Жизнь в большом городе диктует нам свой ритм и свои правила. Малоподвижный образ жизни, недостаток сна, постоянные шум и стресс являются неразлучными спутниками городского жителя. Все эти факторы прямо воздействуют на состояние здоровья.
Главный орган, который противостоит и нейтрализует влияние всех неблагоприятных факторов мегаполиса – это печень. Печень – главная «фабрика», регулирующая обмен веществ в организме. Ее основными функциями являются: образование желчи, метаболизм липидов, белков, у...
Дыня и арбуз — эта сладкая парочка с бахчи способна не только подарить наслаждение. Сезон арбузов и дынь еще продолжается. Риск отравиться этими плодами уже сошел на нет, поскольку ранними их уже никак не назовешь. А вот для тех, кто хочет подлечиться и омолодиться — самое время отправляться на бахчевые развалы.
… И чтобы косточки сами разбегались
Эксперименты с этой ягодой проводятся уже давно. Кто-то мечтает скрестить его с персиком — чтобы была одна косточка, и строго ...
Все еще с детства знают о негативных последствиях курения и алкоголя. Однако на этом перечень вредных привычек не заканчивается. Есть, на первый взгляд, безобидные действия, после которых вред для здоровья не заставит себя долго ждать.
Выдавливать угри
Такая привычка чревата многими негативными последствиями. После выдавливания угрей на скорую руку могут появиться воспаления. Образовавшаяся на месте прыща ранка, становится местом проникновения бактерий. Кроме то...
В древности практически сразу за оградой жилища наших предков начинался дикий лес. Бескрайние поля, воспеваемые в произведениях русских поэтов и писателей, появились гораздо позже, после повальной вырубки лесов.
Из дерева делали все: дома, посуду, ложки и даже пуговицы. Для каждого предмета подбиралось особое дерево.
Древние славяне делили деревья на добрые и злые. Добрые использовались для постройки дома, хозяйственных нужд и обрядовых действий. В наше время биоэнергетики п...
Несмотря на то, что в наше время существует огромное количество способов похудеть, различные диеты по-прежнему занимают лидирующее место в этом списке. Но иногда они кажутся до такой степени абсурдными и противоречащими здравому рассудку, что становится абсолютно непонятно, почему люди до сих пор изнуряют себя этими диетами, ведь вред здоровью полностью очевиден!
Кроме всего прочего, некоторым чудодейственным диетам, которые заверяют нас в моментальном похудении на достаточно большое количество к...
Дети, страдающие ожирением, могут проявлять признаки будущих сердечно-сосудистых заболеваний уже в возрасте 3 лет. Таковы данные, полученные группой американских исследователей.
Они обследовали 16 тысяч детей и подростков и выяснили, что наиболее тучные из них имеют признаки наличия особого воспалительного индикатора, который может указывать на риск возникновения в будущем сердечно-сосудистого заболевания.
В целом, 40% таких детей в возрасте от 3 до 5 лет имели повышенный ур...
Специалисты из Университета в Пенсильвании советуют при наличии стресса. Заедать его фисташками. Кроме того, при ежедневном употреблении этих орехов в пищу можно предотвратить развитие таких заболеваний, как гипертония, инсульт или инфаркт.
По словам ученых, всего лишь горсть несоленых фисташек при употреблении каждый помогает уберечь организм от повышенного кровяного давления, которое, как известно часто приводит к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Также вещества, содержащиеся в...
С древних времен залогом здоровья человека считается чистая вода, которая используется для гигиенических нужд, приготовления пищи и просто для питья. Вода, текущая из крана в нашей квартире, конечно, опасных микробов не содержит. Беда заключается в другом — это старые ржавеющие трубы. Да и дезинфицирующие добавки в межсезонье дают неприятный запах. Спасают нас от этого различные типы бытовых фильтров для очистки воды.
При выборе бытового фильтра желательно знать, от каких примесей в ...
Многие люди категорически отказываются заниматься физкультурой. И причиной тому может быть не лень, а то, что они оказываются в плену мифов о вреде физической активности. Их распространяют люди, далекие от спорта и медицины. Давайте разберемся что к чему.
Распространенные заблуждения о вреде физкультуры бытуют следующие…
1. Бег трусцой повреждает суставы.
Этот тезис неверен. Спортивные эксперты отмечают, что бег трусцой снижает износ суставов. Однако ...
Подруга советует: «Не ешь после восьми вечера - поправишься!» Коллега настаивает: «Пей больше кофе - похудеешь быстрее, а про макароны забудь навсегда!» Ах, как много вокруг доброжелателей, которые лучше всех знают, как похудеть. И так сложно разобраться, кому и чему верить... Мы расскажем вам правду о том, как стать хозяйкой своего веса.
Предупреждаем: чудес не бывает, так же как и волшебных сочетаний продуктов, которые в мгновение ока ускорят ваш обмен вещ...
Ученые из Института здорового старения Университетского колледжа в Лондоне в настоящее время заняты тем, что разрабатывают способы борьбы с болезнями старости.
