины и женщины, принимающие противозачаточные средства, лица, имеющие системные воспалительные заболевания сосудов или перенесшие тромбоз ранее.

Для предупреждения тромбоэмболий при длительных поездках общепризнанными в флебологии являются следующие меры:

* При любой возможности прогуливаться по проходу в течение поездки или перелета.

* Каждые полчаса в течение примерно 10 минут делать движения ног, чтобы активировать кровообращение в них.

* Растягивать руки и ноги, сидя в своем кресле, чтобы избежать онемения в них.

* Периодически делать простые упражнения для стоп и пальцев ног - приподнимать стопы, напрягая их, опираясь на пятку , шевелить пальцами ног.

* Периодически вставать, чтобы снимать напряжение в спине и позвоночнике и улучшать кровообращение во всем теле.

* Не оставлять часть багажа под ногами, чтобы иметь необходимое пространство для растяжений и упражнений.

* Не спать, поджав или скрестив ноги и не пользоваться снотворными.

* Рекомендуется обильное питье жидкостей и отказ от приема алкоголя.

* До поездки, если не существует противопоказаний, рекомендуется принять небольшую дозу аспирина (100 или 300 мг). Аспирин является признанным средством для профилактики сгущения крови.

* Использовать в поездке эластическую просторную одежду и удобную обувь не стесняющую движения.

Следут помнить, что по окончании поездки исчезает риск формирования тромбов, но остается еще примерно в течении 4 недель риск его отрыва и миграции по венозной системе кровообращения. Поэтому при внезапном появлении признаков одышки, сердцебиения, резких болей в ногах, за грудиной, головной боли следут немедленно обратиться в больницу и сообщить врачам о недавнем путешествии.

Просмотров страницы: 128







<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>






Лента новостей
10:20   Мировой рынок нефти оказался на грани коллапса

10:15   «Единственную красавицу в семье Кардашьян» сравнили с животным

10:11   В Госдуме отреагировали на решение о сокращении «армии» госслужащих

10:09   Украина захотела добиться международных гарантий суверенитета

10:09   Умерла родившаяся с одной почкой звезда «Стар Трека»

10:01   Тяжелобольные дети столкнулись с новыми трудностями при получении «Фризиума»

10:00   В Киргизии взялись за укрепление языка

09:54   Поздний гол Неймара принес победу ПСЖ

09:48   Мадуро поблагодарил россиян за понимание

09:46   Появились фото рухнувших российских БМД

Все новости




Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 23.09.2019


Тематические фотоподборки

Такие забавные животные

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413