Она медленно подносит к губам ложечку шоколадного мусса, которого она так хотела, и ни капля вины не испортит это мгновение чистейшего наслаждения. Для нее этот шоколад не проблема, он не грозит ни ее фигуре, ни ее душевному равновесию. У нее и в мыслях нет, что она делает что-то плохое, поскольку она не считает шоколад запретным продуктом. Она не будет наказывать себя, ужиная одним кефиром, но и взять второй десерт ей тоже не захочется.

Если вы, читая эти строчки, вздохнули с завистью («Хотелось ...

Читать далее...

Все браки совершаются на небесах. Вопрос – тогда откуда берутся жёны стервы? Причины этого актуального явления лежат на поверхности. Если в своей жизни мужчина должен посадить дерево, построить дом и воспитать сына. То девочек с детства приучают к мысли, что все проблемы решатся сами, если удачно выйдешь замуж. Для этого надо, как минимум иметь привлекательную внешность и получить образование.

Но мир стремительно меняется. Изменилась и психология женщины. Она, умная, перспективная, самост...

Читать далее...

Как зачем ребенку в школе телефон, может спросить любой родитель. Да мало ли что случится, вдруг понадобится что-то срочно сообщить ему или ключи у него забрать, или самого его срочно забрать…

Мы так привыкли везде и всюду быть с телефоном, что сама мысль оказаться без телефона бросает нас в пот, словно вокруг нас не город, а густой лес. А вдруг я потеряюсь, вдруг меня кто-то украдет и съест, вдруг моя вставная челюсть упадет на мост и разобьется о брусчатку, и я не смогу спросить, ...

Читать далее...

И ведь действительно, иногда такое бывает. А уж на соседей посмотришь или на некоторых знакомых – и сразу понимаешь: ...

Читать далее...

Очень многим людям знакома проблема застенчивости. Можно сказать, что застенчивость – это психологическое состояние, препятствующее взаимодействию с другими людьми, и сопровождающееся внутренним переживанием дискомфорта, неловкости, стеснения, скованности, страха.

Застенчивость служит серьезным препятствием для знакомства с новыми людьми, мешает своему обладателю выражать собственное мнение, способствует переживанию одиночества и тревоги.

Степени выраженности застенчивости бывае...

Читать далее...

Как обрести внутреннюю гармонию и научиться получать удовольствие от жизни? Прислушайтесь к нашим советам, и уже очень скоро вы заметите кардинальные перемены в своем мироощущении. Быть счастливым проще, чем вам кажется!

1. Совершайте добрые поступки

Президент Ассоциации американских психологов Мартин Селигман рассказывает:

«Истинное счастье приносят положительные чувства, возникающие в результате проявления лучших черт нашего характера, а не при помощ...

Читать далее...

Есть люди, у которых всё складывается как будто «само»: отношения здоровые, длительные и стабильные, проблемы в семье не только появляются, но и разрешаются. Но встречаются и те, у кого «всё сложно». Или пару не найти, или партнёры «проблемные», или отношения обрываются, или пара есть, но нет стабильности и надёжности, или вообще раз за разом получается не пара, а тройка…

С точки зрения психологии проблема в способности к близости: одни могут выдержать...

Читать далее...

Задумывались ли вы когда-нибудь, дорогие читательницы, над тем, многие ли способны поделиться мыслями с окружающими, когда у них возникает такое желание, многие ли умеют общаться с людьми? 

Посмотрите, как ваш друг или родственник, только что с воодушевлением излагавший вам свою программу действий, начинает монотонно и скучно с трибуны или перед экраном телевизора, уткнувшись в бумажку или заикаясь, преподносить азбучные истины, оставляющие всех равнодушными. Он зажат, скован, он - ка...

Читать далее...

Постоянно пытаетесь делать много дел одновременно? Вот как можно избавиться от этой дурной привычки и стать счастливее и продуктивнее.

Многозадачность (то есть способность заниматься несколькими делами сразу) в последние годы стала считаться важным навыком, о котором обязательно стоит упомянуть в резюме. В каком-то смысле можно сказать, что чем большим количеством задач вы можете заниматься одновременно (без очевидных провалов), тем более компетентными вас считают друзья, коллеги и начальство.<...

Читать далее...

