10.12.2022
Как бороться с неприятностями каждый день?
Поддержка психолога не всегда приходит вовремя. Каждому из нас знакома ситуация, когда наше настроение начинает портиться, если вдруг что-то пошло не по плану, что-то не получилось, сломалось, или кто-то куда-то не пришел, не сделал или сделал так, что лучше бы и не делал, кто-то не уступил дорогу, «отвесил» дурацкое замечание, когда его мнения не спрашивали и т.д., и т.п.
И уже нервы на пределе, а накопившееся раздражение и гнев ждут «последней капли», чтобы обрушиться ...
Читать далее...
|
|
10.12.2022
Общение в Интернете. Что такое хейтфолловинг?
Человеческой природе свойственны эмоциональные переживания вообще, а не только положительные. Отсюда и поиск острых ощущений для последующего удовольствия — к примеру, просмотр треш-контента и хейтфолловинг. Причем яркие негативные эмоции — возмущение, ярость, негодование, осуждение — сильнее положительных, и доступ к ним проще. В то время как эмоциональная пустота и бесчувственность воспринимаются дискомфортно.
Хейтфолловинг (от hate follow) предполагает ситуац...
Читать далее...
|
|
10.12.2022
Жил человек рассеянный... Что означает гибкость внимания?
Практически все дети и взрослые знают замечательное стихотворение С. Я. Маршака. Но не все знают, что одним из прототипов чудаковатого героя был сам автор.
Вспоминая о визите Маршака в Италию, его коллега пишет: «...Наш дорогой Маршак уронил свои очки, потом наступил на них и раздавил – вот ужас: запасных очков не оказалось. Таких историй было много: вечно что-нибудь забывалось, терялось и так далее. Принимая во внимание римскую жару, сирокко и все дополнительные хлопоты, которые во...
Читать далее...
|
|
10.12.2022
Как перестать волноваться о том, что о вас думают другие?
Эпоха социальных сетей и виртуальной коммуникации превратила нашу жизнь в витрину, на которой мы прихотливо размещаем лучшие фрагменты своей реальности. Каждый современный человек хочет нравиться другим, мечтает быть привлекательным в глазах окружающих. Миллионы людей постоянно мониторят свою страничку в Facebook и Instagram, подсчитывая лайки и с волнением перечитывая комментарии.
Нравиться другим, вызывать положительный отклик — это желание, которое появилось на свет вместе с нами....
Читать далее...
|
|
08.12.2022
Во что мы верим… или не верим?
А вы когда-нибудь задумывались над тем, почему сейчас, в век высокоразвитых научных технологий, когда человечество уже вплотную приблизилось к разгадкам тайн далеких миров, многие верят в бога, различные приметы, знаки судьбы, восточные календари и т.д.? Они пытаются узнать свою судьбу у гадалок, прорицателей и астрологов и, если возможно, с их помощью что-то изменить в надвигающихся жизненных неурядицах. Верования первобытных людей
Наши далекие предки в течение длительного времени не вери...
Читать далее...
|
|
08.12.2022
Как выжить, устоять и не сломаться? Калечащее воспитание
Разнообразные проявления жестокого обращения к детям имеются во всех странах, независимо от политического, идеологического и экономического устройства. Долгое время в России старались обходить молчанием эту проблему, порой искренне считая, что у нас дети являются привилегированным сословием и уже поэтому защищены от дурных посягательств. Сейчас государство признало, что это не так.
Далеко не полные статистические данные свидетельствуют о том, что каждый год органами внутренних дел в России регист...
Читать далее...
|
|
08.12.2022
Как характер человека влияет на его здоровье?
В одной и той же житейской ситуации холерик разгневается, сангвиник найдет повод пошутить, флегматик смиренно покачает головой, а меланхолик заплачет. Разные по характеру люди склонны к определенным заболеваниям, ведь часто болезнь — это результат нашего действия или бездействия.
О том, что характер влияет на болезнь, писал еще Гиппократ. Древний врач и философ лечил не только тело, но и душу. В его учениях медицина тесно переплеталась с философией. Наблюдая за разными людьми, о...
Читать далее...
|
|
07.12.2022
Как люди убивают время, или Где взять десяток лет для любимого дела?
Кому не знакомо выражение: ну почему же в сутках только 24 часа? Каждому ведь хочется, помимо домашнего быта и работы, заниматься чем-то интересным. Только вот время – его постоянно не хватает. И человек, чтобы как-то растянуть день, урывает пару часов у сна, если есть возможность – крадет их на работе. И все равно этого мало.
Однако есть некоторые занятия, которые абсолютно бесполезны, но на которые, тем не менее, тратят годы, не замечая того.
Казалось бы, ну сколько времени может отнять...
Читать далее...
|
|
07.12.2022
Как расширять зону комфорта грамотно?
Осваивать что-то новое всегда страшно. Потому что для того, чтобы впустить в себя что-то новое, мы должны открыться. А открываясь, мы становимся уязвимыми. Поэтому многих разрывает внутреннее противоречие: и хочется сделать что-то непривычное и из ряда вон выходящее, и, как говорится, колется.
Как в таком случае поступить? Как справиться с этими внутренними метаниями и страхом, сковывающим любые, даже самые благородные наши порывы?
Вообще-то, это несложно. Наша основная задача здесь&n...
Читать далее...
|
|
06.12.2022
Как правильно отказать?
Если вы, например, студент заочного отделения, то вы как никто другой знаете цену каждой минуте своего времени. Ведь в таком случае вам приходится испытывать на себе двойную нагрузку: во-первых, вы выполняете свои служебные обязанности на работе (ведь никто не делает вам скидку на то, что вы студент и у вас скоро сессия), а во-вторых, вы должны вовремя сдать все свои контрольные работы и подготовиться к экзаменам.
Наверняка на период сессии вы позаботились о том, чтобы максимально снизить количес...
Читать далее...
|
|
06.12.2022
Кто такой дурак? Десять признаков небольшого ума
Как же надоели эти упрямые, как тысяча ослов, все знающие и ни в чем и на йоту не сомневающиеся, только они, каким-то неведомым образом, узревшие истину и во всем разбирающиеся лучше всех, всегда приводящие себя и свою жизнь в качестве обязательного примера (вот как надо жизнь прожить, вот как надо дело делать!), вечно спорящие, склочные, непримиримые, жестокие — эти замечательные ближние вокруг, которых Всевышний призывал любить. А по-русски — просто ду-ра-ки.
Слово ...
Читать далее...
|
|
05.12.2022
Что делать в неловкой ситуации?
Каждый из нас, хотя бы изредка, попадает в неловкие ситуации. Это происходит и из-за нашей собственной рассеянности, и по чужой вине, и просто потому, что так сложились обстоятельства.
«Упс!» Так говорит моя дочь, когда в очередной раз что-то забудет, порвет, уронит или сломает. «Упс!» – это значит, что она сказала что-то невпопад. «Ой!» – произношу я, когда что-то сделаю или говорю не так. Ее «упс!» звучит забавно, в нем нет самообличения. В моем «ой!» есть и недовольство собой, и досада на то, ...
Читать далее...
|
|
05.12.2022
Как научиться отказывать, или «НЕТ» - тоже ответ
Неумение сказать «НЕТ» очень часто становится настоящей психологической проблемой. Мы боимся, что люди обидятся, но забываем о себе. Каждый воспринимает неумение отказать по-своему. Кто-то думает, что это доброта, а кто-то, что слабость характера. Однако необходимо говорить «НЕТ», когда тебя просят сделать что-то, чего тебе совершенно делать не хочется. «НЕТ» – это ведь тоже ответ.
Человек пьет значительно больше, чем хотел бы, потому что не может отказать своим друзьям, раздает деньги в долг, п...
Читать далее...
|
|
05.12.2022
На работу красное и желтое не надевать!
Всем известно, что восприятие цвета зависит от эмоционального состояния человека. Но и сам цвет может формировать эмоции и даже толкать людей на те или иные поступки.
От цвета вашей одежды порой зависит, заключите ли вы выгодную сделку, повысят ли вам зарплату и сможете ли вы заставить строптивого ребенка делать то, что он делать не хочет.
Итак, если вы пришли на работу в красном свитере, не ждите, что с вами будут вести открытую доверительную беседу. Человек в красном с древних времен ассоци...
Читать далее...
|
|
04.12.2022
Как это сделать? Жизненная Инструкция
В книжных магазинах все больше и больше полок занимают книги с весьма интригующими названиями: «Как стать успешным», «Как выйти замуж», «Как раскрыть свой потенциал» и прочие КАК-ашки. И вроде все понятно, вот он вопрос – вот он ответ. Но много ли просветленных выходит из магазина, бегло пролистав пару-тройку страниц, стоя в очереди к кассе?
Даже старый добрый Дейлушка Карнеги довольно расплывчато отвечал на вопрос «как завоевать друзей». Чт...
Читать далее...
|
|
03.12.2022
В чем причины ревности?
На мой взгляд, существуют различные формы ревности, которые, так или иначе, соприкасаются с жизнями двух, вроде как любящих друг друга людей. У одних чувство ревности зарождается из-за недоверия к партнеру, у других из-за неуверенности в себе, у третьих на фоне сексуального неудовлетворения, у четвертых из-за недостатка внимания к своей персоне, у пятых из-за любезностей партнера с противоположным полом. А кто-то вообще не испытывает чувство ревности – и это, хочу заметить, счастливейшие люди...
Читать далее...
|
|
03.12.2022
Агрессия: «да» или «нет»?
Слово «агрессия» происходит от латинского «aggredi», что означает «нападать», «двигаться». Этот термин издавна бытует в европейских языках, однако значение его далеко не всегда было одинаковым. До начала XIX века это понятие было очень широким: агрессивным считалось любое активное поведение, как доброжелательное, так и враждебное. Позднее значение этого слова изменилось, стало более узким. Под агрессией стали понимать враждебное поведение в отношении окружающих людей.
И тут – такое смелое заявле...
Читать далее...
|
|
02.12.2022
Как заглянуть за кулисы своей собственной жизни?
Мы очень часто повторяем мудрую народную пословицу: «Жизнь прожить – не поле перейти». И в глубине души чувствуем, что жизненное поле можно перейти по-разному. Одни люди проживают свою жизнь с лёгкостью, успех и удача во всём им сопутствуют. Других в жизни постоянно преследуют всевозможные трудности и неурядицы.
Волей-неволей мы начинаем задавать себе вопросы:
• Почему ему – всё, а мне – ничего?
• ...
Читать далее...
|
|
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
<< Назад Обсудить статьи Вверх Далее >>
|