Но в последние годы ученые все чаще говорят о другой крайности: избыточный сон, оказывается, может быть не менее вреден, чем его нехватка. Несколько крупных исследований показывают, что спать слишком много действительно не стоит — хотя причины и связи здесь гораздо более сложные, чем может показаться на первый взгляд.
Сон — один из трех главных столпов здоровья наряду с питанием и физической активностью. Во время сна происходит восстановление мышц, укрепление иммунной системы, очи...
Современная наука находится на высоком уровне развития. Однако в то же время есть еще множество тем, которые остаются для нее загадкой. Одной из самых важных является вымирание динозавров. Ученые хорошо знают, что древние ящеры вымерли на заключительном этапе Мелового периода вследствие падения на нашу планету огромного астероида. Данная версия является одной из основных, однако доказательств в ее пользу имеется крайне немного. Между экспертами до настоящего времени ведутся горячие споры относит... Читать далее...
Барон Мюнхгаузен – находчивый выдумщик – всем нам знаком еще с детства. Но у книжного героя был прототип – настоящий барон Мюнхгаузен. История рода Мюнхгаузенов идет из 12 века – именно в это время род основал рыцарь Хейно, принимавший участие в крестовом походе, которым руководил император Фридрих Барбаросса. Все потомки рыцаря воевали и погибали. А один из них уцелел, поскольку был монахом. Именно он дал роду новое имя – Мюнхгаузен, что означает «дом монаха&... Читать далее...
Граница между правдой и заблуждением бывает настолько размытой, что само понятие правды перестаёт существовать. Место правды начинают занимать стереотипы, сформированные по заказу рынка в угоду крупных игроков. И только пытливый ум правдолюба не жалеет своего времени и сил, чтобы копать залежи пропаганды и мусорные кучи, наваленные рыночной экономикой, в поисках истины.
Будучи таковым и имея тридцатилетний опыт общения с английским языком, я считаю, что могу высказывать свое мнение по поводу ... Читать далее...
Вот скажите, где видеонаблюдение вполне уместно? Правильно, в торговых залах магазинов, на ж/д и аэровокзалах, на автостоянках. В космосе, наконец, на орбитальной станции. А теперь перенесемся из безмолвия космоса в обычный уличный туалет под Сочи. Сверху здание туалета оштукатурено, внутри ряд отверстий в полу. Не буду вдаваться в подробности.Короче, имеется туалет типа «сортир». На входе бабушка лет семидесяти принимает плату за вход и важно отмеряет каждому строго определенное количество туал... Читать далее...
В благополучные, «сытые» годы» мы бездумно расходуем все деньги, которые зарабатываем. Это привело к появлению в массовом масштабе культа показного, «айфонного» потребления – так называемого «сверхпотребления».
Своими тратами мы стремимся произвести впечатление на окружающих: на своих друзей, коллег, соседей и т.д. Появляется некая эйфория, которая порой граничит с навязчивым неврозом.
У людей возникает болезненная зависимость от своего стату... Читать далее...
На протяжении веков сохранение здоровья людей является актуальнейшей проблемой. Следствиями разрушительных вредных привычек, психологических травм, стрессов являются депрессии и тревожные расстройства психики. Влияние этих факторов пагубно сказывается на здоровье человека и приводит к новым осложнениям.
Приступы паники на медицинском языке называются паническими атаками. Типичными симптомами являются сердцебиение, неприятные ощущения в груди и за грудиной, чувство нереальности происходящего, ... Читать далее...
Нанесение татуировки – процесс ответственный, и тем счастливчикам, которые решились на этот серьезный шаг, необходимо помнить о собственном здоровье, потому что эта процедура практически сродни медицинской.
Рассмотрим подробнее основные осложнения, которые могут возникнуть при нанесении татуировки, и как их избежать. Это, прежде всего, различного рода воспалительные реакции, инфекция, а также травматические труднозаживающие повреждения кожных покровов, реже кровотечения.
Воспаление. Под воспа... Читать далее...
В этой статье я расскажу вам, как увеличить свою зарплату и подняться по карьерной лестнице.
Замечали ли вы по художественным фильмам и по жизни, как поднимаются по карьерной лестнице?
Самый восхитительный способ сейчас в моде – это сексуально ублажать начальника или начальницу.
Но что делать, если не хочешь спать с шефом? Ведь не все настолько безумны, чтобы это делать.
Что делать тем, кто работает на износ в компании? Что делать профессионалам в своей деятельности или обычным... Читать далее...
Человеческий организм устроен очень рационально, он по максимуму развивает то, что часто и активно используется, и лишает сил то, что редко включается в деятельность. Энергия в человеческом деле идет только на то, что работает. То, что не используется – постепенно атрофируется…
Теперь давайте попробуем представить две вещи: первое, что Вселенная не менее рациональна, чем отдельно взятый организм, и второе, что деньги – это не материальный объект, а энергия.
С этих позиций наличие или отсутстви... Читать далее...
