У Елизаветы Ауэрбах есть замечательная новогодняя юмореска с коронной фразой: «И тут они должны съесть всё, что на неделю заготовили!» Знакомо, не правда ли?
Тазики салатов, жирное мясо, редкие заморские закуски и алкогольный коктейль из всего, что было закуплено, поглощается в течение пары часов, пока идёт «Голубой огонёк».
И вот перегруженный желудок, словно мартеновская печь, выдаёт изжогу и отрыжку, учащается сердцебиение и нарушается кровообмен. А дальш...
«Связь между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями самая прямая. В период жары чаще всего возникают инфаркты, инсульты, происходит обострение ишемической болезни сердца, гипертонии. Это связано с тем, что организм теряет много жидкости и минеральных солей – калия, магния и др. Идет сгущение крови, возникает дополнительная нагрузка на сердце. Кровь сгущается, увеличивается риск образования тромбов», - кратко резюмировал заместитель директора НЦССХ им. А.Н. Бакулева, профессор Ступак...
Такие красивые и такие полезные. Они завоевали наши сердца и желудки своими вкусовыми качествами. А доктора и диетологи только и успевают призывать нас включать их в наш ежедневный рацион в большом количестве. На них многие проводят разгрузочные дни, помогая своему организму очиститься от всяких вредностей.
Овощи и фрукты! Ими заполнены прилавки магазинов и рынков. А руки так и тянутся за красивыми бочками, да за кладезем полезных веществ, помогающих снизить риск возникновения многочисленн...
Каждый, кто хотя бы раз сталкивался с мигренью, знает, что это больше, чем сильная головная боль. Мигрень затрагивает все сферы жизни, порой лишая возможности нормально функционировать.
Острая, пульсирующая, односторонняя (реже диффузная) боль, тошнота, рвота, болезненная непереносимость света, повышенная чувствительность к звукам и движениям — неудивительно, что заболевание нередко нарушает привычный образ жизни, вынуждает пропускать учебу или работу, а также может негативно вл...
- Новость слышал? Фредди Крюгер умер. - Но как?! - В носу ковырялся.
Анекдот анекдотом, но такое вполне возможно. Так, недавно столичные медики столкнулись с необычным последствием такой привычки: 15-летний школьник, ковыряясь в носу, продырявил носовую перегородку. Причем диаметр дырки составил полтора сантиметра.
Как избавиться от зуда в носу
Вы видели когда-нибудь человека, ковыряющего в носу? Не очень привлекательное зрелище, правда? Наверное, и у Вас время...
Голубая глина содержит микроэлементы и минеральные соли, необходимые для организма человека. Это и фосфат, и железо, и кальций, и магний, и прочие, не менее полезные вещества. Проанализировав данные обо всех полезных свойствах глины, специалисты поняли, как использовать голубую глину для ухода за волосами и кожей.
Не обязательно быть специалистом, чтобы правильно использовать голубую глину. Достаточно знать, в каких случаях ее стоит применять и как правильно это делать, и тогда «косметический сал...
Я вижу недоуменные лица читателей: магнезия – это слабительное средство, которое надо принимать, когда есть проблемы с опорожнением кишечника. Кроме того, магнезия применяется в качестве успокоительного средства, как противосудорожный и спазмолитический препарат. Он выпускается для внутримышечных и внутривенных инъекций. Да, это так. Но этих вопросов в статье мы касаться не будем.
Мы поговорим о других замечательных свойствах магнезии и как ее можно использовать каждодневно на благо вашего органи...
Нельзя недооценивать влияние стресса на наш организм. Те, кто постоянно находится в состоянии стресса, страдают от таких симптомов, как головные боли, подергивания мышц, головокружение, беспокойство и проблемы с концентрацией внимания. С течением времени постоянный стресс может стать причиной серьезных заболеваний.
Существуют различные методики, чтобы побороть или хотя бы уменьшить стресс.
Родился очередной житель Земли. В мучениях и потугах прошёл он через родовые пути и оказался в совершенно чужом мире. Что испытал он при этом?
Где же мамина пуповина, через которую поступала вкусная жидкость? Куда делась чудесная водичка, в которой я плавал 9 месяцев? Когда мама кричит, сжимаюсь от боли вместе с ней... Через мгновение я понёсся с космической скоростью, изгибаясь на поворотах. Почему здесь так узко, так мало места, голову сдавило со всех сторон? Наконец, стало свободно, но почему ...
Покраснение глаз — это не просто эстетический недостаток, мешающий хорошо выглядеть. Иногда это явление сочетается с другими симптомами, ухудшающими самочувствие. Это не говоря уже о том, что покраснение глазной поверхности может сигнализировать о каких-то нарушениях здоровья глаз, касающихся кровообращения.