Как стало известно, специалисты хотят выяснить каким образом генетика и образ жизни человека поможет избежать раннего старения, тем самым позволив людям жить гораздо дольше. Также ученые хотят найти способы эффективной борьбы с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые заболевания, рак и нейродегенерация, который в основном можно причис...
Британские ученые из Медицинского центра по изучению питания человека провели ряд исследований, в ходе которых доказали, что действительно весьма полезно для здоровья употребление в пищу темного горького шоколада, богатого полифенолом. При этом, шоколад не содержащий полифенол только принесет отрицательный эффект при его потреблении.
Конечно, новость о пользе темного шоколада не является сенсацией и давно уже была известна всему миру. Специалисты всего мира утверждают, что горький шоколад, благод...
«Вообще ничего не ем, а вес стоит и килограммы не уходят!» Знакомо? Каждый хоть раз в жизни либо слышал эту фразу от знакомых, либо сам её произносил. ПочемуВ же часто происходит так, что, несмотря на специально подобранный низкокалорийный рацион, вес стоит на месте и не снижается?
Причин может быть несколько. И самая распространенная из них - это резкая и кардинальная смена рациона питания.
Сколько раз мы обещали себе, что «с понедельника...
Нередко болезни нападают на наш организм, казалось бы, «без объявления войны». Ключевое слово в этой фразе – «казалось бы». На самом деле мы сами делаем немало для того, чтобы болезни не обходили нас стороной. Если попробовать понаблюдать за собой со стороны, то собственное поведение может показаться, по меньшей мере, удивительным.
Практически каждый из нас, независимо от возраста, не упустит возможности «присесть». Да что там! Мы сидим всегда и везде &...
Предотвратить образование кариеса намного легче и эффективнее, чем лечить пломбированием или другими стоматологическими вмешательствами. К тому же это несравнимо дешевле, что тоже немаловажно. В зависимости от степени бедствия лечение может стоить серьёзных денег.
Если вы хотите знать, как предотвратить разрушение зубов естественным путём (без химии или обычного лечения) мы можем дать вам несколько простых советов:
1. Ешьте больше продуктов, богатых щёлочью. Щёлочь делает кости крепче...
Нужно ли рассказывать о пользе спорта? Конечно, нет — это аксиома, не требующая доказательств. А вот в пользе конкретного вида спорта (или даже не спорта в чистом виде, а спортивных, физических нагрузок) можно и поподробнее разобраться. К примеру, велопрогулки (не путать с профессиональным велоспортом). Какую пользу может принести обычная езда на велосипеде?
Катание на велосипеде, каким бы простым не казался этот процесс, воздействует на весь организм человека систе...
Еще великий Гиппократ примерно 2500 лет назад учил о том, что здоровье человека зависит не только от таких чисто внешних причин, как качество пищи, которую он употребляет, воздуха, которым дышит, образа жизни, который ведет, но и от того, достиг ли человек гармонии как с самим собой, так и со своим окружением.
Древние учили, что все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело. В 17 веке, во времена Р. Декарта, данное положение было забыто. Человека разделили на две независимые с...
Чтобы держать аппетит в узде, совсем не обязательно есть только невкусное. Можно не отказывать себе в любимых блюдах, при этом отлично себя чувствовать и худеть. Достаточно соблюдать несколько простых правил. Заманчиво, не правда ли? И настроение хорошее, и фигура стройная!
Холодный свет звездных диет
Появление очередной модной диеты вносит сумятицу в ранимые души худеющих барышень, поскольку перечеркивает основы, на которых строились их предыдущие попытки сбросить вес. Питаясь...
Американсквыие ученые выяснили, какие продукты помогают курильщикам отказаться от их пагубной привычки. До этого было известно, что молоко вызывает неприятное послевкусие после выкуренной сигареты. Сейчас к молоку прибавились еще четыре продукта.
Апельсиновый сок, в отличие от молока, не кажется курильщикам неприятным после выкуренной сигареты, этот полезный продукт работает по другой схеме - он активно насыщает организм витамином C, что способствет отказу от курения.&n...
Болит голова без видимой причины? Раздражительность без повода? Сонливость или, наоборот, бессонница? Возможно, это проявления метеочувствительности.
Метеочувствительностью, метеозависимостью или метеопатией можно назвать предрасположенность организма человека к болезненной реакции на погодные явления. Эти три понятия разделяются по степени болезненности проявлений. Влияющие на нас погодные явления могут быть совершенно очевидными – изменение температуры, осадки, влажность, или не столь о...
Чтобы держать аппетит в узде, совсем не обязательно есть только невкусное. Можно не отказывать себе в любимых блюдах, при этом отлично себя чувствовать и худеть. Достаточно соблюдать несколько простых правил. Заманчиво, не правда ли? И настроение хорошее, и фигура стройная!
Американсквыие ученые выяснили, какие продукты помогают курильщикам отказаться от их пагубной привычки. До этого было известно, что молоко вызывает неприятное послевкусие после выкуренной сигареты. Сейчас к молоку прибавились еще четыре продукта.