Это раньше учебником жизни была книга. Сейчас эта почётная роль отведена сериалам. Они могут быть более или менее интересными, более или менее талантливыми, но участие популярных артистов обеспечивают им широкого зрителя, а значит и многочисленных учеников.
Я считаю, что у меня с сериалами параллельное существование, т. е. они меня особо не трогают, а я не вникаю во все нюансы там происходящего. Но недавно я поймала себя на том, что невольно прислушиваюсь и напрягаюсь на одних и тех же эпизод... Читать далее...
Вы долго искали работу, бегали по кадровым агентствам, рассылали резюме работодателям через Интернет… И вот, наконец, повезло – вас пригласили на собеседование. Однако очень скоро эйфория от этого радостного известия сменяется сомнениями: получится ли удачно его пройти? И, как следствие, появляется волнение. С одной стороны, волнение перед собеседованием и в процессе его прохождения – это нормальная реакция, ведь человек подвергается своего рода экзамену, с другой – нужно понимать, что чрезмерно... Читать далее...
По моему опыту не получается зарабатывать деньги ради денег. Деньги всегда получается зарабатывать, только если ты знаешь для чего они тебе нужны. Много книг написано о мечте, о том, как надо ставить цели, во многих МЛМ-компаниях говорят о мечте, о коллажах и так далее.
Но почему-то коллажи не работают, мечта не мотивирует, цели не реализуются, бизнес не идет...
Давайте попробуем разобраться с этим вопросом. Для начала – разделим понятия «мечта» и «цель». У ру... Читать далее...
Людей, искренне желающих посвящать себя работе днем и ночью, не особо много. Количество приверженцев коротких рабочих дней растет из года в год. Сложившаяся ситуация беспокоит многих работодателей, нацеленных на получение внушительного результата.
Данная тема привлекла внимание многих организаций и светил науки, которые провели в свое время много опросов и исследований. Короткий рабочий день уже официально принят в некоторых государствах, а многие западные компании дошли и до 5-6-часового раб... Читать далее...
В холодную пору года ничто так не поднимает настроение, не согревает тело и душу, как чашечка горячего шоколада. Этот вкусный ароматный зимний напиток любят и взрослые, и дети. О способах приготовления вы узнаете из статьи.
Чтобы порадовать близких классическим горячим шоколадом потребуется взять набор продуктов, который включает в себя:
молоко — 1 л;
шоколадную плитку (предпочтительно взять натуральный черный шоколад) — 2 шт. по 100 г;
крахмал картоф... Читать далее...
Свекла — традиционный овощ на наших столах, любимый за вкусность и полезность. В жаркие летние дни свекла идет для приготовления холодника, в другие сезоны — незаменимый компонент свекольника и борща. А еще на зиму можно заготовить салаты со свеклой, которые пополнят рацион витаминами и микроэлементами.
Салат «Сама простота»
Это и правда несложный салат, потому что все продукты для его приготовления доступны в любое время года, в отличие от сезонных загото... Читать далее...
Для начала давайте определимся, что такое сэндвич. Сэндвич – это два (или больше) кусочка хлеба, между которыми помещается некоторая начинка (мясо, джем, арахисовое масло, колбаса, сыр, масло, и пр.). Если сэндвич сделан на одном кусочке хлеба, то его можно назвать бутербродом или открытым сэндвичем.
Сэндвичи как кушанье (без названия) были известны с незапамятных времен, а именно с 1 века нашей эры, когда Гиллел Вавилонянин ввел пасхальную традицию заворачивать смесь из измельченных яб... Читать далее...
3 ноября отмечается интересный «точный» праздник – Международный день калькулятора, посвящённый одному важному изобретению, без которого сложно представить современную жизнь почти любого человека. Этот прибор не просто стал верным помощником всем, кто по профессии работает с числами, но и упростил жизнь каждого из нас в сфере математических расчетов.
Дата праздника, по одной из версий, выбрана в связи с тем, что в этот день в 1967 году изобретателем из США Джеком Килби была ...
Восточная мудрость гласит: «Тот, чья любовь всегда была взаимна, не знал настоящей любви». Пожалуй, не найдётся ни одного человека, который не умирал от любви и мог бы сказать: «Это не про меня!». И не важно, когда это произошло: в самом юном и нежном возрасте, в молодости ли, а может в пору возрастной зрелости. Горе, тоска, туман в глазах – это не поэтические преувеличения. И мало успокоения от увещеваний поддерживающих нас близких людей.
У неразделённой любви е... Читать далее...
Как известно, Моцарт дал свой первый концерт., когда ему исполнилось три годика, а Джон Стюарт Милль в этом возрасте знал латынь и цитировал Вергилия. Ребенок-гений - это грандиозно. Талантливый ребенок тоже неплохо. И всего-то, для этого нужны три вещи - хорошая наследственность, правильное поведение будущей мамы и соответствующее воспитание.
Для начала загляним в зеркало рода. Наследственность, по мнению ученых, - важнейшая составляющая умственных способностей ребенка. Обнаруживается ... Читать далее...
Натура крайностей и противоречий. Наиболее сильная в ряду созвездий Зодиака. Безжалостная и страстная. Ее можно любить...
