21.11.2019 Бодибилдинг - спорт или искусство? Или нанесение вреда здоровью? Культуризм, или бодибилдинг (англ. body – тело; building – построение), среди остальных видов спорта стоит особняком. В первую очередь из-за своей наглядности. Действительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровня можно легко узнать среди толпы людей... Просмотров страницы: 2

20.11.2019 Фитнес: как похудеть, а не нарастить мышцы Тем, кто хочет убрать лишнее с бедер, талии или рук, стоит быть осторожнее с составлением фитнес-программы: существует немало упражнений, из-за которых объем проблемных мест может только увеличиться, а избавление от лишней мышечной массы станет насто... Просмотров страницы: 8

19.11.2019 Самооборона. Что выбрать - спортивные или боевые единоборства? Один из основных мотивов для занятий боевыми искусствами – желание постоять за себя. И кто-то, не мудря, идет в ближайшую секцию бокса или армейского рукопашного боя. Но не всех устраивает такой простой путь. Один из главных аргументов: «Это все спор... Просмотров страницы: 14

18.11.2019 Красивая мужская фигура при современном ритме жизни? Легко! Как видно из заголовка, статья предназначена для мужчин. Сразу оговорюсь, для тех мужчин, которые занимались спортом раньше, или им дано красивое тело от природы и они еще не успели запустить эту красоту. Добиться результата очень важно, но еще важне... Просмотров страницы: 9

17.11.2019 Боевая система: в чем ее отличие от комплекса приемов? Понятием «боевая система» часто обозначают боевое искусство. Если говорить о боевом искусстве «вообще», то использование этих понятий как синонимов оправданно. Но все зависит от контекста. Позволю себе выразить сугубо личный взгляд на то, что есть «... Просмотров страницы: 14

16.11.2019 Грешно ли практиковать цигун? Зрим в корень! Возник тут вопрос: можно ли практиковать цигун христианам? А ведь эта проблема возникает не так редко. Обычно человек религиозный обращается к мнению церковных авторитетов. А те ссылаются на бесовство и духовный вред восточных религий. То есть – нель... Просмотров страницы: 7

16.11.2019 Какие спортивные добавки принимать при похудении? Минимум затрат для максимального результата Проблема избавления от лишнего веса для многих посетителей тренажёрных залов и фитнес-клубов является весьма актуальной. Результата можно добиться только в случае грамотно составленного рациона питания. Если нет дефицита калорий, то никакие тренир... Просмотров страницы: 13

15.11.2019 Боевые искусства: возможен ли «быстрый путь»? Каждого практикующего боевые искусства привели к занятиям собственные резоны. Одни начинают тренироваться ради поддержания физической формы и приведения в порядок здоровья, другие видят в боевых искусствах путь к самосовершенствованию, для третьих эт... Просмотров страницы: 31

14.11.2019 Чем питаться бодибилдеру? Диета бодибилдера, как и представителей большинства видов спорта, предполагает употребление большего количества белка по сравнению с обычным питанием. Это и будет залогом прироста мышечной массы. Однако здесь важным является соблюдение баланса, поско... Просмотров страницы: 31

13.11.2019 Что хотел бы увеличить каждый мужчина? Конечно, бицепс! Приближающееся лето – отличная возможность для активно тренирующихся индивидуумов продемонстрировать окружающим свои руки. Те из них, которые занимаются регулярно, не испытывают абсолютно никакого стеснения: еще бы! Они могли бы сделать это и зимой! ... Просмотров страницы: 28

12.11.2019 Тренировка мышц брюшного пресса. Избавит ли она от жировых отложений? Тот факт, что миллионы людей во всем мире мечтают иметь плоский живот, рельефный пресс, тонкую талию (выбирайте нужное), заставляет без устали трудиться индустрию целевого оборудования. Однако большая часть этих тренажеров зачастую является просто не... Просмотров страницы: 28

11.11.2019 7 простых и эффективных упражнений для пресса Если вы хотите стать обладательницей красивого плоского живота, то вам точно понравятся упражнения, которые мы собрали специально для вас. Простые, но очень эффективные, они заставят работать каждую вашу мышцу. 1. Скручивания эффективные упражнен... Просмотров страницы: 36

10.11.2019 Отжимания? Все гениальное - просто! Я не ошибусь, если скажу, что отжимания являются одним из самых популярных элементов тренинга, вне зависимости от уровня подготовки, опыта и целей тренирующегося. Однажды посмотрев на свое тщедушное телосложение в зеркале, вследствие чего захотев при... Просмотров страницы: 38

09.11.2019 Система движений: как она применяется на практике? «Мои движения зависят от ваших!» – вроде бы так говорил Брюс Ли. Не хочу и не стану критиковать Ли… Но вот оспорить его слова попытаюсь. Потому что все люди разные, и Ли судил со своей колокольни. Пусть неизвестно, каким он был бойцом – но мастером, ... Просмотров страницы: 32

08.11.2019 Нет времени для тренировок? Вы ошибаетесь! Вы думаете, что в вашем распоряжении недостаточно времени для полноценной и качественной тренировки? Ошибаетесь! Времени, которое можно использовать на благо собственного здоровья, у каждого человека имеется в избытке. Как утверждают опытные тренеры ... Просмотров страницы: 35

07.11.2019 Стоит ли голодать, занимаясь спортом? Курс теории для начинающих фитнессисток Итак, он, наконец, настал – тот самый долгожданный понедельник, с которого вы поклялись себе начать новую жизнь. Прощайте, ненавистные килограммы, с сегодняшнего дня вам объявлен бой! Вы держите в руках месячный абонемент в спортзал, на полочке для о... Просмотров страницы: 30

06.11.2019 Тренировка мышц спины. Откроем секреты основательности и привлекательности? Вы помните, какую часть тела Дженифер Лопес застраховала на 1 млн. долларов? Отлично! Джей Ло и ее безумно дорогая часть тела привлекли в свое время повышенный интерес публики. Мы же перенесем внимание на нижнюю часть своей спины и сконцентрируем его... Просмотров страницы: 25

05.11.2019 Спидминтон. Какая связь между немцами, воланом и семейным благополучием? Скажите, бывает ли у вас упадок сил? Или творческий кризис? Или просто плохое настроение? Ничего не хочется, ничего не ладится… Что делать? Можно почитать аффирмации, включить любимую комедию, но лучший способ – заняться спортом. Да-да, именно спорто... Просмотров страницы: 27

04.11.2019 Стрип-пластика для начинающих: чего ждать, на что надеяться? «Красиво извиваются эти, в гипюровых купальниках!» – подумала я, со вздохом закрывая ролик на Ютьюбе. Девушки на пилоне – в народе «на шесте» – это для мужчин, может, просто сексуально, а я сразу отметила, что фигуры у танцовщиц подтянуты и сильны, к... Просмотров страницы: 24

03.11.2019 Как получить идеальный пресс к весне? Легко! Новогодние праздники, чаепития с плюшками в долгие холодные зимние вечера, малоподвижный образ жизни – все это накладывает свой отпечаток на внешность людей, а заметнее всего – на талию. Но весна не за горами, за ней и лето, хочется выглядеть привычн... Просмотров страницы: 42

 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10 
 << Назад  Обсудить статьи  Вверх  Далее >>