«Что, опять голова у тебя болит?» – очередной раз обиженно бурчит муж, отворачиваясь к стенке. Если вы чувствуете, что боль превращает в кошмар вашу личную жизнь, не дает возможности полноценно заниматься работой и отдыхать – пора дать ей отпор!
Отчего болит голова?
Одной из наиболее распространенных причин головной боли являются наши эмоции. Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, стресс, страх, приводят к&nb...
Если после выпитой чашки зеленого чая возникает ощущение, что мысли в голове приходят в полный порядок и становятся более ясными, это вовсе не заблуждение. Как показывают результаты одного исследования, опубликованного в журнале «Molecular Nutrition & Food Research», благодаря влиянию природных свойств зеленого чая, происходит образование новых клеток мозга, которые отвечают за пространственное обучение и улучшение памяти. Данные качества дополняют список уже известных полезных свойств зеленого чая, ...
Виртуальная реальность – это компьютерная модель, созданный техническими средствами мир, который люди воспринимают и с которым взаимодействуют, используя как способности собственного тела, так и возможности хитроумных гаджетов.
Всевозможные шлемы, очки, акселерометры, перчатки и гироскопы широко используются в электронных играх. Но виртуальная реальность способна не только обеспечить приятное и интересное времяпровождение, но и влиять на по-настоящему реальные вещи. Например, лечить людей...
Еда не приносит наслаждения? Испытываете чувство вины за каждый съеденный кусок торта и пачку чипсов или за ужин после 18.00? Соблюдаете диету и в то же время срываетесь, устраивая себе «пиршество» из запрещенных продуктов? Если да, то вам необходимо перейти на интуитивное питание.
Этот термин был введен профессором Стивеном Хоуксом, который безнадежно стремился сбросить вес, придерживаясь жестких диет для похудения. При переходе на интуитивное питание Хоуксом был дос...
Итак, вы всё-таки решились! Вы бросили пить. Совсем! Кто-то не пьёт месяц, полгода, а кто-то - послезавтра три дня как не пьёт. Все вы столкнётесь с несколькими проблемами, о которых мы в этой статье и поговорим.
Первая проблема: каждый из ваших друзей-приятелей будет изо всех сил пытаться вернуть вас в общество «нормальных» граждан, которые не отказывают себе в рюмке-другой-третьей. В ход пойдут и уговоры, и манипуляции типа: «Ты что, не хочешь выпить за моё ...
«Лучший способ предвидеть будущее – изобрести его». Алан Кей.
Как хочется жить долго и счастливо. Как хочется до самой старости не знать болезней и одиночества. Быть веселым, жизнерадостным и активным человеком. Все это возможно, главное необходимо помнить, что для того, чтобы жизнь была полной и яркой, нужно соблюдать несколько простых правил.
1. Для того чтобы жизнь была веселее и интереснее, необходимо на некоторые жизне...
На сей раз сердечко даже не дрогнуло, просто стало очень грустно. А доктор, копошась где-то за ширмой, все продолжал рассказывать о том, что и насморк может довести до гробовой доски. Меня не покидала мысль, что в этом году мне особенно «везет» на врачей.
Когда эти мучения начались, уже и не вспомнить, по-моему, они были всегда. Всю свою сознательную жизнь мы пугаемся докторов, точнее их острого, как скальпель хирурга, языка.
Помню, какое-то время назад молодая врач-гинеколог, разглядыва...
Чтобы мозг функционировал должным образом и мог выстраивать защиту от интоксикации токсичными белками крови, ему необходимы полифенолы - вещество, которое в избытке содержится в таких ягодах, как клубника, черника и земляника.
К тому же, полифенолы могут справится с болезнями Паркинсона и Альцгеймера, часто поражающими организм человека с приходом старости.
Ученые из Мэрилендского университета провели ряд опытов на мозге крыс и мышей, в результате чего было установлено, что мозговое в...
В древности аллергия считалась довольно редкой болезнью. Почтенный отец медицины Гиппократ по пальцам мог пересчитать греков, покрывавшихся сыпью после апельсинового десерта. А встреча с благородным римлянином, поплатившимся аллергическим насморком за изысканное удовольствие вдыхать аромат розы, была предметом профессиональной гордости знаменитого Галена.
По-настоящему близкое знакомство человечества с этим недугом состоялось лишь в ХХ веке, когда люди резко вмешались в экологию и изменили свой ...
Красивыми и молодыми хотят быть все. Но, к сожалению, еще не придумали формулу таблетки от старости. А вот для того, чтобы хоть немного оттянуть этот момент, есть результативные способы. Это отказ от вредных привычек (курение, наркотики, алкоголь), правильное питание, спорт и, конечно же, уход за лицом.
