Жиры в организме играют роль не только своеобразного энергетического резерва, но и структурных частей всех тканей организма. В связи с этим в науке их делят на 2 категории. К первой относятся жиры резервные, которые откладываются в так называемых «жировых депо», где сосредоточена жировая ткань. Вторую категорию представляют протоплазматические жиры, входящие в состав клеточных структур.
Резервные жиры по мере необходимости мобилизуются как источники энергии...
Современному образу жизни свойственно оказывать негативное воздействие на состояние нашего здоровья. Ежедневно мы сталкиваемся со стрессами, неправильно питаемся. Отрицательно на нас влияет и загрязнение окружающей среды. Особенно от пагубного воздействия этих факторов страдает печень — «барьер», очищающий организм от опасных для здоровья веществ.
Именно поэтому забота о здоровье печени так важна для современного человека. И позаботиться о хорошем состоянии и но...
Ни для кого не секрет, что, для того чтобы повысить защитные силы организма и снизить вероятность многих заболеваний, в пищу нужно употреблять витамин С, или, как чаще мы слышим в народе, аскорбиновую кислоту. Эти жёлтенькие шарики с кисловатым вкусом, я думаю, знакомы каждому с детства. Витамин С уже прочно обосновался в нашей жизни. И мы порой даже не задумываемся о его пользе.
На самом деле он оказывает благоприятное действие на функции центральной нервной системы, стимулирует деятельно...
Самые необычные холодные напитки: вкусное разнообразие на все лето
Сок, минералка, квас, морс - наше спасение, когда жаркий градус на улице зашкаливает. И все же, как ни крути, эти напитки рано или поздно приедаются. Иной раз хочется выпить чего-нибудь эдакого, да подводит фантазия. А между тем прохладительных напитков так много, что на каждую букву алфавита найдется! Вкусные названия скрывают не менее приятное содержимое. Воспользуйтесь нашей азбукой жажды и прохлаждаетесь на здоровье.
С годами мы замечаем, что наши ноги стали быстрее уставать. К концу дня они частенько болят и отекают. Что делать, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений? Как сохранить здоровье и красоту своих ног до старости? Попробуем вместе разобраться в этих вопросах.
Для многих женщин актуальным советом для сохранения здоровья ног будет отказ от ношения обуви на высоком каблуке. В таких туфлях или босоножках тело принимает неправильное положение. Это отрицательно сказывается не только на позвоночник...
Если вы отправляетесь загорать на пляж или в солярий, необходимо определить допустимую норму облучения солнечными лучами, в зависимости от фототипа вашей кожи.
Фототип кожи человека – это классификация, которую создал врач Фитцпатрик (Fitzpatrick) на основе данных об индивидуальной чувствительности людей к ультрафиолетовым лучам, их предрасположенности к солнечным ожогам и особенностей защитной реакции организма.
Поскольку люди с различным типом кожи по-разному реагируют на солнечный свет...
От психических заболеваний не застрахован никто. Привести человека в больницу может не только шизофрения, биполярное расстройство или тяжелая депрессия — причиной для госпитализации может стать даже обычный стресс. Как же сократить срок своего пребывания в психиатрической клинике и получить максимум пользы от лечения?
Предлагаем несколько полезных советов на такой случай:
Всё больше жителей нашей планеты страдает от тревожных расстройств. ВОЗ утверждает, что с ними сталкивается каждый десятый землянин. Обычный способ лечения тревожности — медицинские препараты. Однако многие пациенты способны справиться с расстройством без лекарств, изменив образ жизни и привычки.
Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями, от которых до тревожности всего пара шагов. С необоснованными страхами и опасениями знакомы сотни миллионов людей. Для их лечения использу...
Курить плохо. Опасно; от курения болеют и умирают раньше положенного срока. Чем дольше человек курит, тем больше его проблемы со здоровьем, независимо от остальных действий. Это мы все знаем. Некоторые бросают вредную привычку, а некоторые продолжают. Я, например, продолжаю. Курю я уже 13 лет, и, надеюсь, здоровье позволит мне делать это дальше. В первый год моего курения я стала искать способы снизить вред, искала советы в книжках. И сформулировала для себя правила курения с минимизацией вреда:
Ранняя осень — традиционное время, когда медики приступают к массовой вакцинации пациентов. Приближаются холода и слякоть, а вместе с промозглой погодой оживают вирусы, ежегодно посягающие на наше драгоценное здоровье. Но прививки — не единственный способ защиты организма. Укреплению иммунитета помогают доступные продукты растительного происхождения.
Чтобы «внутренние войска» нашего тела успешно справлялись со «служебно-боевыми» задачами по защ...
Табак был завезен в Европу из Южной Америки в 16 веке. Несмотря на существовавшие в своё время запреты курения со стороны церкви и государства, курение табака стало распространенной привычкой среди населения европейских стран.
