Знакомо ли вам чудесное понятие «мышечная радость»? Обычно под этим словосочетанием подразумеваются приятная усталость, чувство контроля над своим телом, ощущение лёгкости и счастье быть активным.
Такое бывает, если вы регулярно занимаетесь спортом и привыкли, что мышцы находятся в тонусе, а потом вдруг сделали перерыв, и тут - снова на тренировку. Кажется, будто снова чувствуешь себя живой, с невероятной силой ощущаешь собственное тело и испытываешь радость от контакта с ним.
Наши представления о жизни и об обществе во многом зависят от условий, в которых мы живём, от страны обитания, но не только. Моя статья — это приглашение поисследовать. Это начало разговора о самом главном — зачем мы здесь, что составляет смысл нашего существования, к чему мы идём и как мы видим саму жизнь в целом.
Я предлагаю вам шесть базовых представлений о жизни, жизненных позиций. Это неполная (наиболее уместная в этом формате) интерпретация уровней бытия Клэра Грейвз...
Чем для нас являются трудности, препятствия? Почему одни люди плывут по жизни как по течению реки, другие же идут как по глухому лесу, постоянно спотыкаясь? Кто-то (обычно из первых) мудро закатывает глаза смотрит в небо и говорит: «Такова судьба!»
Судьбы, быть может, и такова, но это не повод биться головой о каждое дерево на своем Пути.
Любые трудности следует рассматривать как некий потенциальный барьер, который необходимо взять. У любой ситуации есть причины, закладыва...
Сексуальные фантазии - дело интимное. Далеко не каждый признается в том, что он нередко фантазирует на эротические темы. Между тем мужская фантазия заводится с полоборота, стоит только ему сфокусировать взгляд на сексуальном объекте.
Мужские фантазии более откровенны, конкретны и грубы, чем женские. Чаще всего мужчины фантазируют на тему секса с понравившейся им незнакомкой во время поездок в общественном транспорте (в сексологии такая фантазия называется “фроттеризм” - что-то вроде...
Да будет вам известно, дорогие друзья, что добрым человеком стать нельзя — им нужно родиться! А вот стать добрее (значит, быть, как минимум, внимательнее и терпимее к другим) — этому можно научиться. Можно и нужно! Но прежде чем приступить к увлекательным самостоятельным практическим занятиям «Обниму мир и расцелую его в обе щеки», вам следует знать следующее.
Во-первых: нельзя быть добрым только по отношению к себе. Чуткость и внимательность, ...
Автор теории когнитивного диссонанса Леон Фестингер утверждал, что каждая личность всегда стремится обеспечить максимальную ясность, взаимосвязанность и упорядоченность своей картины мира. При получении новой информации человек пытается встроить её в свои ментальные схемы. Если же возникает рассогласование, он начинает испытывать сильный дискомфорт и не может успокоиться, пока не найдёт способ увязать новую информацию с уже существующими внутренними «догматами». Неопределенность мучитель...
Психологи пишут книжки, в которых дают советы на все случаи жизни. Фармацевты ничего не пишут, если не считать описания мудрёных химических формул для специалистов. Но и те, и другие рекомендуют что-то принять, чтобы жизнь изменилась к лучшему. И есть существенная разница.
Психологические таблетки - это советы, которыми пестрят статьи и книги психологов, прочитайте заголовки с описанием волшебных таблеток «Сто способов выйти замуж», «Пятьдесят аффирмаций, приводящих к успеху&r...
Одно из самых важных условий для успешной работы с психологом - способность человека сохранять критическое отношение к собственному психическому, эмоциональному состоянию, поведению. Когда на консультацию к специалисту приходит человек, способный критически взглянуть на себя со стороны, работа проходит в разы легче и продуктивнее.
Давайте сравним, как происходит работа с человеком, готовым услышать обратную связь о себе, и тем, кто склонен отрицать наличие у себя проблем или существенно их приу...
Знание человеческой психологии поможет вам в общении. Как сделать, чтобы оппонент перешел на вашу сторону, добиться искренности и даже побудить человека выполнить за вас работу? Вот простые психологические трюки, которые действительно работают.
Страдательный залог
Использовать обвинения неэффективно: это провоцирует у «обвиняемого» моментальное отрицание. Для достижения конфронтации подойдут предложения со страдательным залогом. Пример: вместо "Ты не ...
Вы никогда не задумывались - может ли быть человек счастлив? Не сиюминутно и одномоментно, а именно БЫТЬ счастливым?
