Хорошо, когда жить хорошо. Когда замечаешь прекрасное вокруг, радуешься новому дню, чувствуешь внутри себя гармонию и огромный запас душевных сил. Это здорово, когда человека радует погода, радуют отношения, когда есть цели и желания, стремление добиться чего-то и быть счастливым, получать удовольствие от жизни. Как редко, к сожалению, человек пребывает в этом балансе, в гармонии духовного и физического начал. Чаще всего каждый из нас чем-то недоволен, на что-то обижается или злится, хотя, по сути, многи...
Нам кажется, что мы умеем «выбивать клин клином». Не складывается дома – работаем как сумасшедшие. Не складывается на работе, до седьмого пота «таскаем железо» в спортзале. Не можем устроить собственную жизнь, бросаемся устраивать чужую (сестры, брата, друга, симпатичной девушки, несчастного щенка). Но психологи считают, что все эти занятия могут перерасти – и перерастают – в зависимость. Если мы постоянно уходим от собственных чувств и от собственных проблем, та...
Так уж часто получается в нашей жизни, что многие люди возлагают на своих близких слишком много надежд. Многого ждут от них и обижаются, если что-то идет не по сценарию. Но, как говорится: «Жизнь – это то, что происходит, пока ты строишь планы».
Нет в нашей жизни идеальных сценариев. Счастливые семьи, в которых, как нам кажется, всё хорошо, просто не афишируют свои сложности. В любых семьях, в любых отношениях не бывает всё гладко и идеально. Люди для того и сходятся, чтобы вм...
36 вопросов, 45 минут разговора и четыре минуты смотреть друг другу в глаза — и незнакомец может в вас влюбиться. Звучит как рецепт из романтической комедии, но за ним действительно стоит научный эксперимент.
Только учёные в ходе эксперимента проверяли совсем не любовь.
Психолог Артур Арон решил выяснить - можно ли за короткий разговор сделать двух незнакомцев ближе друг другу. И оказалось — можно. Причём результат может быть долгоиграющим и интересен не т...
Чувство одиночества преследует индивида едва ли не с самого детства и будет сопровождать его до самой смерти. Пока малыш еще младенец, его жизнь во многом зависит от одного человека – его матери. Но ребенок подрастает, и приходит время учиться ему быть самостоятельным. А самостоятельность предполагает отделение. И если раньше он и мама всегда сливались в общее «мы», то теперь он начинает осознавать свое собственное «я».
Каждый человек сам выстраивает свою жизнь. Ежедневно мы принимаем множество решений и берем на себя ответственность за последствия этих решений. Сознаем мы это или нет, но всё то, что мы имеем сейчас – это результат того, как мы мыслили и что делали ранее. Часто люди склонны избегать ответственности ввиду того, что «так удобнее».
Одна из характерных особенностей человека, стремящегося к личностному росту – это умение принимать на себя ответственность. И действительно, о ...
Вот она, осень. Вечером возвращаешься домой и вдруг замечаешь, что дерево, ещё вчера бывшее таким живым, зелёным, летним, как будто облили краской. Пусть ещё не все ветви стали пластмассово-жёлтыми - в воздухе уже витает неизбежность увядания. Как будто человек, который жил радостно и радовал окружающих, внезапно постарел и проснулся с седой прядью. И, конечно, этот человек - ты. Кончилось лето, кончились отпуска и каникулы, и, как всегда внезапно, наступила осень. Завершился цикл. Так?
Часто причина злости и раздражения кроется не столько в усталости или вспыльчивости характера, сколько в более глубоких проблемах. Любое психологическое нарушение имеет источник. Чтобы перестать злиться и раздражаться по пустякам, необходимо найти причину негативных эмоций.
Природа агрессии
Агрессия – это иррациональное состояние, эмоция, порождаемая нашими биологическими инстинктами: защита себя и своего потомства. Её порождают гормоны, выбрасываемые в момент п...
Согласно американской Психиатрической Ассоциации, фобия - иррациональное и чрезмерное опасение кокого-либо объекта или ситуации. В большинстве случаев, фобия навлекает ощущение угрозы или опасения.
Признаки Фобий
Признаки фобии могут появиться у страдающего ей, когда человек подвергается объекту опасения, или иногда просто размышляя об объекте. Общие признаки, связанные с фобиями включают:
Осень… На календаре сменяются Сентябрь, Октябрь, Ноябрь. За окном то переменный дождь, то падает первый снег, то чуть ли не шквальный ветер носит по двору простыни соседки. А этот утренний туман, так и липнущий к стеклам! Брр, совсем не хочется этого после хорошего отдыха на пляже или пикников на природе. Смотришь и кажется, что мир потерял свои привычные краски, стал каким-то тусклым и серым. Прохожие суетливо ходят по улицам, спеша поскорее попасть в теплые уютные квартиры. На душе от всего этого не ор...