Состав табачного дыма сложен. В нем идентифицировано около 500 веществ. Но основным фармакологически активным веществом служит никотин (острые эффекты) и смола (хроническое действие).
Известно о небольшом числе заболеваний, которые развиваются у курильщиков реж...
В середине 90-х – ну, так получилось – я с группой серьезных, в отличие от меня, товарищей несколько недель топтался по их штату Вермонт. Было дело, можно сказать – в живую обозревал демократию в действии. Принимающая сторона не удержалась. Поволокла нас в свободное от работы и учебы время в своё Законодательное собрание.
А что?.. Интереснейшая, между прочим, оказалась штукенция. Вот рассматривают они закон какой или поправки к нему. А то, может, и обращение к сознательным гражданам...
Всем нам знакомо выражение «Не стоит и выеденного яйца», предполагающее, что более бесполезной вещи, чем яичная скорлупа, на свете не существует. Однако, в действительности, скорлупа широко применима в домашнем хозяйстве. Помогает она и при проблемах со здоровьем. Правда, об этом знают немногие. Стоит ли сохранять яичную скорлупу? Попробуем вместе разобраться в этом вопросе.
Если вы привыкли отправлять в мусорное ведро скорлупки от куриных яиц, вас удивит тот факт, что они прим...
По статистике дентофобией (боязнь стоматологов, также именующаяся «одонтофобией» или «стоматофобией») болеют около 80% населения Европы и около 15 % жителей промышленно развитых стран. А уж в странах бывшего СССР это и вовсе – чуть ли не каждый второй… Так почему мы испытываем такой страх перед походом к зубному?
Педантичные немцы, среди которых стоматологи приходят в страшных снах примерно к пяти миллионам, подсчитали, что примерно 70 % из них боятся стоматологов из-за далекого от идеала сос...
Ароматерапия применяется в качестве вспомогательного метода лечения не только при душевных недугах и эмоциональных расстройствах. В зависимости от применяемых веществ сеансы ароматерапии усиливают действие антидепрессантов и антисептиков. Могут применяться и в качестве афродизиаков.
Показания
Универсального единого списка показаний для применения ароматерапии не выделяют, поскольку различные эфирные масла обладают разными, иногда нейтрализующими друг друга свойствами...
Перенапряжение мышц шеи – это результат неправильного положения тела при ходьбе, следствие долгой сидячей работы, а также неумения большинства людей полноценно расслаблять эту группу мышц.
В итоге связки и ткани шеи постоянно ощущают дополнительную нагрузку, которая нередко приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья человека.
Кроме ощущения усталости и боли при перенапряжении мышц шеи, отсутствие их расслабления вызывает спазмы, нарушается питание позвоночника, страдает психика....
«Сахар – сладкий яд». Известное утверждение героини Людмилы Гурченко не подлежит сомнению. Но как найти противоядие? Чтобы отказаться от сахара и минимизировать его потребление, используйте простые и эффективные методы.
Измените отношение к напиткам
Сахар – чаще всего привычка, но не необходимость. Сахар в чай по утрам, сладкий сок за обедом, безалкогольная «шипучка» на вечеринке... Если нет жестокой необходимости отказаться от сахара раз и навсегда, постепенно пересмотрите своё отношен...
Кто не сталкивался с «зубными» проблемами... Хорошо, если дело ограничивается лечением, однако часто приходится обращаться за помощью к ортопедам.
Бесконечная череда визитов в стоматологическую поликлинику рано или поздно заканчивается, и пациенту кажется, что все позади. Но, оказывается, радоваться еще рано. К инородному телу во рту надо привыкнуть. Не всегда этот процесс проходит гладко, особенно, если пришлось устанавливать съемные протезы.
Поход за грибами – увлекательное занятие для многих. Грибы – вкусны, полезны, но, к сожалению, каждый грибной сезон омрачен печальными событиями – отравлениями. Люди не задумываются, что при употреблении грибов может произойти что-то плохое, эта мысль кажется им возможной, но не кажется реальной. Грибники стремятся набрать как можно больше грибов, и в корзины вместе со съедобными грибами попадают и ядовитые.
Отравление грибами происходит по многим причинам: от употребления ядовитых грибов, ст...
Женщина, прежде всего, должна нравиться самой себе. Здесь, и только здесь, источник нашего обаяния и уверенности в себе.
Если мужчина в одинаковых носках и побрит – он уже хорошо выглядит, а с нами всё гораздо труднее. Конечно, чем машина совершеннее, тем она сложнее.
Мужчины устроены проще и поэтому сильней, а женщины многовекторны и оттого так уязвимы. Хотя при всём этом умудряются долго жить... Согласна, провожают по уму. Но, когда меня будут провожать совсем, мне уже будет наплевать, как...
Женщина, прежде всего, должна нравиться самой себе. Здесь, и только здесь, источник нашего обаяния и уверенности в себе.