Можно воспользоваться магазинной продукцией, а можно готовить средства самостоятельно. Я думаю, нет такой женщины, которая бы не знала, как сделать маску для лица. Есть те, у кого просто времени н...
У каждого человека есть детские воспоминания. И одни из самых ярких, как ни странно это звучит, связаны с детским болезнями. То, как мы болели в детстве, мы помним достаточно подробно.
У кого-то в памяти всплывают замедленные кадры «полета» с качелей или велосипеда. Кто-то начинает ощущать, как чесалось тело во время ветрянки. Одни никогда не забудут вкус горького лекарства, а другие — как «стреляло в ухе» во время отита. А уж если вам довелось провести нескол...
Небольшие изменения повседневных пищевых привычек помогут значительно оздоровить ваш стол
Правильное питание — не только залог здоровья, но и гарантия красоты и стройности. Это знают все, и тем не менее поправлять фигуру предпочитают жёсткими, но временными диетами, а не радикальным переходом на новый рацион. Впрочем, ни то ни другое может не понадобиться, утверждают медики. Согласно новому исследованию английских врачей, небольшие изменения повседневных пищевых привычек уже помогут ...
Такое явление легко объяснимо в холодное время года, особенно если во время прогулки не защищать кисти рук тёплой одеждой. Но что значит, если у человека, находящегося в помещении при комфортной температуре, ладони и пальцы существенно холоднее нормальной температуры тела?
Люди с такой особенностью могут испытывать серьезный дискомфорт. Нередко доходит до того, что не помогают ни растирания, ни тёплые перчатки — руки постоянно мерзнут. О чём говорит такая особенность и не являет...
Что заставляет нас, забыв о потенциальном вреде курения, «стрелять» у собутыльников сигареты в ходе застолья? Недавнее исследование показывает, что с помощью стимулирующего эффекта никотина мы пытаемся компенсировать сонливость, вызванную алкогольным опьянением.
Несмотря на то что число курильщиков в последние годы стабильно уменьшается, так называемых «социальных курильщиков», т. е. тех, кто курит «за компанию», становится всё больше.
Если задуматься, то ночное время – самый продолжительный период голодания, но с утра многие не испытывают сильного голода, как, например, вечером. Почему же после интервала времени без пищи есть не хочется, а после целого дня завтраков-обедов-ужинов-перекусов есть хочется ещё больше? И нужно ли переживать из-за поздних приёмов пищи? Вы удивитесь, но есть на ночь – это совершенно нормально.
Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:
1. Смех всегда избавит от депрессии, что в холодные и серые осенние дни станет весьма кстати. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации. Даже если вы вспомните анекдот, который недавно вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.
Существует пять основных типов кожи: – сухая – нормальная – комбинированная – жирная – стареющая (увядающая)
Каждый тип имеет свои характеристики и требует особых средств по уходу.
Сухая кожа Имеет маленькие поры и матовый (тусклый) оттенок, характеризуется пониженным содержанием жира. Она чувствительная и тонкая, легко шелушится и подвержена раздражениям. На ней быстро появляются морщинки, особенно вокруг глаз, т.к. кожа утрачивает эластичность....
Каждый, кому докучала бессонница, наверняка интересовался, есть ли способы ее преодоления без применения лекарственных средств. К счастью страдающих от бессонницы ученые нашли действенный способ устранить проблемы со сном.
Представители науки из США утверждают, что для предупреждения бессонницы следует уделять меньше времени сну. С помощью такого несложного метода 70% участников эксперимента смогли вновь наслаждаться здоровым и крепким сном.
Когда речь идет о боли во время или сразу после тренировок, то следует различать боль, которую можно перетерпеть, и боль, которая должна вас заставить сесть и прислушаться к своему телу. Неумение различать эти два вида боли может привести не только к необходимости увеличения времени отдыха, но и к травмам.
Сегодня мы рассмотрим восемь возможных ситуаций и их причины. Но помните, это лишь общие рекомендации и не стоит расценивать их как замену квалифицированному совету врача. Если боль действительн...
Длительное положение сидя способствует суживанию артерий в нижних конечностях, что препятствует кровоснабжению и повышает давление. Результаты многочисленных исследований доказывают серьезный вред многочасового сидения и для детей. Рассмотрим подробнее, как влияет сидячий образ жизни на работу органов и систем организма.
Как влияет длительное сидение на для детей
Было проведено исследование Университета Британской Колумбии среди девочек 7-10 лет, чтобы оценить, как тр...
«Что, опять голова у тебя болит?» – очередной раз обиженно бурчит муж, отворачиваясь к стенке. Если вы чувствуете, что боль превращает в кошмар вашу личную жизнь, не дает возможности полноценно заниматься работой и отдыхать – пора дать ей отпор!
Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:
