Сегодня – несколько слов о пресловутой «плацентарной косметике». Как обещают рекламщики, продавцы и производители, эта косметика сотворит чудо, вернет молодость и чего только не сделает...
Плацента (лат. лепешка) – уникальный орган, существующий только во время беременности. Этот орган принадлежит сразу двум организмам – материнскому и детскому.
После зачатия яйцеклетка начинает делиться. Некоторые из образующихся клеток дают на...
Еще мыслители древности понимали, что умеренность в еде, — залог здоровья и долголетия, а о тех, кто слишком много ест, говорили: «Обжора роет себе могилу зубами».
Особенно опасно переедание в наши дни. Ведь вследствие гипокинезии (особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности) люди стали меньше тратить энергии, и, если количество энергии, получаемой с пищей, превышает энергозатраты, человеку угрожает ожирение, а вместе с ним многие другие болезни и сокращение про...
В отличие от обыкновенных напитков, в которых много химии и консервантов, чай можно рассматривать как альтернативу борьбы с жаждой.
В ходе эксперимента выяснилось, что в черном чае содержатся флавониды, которые обладают свойствами антиоксидантов и помогают сохранить молодость и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Чай поможет вернуть хорошее самочувствие даже в ужасную жару, утверждают специалисты.
Кроме того, результаты недавних экспериментов ученых показали, что ча...
Как сделать утро бодрым и добрым – эта тема остается актуальной всегда, вне зависимости от исторического времени и места проживания. Недаром в новостных лентах IT-порталов с удручающей регулярностью появляются сообщения о том, что изобретен очередной чудо-будильник. Один улетает под потолок, другой разбрасывает по комнате кусочки паззла и не умолкает, пока вы не сложите их на место, третий встраивается в подушку...
Если вы обладатель одного из таких современных устройств, спешу вас поздра...
Чтобы стать долгожителем, нужно заниматься спортом на регулярной основе: обычные физические упражнения сводят к минимуму риск умереть раньше времени и помогают предотвратить старение сердечно-сосудистой системы.
Американские научные работники рассказали о самом надежном способе дожить до глубокой старости. Оказывается, чтобы стать долгожителем, нужно заниматься спортом на регулярной основе: обычные физические упражнения сводят к минимуму риск умереть раньше времени и помогают предотвратить стар...
Березовый сок, или березовица, как его называют в народе, — очень ценный продукт, оказывающий благотворное влияние на весь организм человека. Береза — символ России. Не зря на Руси всегда любили и уважали белоствольное дерево, посвящая ему так много душевных песен и стихотворений.
Точный период выделения березового сока установить трудно, потому что оно зависит от погодных условий. Например, если во время мартовской оттепели сок уже начал те...
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Анжело Моссо, итальянский физиолог
С «лыжными» палками наперевес толпы горячих сторонников ЗОЖ — «желающих жить и умереть здоровыми» — кинулись сломя голову в поход за хорошим самочувствием и бодрым настроением. Замечательно! Всего-то и нужно было пропагандистам лозунга «Движение — это жизнь&r...
Бешеный ритм современный жизни заставляет искать источник дополнительной энергии. Одним из таких источников является кофеин. Уже доказано, что в малых дозах он оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, повышает двигательную активность, умственную и физическую работоспособность, снижает усталость и сонливость. Поэтому выпитые в течение дня чашек пять кофе уже не нонсенс, а закономерность.
Но традиционным кофе и чаю на пятки наступает новый источник энергии – энергетические напитки. ...
Многие из нас, чтобы похудеть, покупают абонемент в фитнес-зал, но кто-то стремится сэкономить деньги и занимается дома. Действительно, зачем в теплое время года париться в душном зале тренажерки, если можно тренироваться на свежем воздухе?
Все больше популярности набирает в настоящее время бег. Однако вопреки расхожему мнению, этот вид спорта не всегда помогает сбросить вес, равно как и практически бесполезен для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Бег представляет собой кардиотренировку....
Сахарным диабетом болеет значительное количество людей. У большинства из них сахарный диабет второго типа – инсулинонезависимый. Как правило, эта форма диабета встречается у людей пожилых, особенно у тех, кто имеет излишний вес и не соблюдает соответствующий возрасту режим питания.
В народной медицине накоплен большой опыт снижения уровня сахара в крови при помощи препаратов из лекарственных растений. Количество растений, которые могут помочь диабетикам, значительно, причем, многие из них ...
Если тебе надоела боязнь холода, затяжные ОРВИ, и ты решил сделать свой организм более выносливым, начни закаляться. При этом важно делать это правильно, чтобы не было негативных последствий для здоровья и иммунной системы.
О том, как закаляться без вреда для себя, мы расскажем в сегодняшней статье.
В чем заключается польза от закаливания?
На человеческой коже есть рецепторы холода, воздействуя на них, можно влиять на весь организм.
Голландские ученые пришли к выводу, что люди, которые очень часто смотрят на себя в зеркало, периодически переедают. Также злоупотребляют едой и те, кто постоянно пересматривает рекламу с образами человеческого тела.
Исследователи из Нидерландов провели эксперимент с участием 107 добровольцев. Всех испытуемых разделили на две приблизительно равные группы. Первая часть добровольцев должна была как можно чаще смотреть на себя в зеркала, а второй полностью запретили видеть свое отображение. ...
Почти 70% людей реагируют на изменения в погоде. Их самочувствие ухудшается не только вследствие магнитных бурь, из-за перепадов давления в атмосфере и повышенной влажности воздуха, а также из-за сильного ветра, резких морозов и сильной жары.
Метеочувствительность может появляться даже у здоровых людей. Наиболее распространённые симптомы: сонливость, головная боль, слабость, головокружение, рассеянность, озноб, учащенное сердцебиение.
Сколько людей в возрасте от 50 и старше думают про себя, что начинать бегать уже поздно? Большинство, к сожалению. Слышат рассказы о пользе этого вида физкультуры и думают про себя: опоздал я, бесполезно уже бороться со складками жира на животе, пусть все будет как будет… Но практика показывает, что возраст для бега не помеха.
Если человек (мужчина или женщина) начинает бегать в возрасте после 50 лет, то через «каких-либо» десять лет по физическим кондициям его не отличить от...
Насколько точна формула суточной нормы калорий и информация о калорийности продуктов на этикетке? Нужно ли вести дневник калорийности питания?
Формула суточной нормы калорий
Начнем с того, что существующей формуле для определения суточной нормы калорий уже более ста лет – а с тех пор представление о метаболизме несколько изменилось. Кроме того, не забывайте, что она рассчитывает лишь базовый уровень метаболизма.
Если ты хочешь сжечь лишние калории, но по каким-то причинам у тебя нет возможности посещать тренажерный зал, то эксперты советуют активизировать все свои движения, которые ты совершаешь на протяжении дня.
Эксперты утверждают, что количество калорий, которые можно сжечь, выполняя повседневные обязанности, может быть разным. Давай рассмотрим варианты, где и как на протяжении дня можно сжечь калории.
1. В офисе. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут подтолкну...
Прежде чем бросать курить, надо выяснить причину, по которой человек пристрастился к сигаретам.
«Как бросить курить?» — в современном мире этот вопрос почти приравнялся к «вечным». И сколько ни бились над ним как врачи, так и сами курильщики, никакого универсального рецепта или техники избавления от вредной привычки так и не было найдено.
Впрочем, специалисты и не отрицают того, что к каждому больному (а пристра...
Приближается лето. Мне, как и большинству женщин, хочется, чтобы ножки мои были стройными, красивыми, точёными. Но, к сожалению, они далеки от идеала.
Тем не менее, для паники никакого повода нет. Ведь современные средства массовой информации позволяют узнать, как я могу сделать свои ножки не только стройными и изящными, но и здоровыми, сильными. Нужно только желание.
К сожалению, форма и длина ног, так же как и цвет глаз, и размер груди, передаются нам по наследству. Но, тренируя мышцы ...
Чтобы пережить зиму без простуд, вовсе необязательно глотать противовирусные средства и ходить в защитной маске. Существуют очень доступные средства, чтобы противостоять вирусам и микробам. Вот они
Больше смейтесь! Британские ученые недавно установили, что неунывающие люди гораздо реже болеют простудными заболеваниями. В необычном эксперименте участвовали 334 добровольца. На момент начала исследования все они были здоровы. После небольшого собеседования, в ходе которого было...
Еще мыслители древности понимали, что умеренность в еде, — залог здоровья и долголетия, а о тех, кто слишком много ест, говорили: «Обжора роет себе могилу зубами».