Обычно у мужчин внимание концентрируется на движениях рта своего собеседника, а отвлечь его может любой постороннее движение. Женщины же, наоборот, при разговоре предпочитают смотреть в глаза или на фигуру, а отвлекаются только лишь на другого человека, попавшего в поле их зрения.

Ученые из Университета Южной Калифорнии в США доказали, что мужчины и женщины по-разному концентрируют свое внимание при разговоре с другим человеком. Данное исследование было проведено в целях изучения человечес...

Читать далее...

Народная мудрость гласит, что человека встречают по одёжке. И это действительно так. Манера одеваться является визитной карточкой. По ней можно узнать о конкретном человеке довольно много: каковы его интересы, увлечения, предпочитаемый стиль взаимоотношений, личностные пристрастия.

Как правило, очень немногие выбирают себе одежду осознанно. Причём именно ту, которая соответствует требованиям определённой ситуации и идеальному представлению конкретного человека о себе.

Чаще всего люди подб...

Читать далее...

«Дно колодца» – это предел терпения. Те события или происшествия, дальше которых пути нет. Черта, за которой человек сделает все, чтобы изменить свою жизнь. К сожалению, некоторые так и не ощущают своего «дна» – продолжают мучиться и доказывать судьбе, что она не права.

Дно колодца – ассоциативное понятие. Колодец – как тоннель, по которому жизнь катится вниз. Дно – предел, дальше которого падать некуда. Этот предел каждый определяет для себ...

Читать далее...

«Не судите, да не судимы будете» – один из самых популярных библейских постулатов, не требующих ни доказательств, ни опровержений. Аксиома на все времена, для всех народов, на все случаи жизни. Об этом золотом правиле всякий раз вспоминают и верующие, и неверующие, твердо убежденные в его святой непогрешимости и святости, когда речь заходит об осуждении, рассуждении или просто сравнении их самих и их ближних.

Данная максима имеется не только в христианстве. Она присутствует и присутствовала в ра...

Читать далее...

Представительницы прекрасной половины человечества с благозвучным именем Анна всегда привлекали к себе повышенное внимание со стороны мужчин. Безусловно, женщины носящие другие имена, также пользовались не меньшим успехом. Но наши ненаглядные Ани, Анечки и Аннушки, какими бы они не были разными, обладают общими чертами характера, выделяющими их среди остальных женщин.

Кому-то эти нежные натуры со всеми их милыми прихотями и мелкими слабостями нравятся, а кому-то, возможн...

Читать далее...

Дайте мне точку опоры, и я переверну мир. Кто написал? Талантливый ученый! Ученые и писатели много трудов положили, чтоб найти эту точку опоры, и сочинили горы книг – плоды ищущего ума.

Точка опоры – ценный клад, который действительно стоит найти, чтобы спать спокойно с чистой совестью, иметь душевный мир и сердечную радость – необходимое приобретение для здоровья и успехов.

И я своим умом ее искала. Верю, что нашла. Идите за моей мыслью, и вы ее увидите.
Читать далее...

Мне часто приходилось видеть, как люди отказывались от своей мечты, не веря в собственные силы, в возможность реализации своих желаний. Кто-то из них останавливался на полпути, кто-то отступал сразу, даже не пытаясь попробовать. Почему так происходит?

Всё дело в том, что многим людям, к сожалению, не хватает веры в собственные силы, веры в себя. Корни этого неверия зачастую уходят в детство, когда родители и другие взрослые чаще ругали нас, чем хвалили. Так уж получается, что люди забывают свою...

Читать далее...

Вы на 100% уверены в своей памяти? А если мы скажем, что существуют когнитивные ошибки, которые искажают восприятие человеком прошлого и влияют на принятие решений в будущем? Память полна сюрпризов, она может стирать огромные куски истории, только чтобы защитить человека от негатива, помочь ему сохранить мотивацию и здоровую самооценку. Не верите?

1. Эффект контекста

Это правда: контекст происходящего важнее, чем само событие. Нам проще вспоминать информацию, связывая...

Читать далее...

Каждый день Бог посылает нам - вместе с солнцем - возможность изменить всё то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности.

Наверняка, Вам знакомо состояние, когда все по плечу, все в нашей власти.

В период стрессов, тревог и разочарований, наоборот, кажется, что сил уже не осталось. Однако, это не так. Силы есть, но ...

Читать далее...