В наше время многие люди страдают от различных комплексов, начиная от неуверенности в своих собственных словах или поступках и заканчивая комплексом неполноценности. Корень всего этого, как ни странно, страх. Страх ошибиться, сделать что-нибудь не так, как хотелось бы, и выставить себя на посмешище.
Страх, который испытывают стеснительные и комплексующие люди, возникает из-за того, что они сравнивают себя с другими людьми, именно из-за этого возникают сомнения в своих силах.
Мы приходим к необходимости разобраться в себе именно в те моменты, когда к этому готовы. К специалисту или человеку, который может на себя взять функцию целителя души здесь и сейчас, обращаются все же в моменты истинной потребности. Что же делать, если обратиться не к кому или обращаться по той или иной причине не хочется?
Саморазбирательство можно начать с ориентира на условную норму: «Что нормально переживать в моем возрасте?»
К концу детсадовского возраста дети, сначала мальчики, а потом и девочки, начинают потихоньку отстраняться от родителей. Взрослеющие дети не позволяют ни погладить, ни обнять себя, боясь показаться ''слабаками''. Совсем недавно они искали и находили утешение в ваших объятиях, а теперь отстранились, им, особенно мальчикам, неудобно (невзросло!) прижаться к вам, попросить ''погладь меня, пожалуйста''. Но по-прежнему хочется этого (они нуждаются в этом). Посмотрите, как они х...
Думаю, у большинства из нас есть свои ритуалы. Индивидуальные привычки, суеверия, приметы. И конечно, многие ориентируются и на общепринятые, так скажем, приметы. Веками складывавшиеся. Для предков-то они были наполнены смыслом, для нас почти всегда это просто приметы.
А ведь ученые, по своему обыкновению, все давно посчитали, расклассифицировали и обозвали умными словами.
И сразу сделаю оговорку. Немало примет связаны со вполне реальными причинами. Не с мифологическими представлениям...
Все родители время от времени указывают детям на их ошибки и провинности, вызывая тем самым чувство стыда. В норме стыд является одной из регулирующих социальных эмоций, и в возрасте до 7 лет именно переживание стыда помогает нам отличить, где «хорошо», а где «плохо». Однако чрезмерный стыд так же вреден, как и сниженная самокритика.
Характеристики семей:
Избыточное пуританство, переходящее в лицемерное ханжество.
Стресс - очень странная штука, страннность заключается в том, что у всех проявляется по разному, но эта ''разность'' состоит не более чем из 10 позиций, например - пошопиься, поесть, поскандалить, другие проявления, т.е. что человек получает что-то. При потере чего-нибудь в какой-нибудь жизненнй сфере человек стремится восполнить ее, восполняет часто совсем в других сферах жизни - получает еду, шмотку, самоутверждается за чей-нибудь счет.
Тревога. Уже одно это слово вызывает неприятное чувство. Каждый с ней сталкивался, но не всегда мог правильно распознать, какое именно чувство не дает полноценно жить. Тревога – одно из самых распространенных эмоциональных состояний, но с ней нужно и можно справляться.
В первую очередь нужно разобраться, что же такое тревога и тревожность, и каковы причины их возникновения. Статистика свидетельствует, что миллионы людей страдают от постоянного повышенного уровня тревоги. Тревога может пос...
Дружба — священное слово для многих людей, переживших с друзьями трудные времена. Хорошо, когда она испытана десятками лет и суровыми обстоятельствами. Или основана на большом отрезке совместного жизненного опыта (учеба в школе, в вузе, первые шаги в профессии). Однако бывают весьма странные ситуации, когда нам навязываются в друзья малознакомые люди.
Особенно настораживает когда это те, с кем нас априори ничего не связывает (профессия, жизненный стиль, общие знакомые, увлеченность к...
Что же делать, если тревожность мешает жить? В первую очередь нужно понять, что от тревожности нужно избавляться, поскольку, накапливаясь, она может привести даже к психическим расстройствам.
Вполне естественно, что человек тревожится при определенных ситуациях – накануне важного публичного выступления, во время серьезной болезни. Но некоторых людей тревожность преследует даже в то время, когда им совершенно ничего не угрожает....
О потенциальном вреде алкоголя писано-переписано. Тем не менее люди пьют спиртные напитки и, вопреки всем предупреждениям медиков, не собираются от них отказываться. Что же это за напасть такая?
«Алкоголь – друг или враг?» – среди многих других это тема дискуссии фестиваля «Пинта науки», где академические эксперты обсуждают последние научные достижения, сидя в пабе. Инициатор алкогольной темы доктор Ян Митчел (Ian Mitchell), старший преподаватель психологии и...
