Советы по катанию на коньках для новичков
Глядя на участников соревнований по фигурному катанию, кажется, что они выполняют нечто невозможное. Однако и вам под силу исполнить нечто подобное. Главное – сильно захотеть. В первую очередь, настройтесь, что придется много падать, ведь учиться катанию на коньках без этого – это нечто невероятное. Чтобы предохранить себя от травм, зайдите в магазин коньков за наколенниками и налокотниками - новичку без них никак не обойтись. К тому же приобретя их, на льду будет легче психологически – вы будете не так бояться удариться. При падении пытайтесь приземлиться на бок – это менее опасно и травматично. Приучите себя не падать на спину, так как в этом случае можно нанести вред позвоночнику.
Не стоит сразу же бежать покупать фигурные коньки в ближайшем магазине. Вдруг после нескольких катаний, вы поймете, что это удовольствие не для вас и лучше вы будете наблюдать за фигуристами по телевизору. Возьмите вначале коньки напрокат. И только убедившись, что вам нравится это занятие, отправляйтесь за покупкой.
Сейчас лед доступен не только в зимний период, но летом. Если вам хочется получить хорошие результаты, то проводить тренировки нужно не реже двух раз в неделю круглый год.
Не пытайтесь сразу же освоить трудные элементы, кроме как синяков, это вам ничего не даст. Вначале нужно научиться держать равновесие, после этого попытаться проехаться на одной ноге, затем потренироваться тормозить. И только потом начать овладевать беговым шагом. Проводить тренировки можно самостоятельно, но если есть возможность консультироваться с профессионалами, постарайтесь ее не упускать – так вы получите гораздо больше пользы от занятий.
Для обучения катанию на коньках никаких возрастных ограничений не имеется. Вряд ли, конечно, начав заниматься не в детском возрасте, вы попадете на чемпионат мира, но овладеть многими элементами вполне под силу. Участники «Танцев на льду» или «Ледникового периода» с успехом это доказали – многие из них первый раз попробовали встать на фигурные коньки именно в процессе шоу.
Самое главное иметь большое желание и не терять веру в себя. Тогда все обязательно получится!
Автор: Mиxaил
Просмотров страницы: 288
|