Вся наша жизнь проходит в борьбе за существование, за выживание... Мы работаем, трудимся за свою копеечку, а потом, тратя ее, словно бы выкидываем на ветер - память остается пустой. Я говорю здесь не о рациональной «фактовой» памяти. Нет. У нас исчезает эмоция. То ощущение праздника, которое охватывает нас поначалу. Радость, подъем, внутреннее горение, окрыленность!!!...
Действительность спасается от исчезновения, становясь прошлым.
В. Франкл
К прошлому можно относиться по-разному. Для одного это сундук с драгоценными воспоминаниями, предмет гордости и утешение в старости. Для другого — череда ошибок и горестных заблуждений, упоминание о которых мучительно и потому находится «под запретом».
Немалая часть живущих людей считает своё прошлое пустым и малоинтересным. При вопросе об их прошлом им приходится с огромным...
Понятие «травма отвержения» применяется в психологии, это явление довольно изучено. Суть в том, что у человека внешнее отвержение превращается во внутреннее, что применимо, в том числе, и по отношению к ребенку. Например, отец или мать намеренно отвергают в своих детях то, что не принимали в самих себе, либо то, что может поставить под сомнение их благополучие. А какие последствия у подобной травмы, и как её лечить?
Счастливая дружная семья - главная жизненная опора. Ради того, чтобы семья была для нас крепостью, хранящей нас от всех житейских невзгод, стоит потрудиться. В семье нельзя делать все по наитию, руководствуясь только сердцем и чувствами. Нужно знать хотя бы несколько основных правил.
Предлагаю вам три самых главных, основообразующих.
1. Во-первых, если вы семья, то вы - команда. В хорошей команде успехи принадлежат добившемуся, а неудачи делятся поровну.
С самого детства мы слышим, что с ленью надо бороться. И так усиленно боремся, что редко рассматриваем «врага» поближе. А между тем лень лени - рознь. И если мы знаем, какой конкретно подвид на нас напал, то и противоядие от неё найти станет куда проще.
Сегодня я предлагаю рассмотреть некоторые виды лени в зависимости от причин, которые её вызывают. «Некоторые» - потому что все возможные варианты в одну статью попросту не поместятся. Но кое-что обсудить сможем. А заодно ...
Дневник жизни, как и любой другой элемент культурного пространства, то исчезал (порой на длительные периоды, например, в сталинско-хрущевскую эпоху), то вновь завоёвывал своё место среди увлечений молодого поколения (в основном, девушек). Всплеск «дневниковой активности» пришелся на конец 80-х-90-е. Новое время, максимум свободы, «вольница души». Дневники того времени — это неистовое буйство красок, это жизнь одним днём (но каким!), это постоянное предвкушение крутых ви...
Бывают такие периоды, когда возникает смутно-неприятное ощущение: вроде всё то же самое, но кажется, будто жизнь утратила смысл. Раньше в работе/семье/увлечениях было что-то, а теперь будто все краски померкли. В такие моменты мозг как будто применяет экстренный тормоз: ничего не хочется, чувства «замёрзли», а все мысли только о том, зачем вообще вставать по утрам, куда-то тащиться и что-то делать.
Вот жил себе человек, никому не мешал. Думал, что счастье и гармония наступят, когда,...
Родного человека одолевают неприятные симптомы, но он рвется не за помощью к медикам, а надеется оказаться в идеализированной реальности. Чтобы один из членов семьи, действительно, не оказался вдали от скорби мира, придется приложить усилия.
Почему же нельзя самостоятельно выяснить хотя бы, есть ли у жалоб родственника какое-то объективное основание и насколько серьезна болезнь? Это невозможно, ведь придется проводить диагностику, опираясь исключительно на слова пациента. Не нужн...
Вам наверняка знакомы люди, которые всё время обижаются. Любой конфликт заканчивается обидой. Малейшая критика или замечание, а иногда и просто попытка выразить своё мнение приводит к одной и той же реакции собеседника - он обижается. И нам в этот момент начинает казаться, что мы имеем дело с «надувшимся» ребёнком, с которым невозможно установить контакт. А может быть, это так и есть?
Что же заставляет человека реагировать обидой? И почему из раза в раз возникает именно эта реакция?...
Мы часто слышим обидные слова, стоя в очередях, в транспорте в час пик, на работе и даже в семье. Обидные слова могут быть самыми разными – от простых подколов до выражений, вызывающих ярость. Оградиться от обидных слов практически невозможно, мы не знаем когда и от кого ждать удара. Существуют несколько способов, которые позволяют спокойно выдержать оскорбления, не уронив чувства собственного достоинства.