Что вызывает покраснение глаз?
Далеко не всегда покраснение глаз свидетельствует о серьёзных заболеваниях. Такую реакцию могут вызвать различ...
Люди по-разному относятся к кофе. В то время как для одних он обычный напиток, другие считают, что с кофеином не страшны никакие беды. Многие настолько привыкают к нему, что впору говорить о кофеиновой зависимости. Насколько она опасна?
Почему кофе по утрам столь эффективен?
Те, кто считает кофеин надежным и проверенным другом, уверены, что только утренняя чашка кофе способна привести их в рабочее состояние после сна. Она устраняет раздражительность, прогоняет сонливо...
Сороковой день рождения для многих женщин является стрессовой датой. Еще вчера не такие уж и пугающие 39, а сегодня пошел пятый десяток. На самом деле 40 — это не только цифра, оказывающая психологический дискомфорт.
Возрастные изменения в женском организме начинаются значительно раньше, уже с 25 лет. Однако если в возрасте до 30-35 лет избыточный вес чаще всего является косметической и эстетической проблемой, то после 40 ожирение становится вопросом здоровья и даже жизни. Поэтому по...
Простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте!
Если вы большую часть дня проводите на работе, а она у вас «сидячая», используйте это время с пользой. Тем более что «офисный фитнес» полезен не только для фигуры: это самый простой и доступный каждому способ предотвратить различные проблемы со здоровьем, начиная от проблем с позвоночником и суставами и заканчивая ухудшением зрения.
Летний отдых и яркий солнечный свет неразделимы. Но солнце коварно, чуть зазевался – неприятностей не избежать. Самое опасное его «оружие» – ультрафиолетовое излучение, от которого надо уметь защищаться. На рынке полно косметических средств, оберегающих кожу от жгучих лучей. Чтобы выбрать оптимальные, надо в них хорошо разбираться.
Современная косметика предлагает два основных метода защиты кожи от солнечного излучения. Каждый из них основан на использовании тех или иных химических компоненто...
Культура занятий фитнесом в Штатах развита, пожалуй, даже больше, чем культура поглощения фастфуда, и большинство не знает меры не только в еде, но и в тренировках. Автор Леди@Mail.ru Алена Адамсон решила устроить забег по местным фитнес-центрам и посмотреть, где и как сбрасывают «лишнее» американцы.
Пайо и папайя
Первое место, куда меня потащили русские друзья по приезде, — урок некоего (или некоей, я до сих пор не уверена по поводу рода и числа) пайо, который давали в ф...
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.
Первая: регулярное недосыпание
По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас — примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (наприме...
Мы часто видим рекламные ролики и плакаты с подобными лозунгами. Ежедневно огромное количество марок «чистой» воды, соков, газировки и молочных напитков предлагают нам свою продукцию. Но насколько же это полезно, утоляет жажду, и вообще, соответствуют ли обещания действительности?
Каждый раз, когда я вижу плакаты а-ля «Результат за 14 дней» или «Укроти свой аппетит», невольно возникает улыбка. Ну каким образом йогурт с содержанием сахара 30-40 % может помочь ...
Храп - это реальная проблема и дискомфорт как для самого "храпуна", так и для спящих поблизости. И тем, как избавиться от храпа, в большей степени обычно интересуются не те, кто храпит по ночам, а те, кому мешают эти неприятные звуки. Ведь шумно спящий человек редко слышит то, как он «шумит», а вот спящий рядом – нередко страдает от такого соседства.
Основные причины храпа
Во время сна мышцы языка и мягкого неба расслабляются, препятствуют ...
Наша эпоха стремительна и мобильна. Иногда, чтобы удержаться на «гребне волны», приходится менять имидж, как настроение. В этом вопросе хорошую службу может сослужить… оптика.
Современная оптика развивается семимильными шагами. Всего 15–20 лет назад слово «очки» звучало как приговор. Сегодня «очки» – это звучит гордо! Это звучит достойно, престижно, имиджево, креативно. Это звучит соблазнительно и сексуально…
Новые диеты и системы питания появляются постоянно. Людей-то с избыточным весом не убавляется. Конечно же, из-за «неподходящих» диет! А «не подходят» они потому, что «все люди разные». Удобнейшее оправдание собственной слабости! А с другой стороны, люди и вправду разные.
Бывает, что разные физические типы требуют дифференцированного подхода к питанию. И да, есть те, кому не просто можно - а нужно кушать больше и вкуснее. С одной только оговоркой, всегда сопро...
- Новость слышал? Фредди Крюгер умер.
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.
