Коль можешь, не тужи о времени бегущем,
Не отягчай души ни прошлым, ни грядущим.
Сокровища свои потрать, пока ты жив:
Ведь всё равно в тот мир предстанешь неимущим.
Омар Хайям.
Жизнь каждого человека по-своему интересна, уникальна и неповторима. А еще… прекрасна, несмотря на то, какой бы порой сложной и суровой она ни была. На счастье и несчастье всем нам отмерено определенное количество времени: кому-то больше, кому-то значительно меньше. И прелесть...
Целью нашей жизни является эволюция с Совершенству и выражение Божественной Мудрости в нашем поведении. Чтобы достичь этого, мы должны постепенно пробуждать те качества нашей души, которые соответствуют добродетелям, о которых любил говорить Сократ.
Я предлагаю вашему вниманию одну из добродетелей - терпение.
Как и все достоинства, свойственные человеческой душе, терпение содействует нашему благополучию и облегчает отношения с другими людьми. Поэтому терпеливые люди составляют хо...
Не воспринимайте серьезно анекдот: – Сынок, я хочу поговорить с тобой о сексе. – Да, папа, что конкретно тебя интересует?
На самом деле подростки «обо всем этом» знают очень мало и, скорей всего, со слов «опытных» одноклассников, друзей, приятелей – отсюда мифы и страхи: «Мне 14 лет, моему парню – 15, мы решили заняться сексом. Мне было очень больно, и я не испытала оргазма. Скажите, это фригидность? И как ее лечить?». «Мне 17 лет. Когда мы занимаемся сексом с моей д...
Было бы прекрасно, если бы другие критиковали нас лишь за действительные ошибки. Однако мы существуем не в лучшем из миров. Да и живем мы среди людей, которые не всегда настроены дружелюбно по отношению к нам.
От отрицательного эмоционального заряда избавляются чаще всего тем, что перебрасывают его, словно мячик, кому-либо другому. Когда мир вам не мил и не все «о’кей» в личном плане, вам становится легче после того, как вы на кого-нибудь накричите.
А за окном который день идет дождь. Холодный, противный, мокрый, в конце концов! Выползать куда-то дальше входной двери совершенно не хочется, а на месте не сидится. И книжку почитала, и кино посмотрела, и обед приготовила, и даже посуду помыла. Только вот ничего не помогает. Тоска смертная. В голове дятлом стучит вопрос: как жить дальше?
Идея пришла совершенно неожиданно, и я тут же приступила к ее осуществлению. Только потом, вспомнив умные статьи из психологических книжек, я поняла, что и...
Любовь – как много связанно с этим словом! Однако каждый его понимает по-своему. Для кого-то оно ассоциируется с родными людьми, для кого-то с друзьями, для кого-то – со второй половинкой.
Проведите эксперимент, скажите мысленно слово «любовь» и представьте любого человека. Кто первый пришёл на ум? Этого человека вы действительно любите и дорожите им, дорожите тем, что он рядом.
Любовь человек воспринимает с первым материнским взглядом, с первым глотком молока. Неизвестно, передается...
В книге «Сейчас!» Эрика Ларcсена рассказывается о том, что определяет успешного человека и неудачника. Один из главных факторов — это привычки. От каких привычек, по мнению Эрика, стоит отказаться?
Перестать жаловаться
Примечательно, насколько по-разному мы проявляем себя в одних и тех же ситуациях. Мне очень нра...
Снаружи жара и солнце, а внутри холодно и темно. На пляже сотни загорелых тел, а на сердце пустыня. На вопрос «Как жизнь?» заготовлен стандартный ответ. Оставаясь наедине с собой, некоторые с грустью провожают очередное лето.
А так хотелось «с первого числа» начать новую жизнь! Но, увы, тёплого моря, яркого солнца и отпускного настроения, оказывается, явно недостаточно. Чего же не хватает?
Для этого вам необходимо ответить себе на несколько вопросов. При э...
Одиннадцатый класс. Ненавистная диспансеризация. В кабинет к лору входим вдвоем. Молодой врач говорит: «Одна пусть садится на диван и смотрит «Плейбой», а вторая – ко мне на осмотр». Из кабинета мы вышли в отличном настроении, а врача (кстати, отличного специалиста!) запомнили на всю жизнь.
Идем с подругой по парку. Молодой человек каждой встречной девушке вручает розочку. Не знаю, было ли это какое-то задание или ему просто так захотелось, но получить цветок и улыбку – приятно.
Когда-то я был уверен, что боевые искусства и танцы учат бить лицо несознательным гражданам, а потом танцевать, как в индийском кино.
Теперь могу сказать, что на самом деле всё интереснее и сложнее.
Любые искусства — это отражение идеологии жизни, способа достижения целей. Движение тела — лишь отражение мышления. Начнём с танцев.
В Аргентинском танго женщина не двигается, пока движение не начнёт мужчина, так в танце достигается гармония. Читать далее...
У меня будет работа через шесть месяцев? Хватит ли мне денег? Что если я и мой новый босс не ладим? Неопределенность в жизни может вызвать стресс и беспокойство. Когда дело доходит до перемен, мы не всегда можем контролировать результат, но мы можем контролировать устойчивость, которая позволяет «прийти в себя» в трудных ситуациях.
1. Отпустить
Первым шагом к решению проблемы неопределенности является признание того, что мы не можем все контролироват...
В этой статье представлены практические советы, как распознать и понять свое чувство вины, а также найти способы эффективно с ним справиться.
Вина — это естественная эмоция, которая возникает, когда мы считаем, что сделали что-то не так или не оправдали собственных ожиданий или ожиданий других. Это может проявляться как ощущение тяжести в груди, чувство сожаления или чувство раскаяния.
Признание вины
Выявление чувства вины требует честного анализа...
Почему-то одним людям удается «хватать звезды с неба», а другие падают камнем вниз. Одним везет, счастье не покидает их дом, а другие – не вылезают из череды неудач и проблем.
А ведь жизнь каждого человека полна ошибок и отрицательного опыта. Нет ни одного, ни разу не оступившегося. Однако следует помнить о том, что неуспешные люди ПРОГИБАЮТСЯ перед неудачами, а успешные – ПОДНИМАЮТСЯ над ними. Разница между этими двумя категориями заключается в их ОТНОШЕНИИ К НЕУДАЧЕ. Ничто другое так не вл...
Для женщин отношения очень важны. Любая женщина всеми силами старается сделать их гармоничными. Семья, коллеги, друзья, родственники – всё это пространства отношений. И просто прекрасно, когда любовь и взаимопонимание присутствуют на «всех фронтах»! Но помним ли мы о том, что «отношения с собой» – это тоже отношения?..
Попробуйте ответить на вопрос: «Кто является вашей семьей?» По моим наблюдениям, примерно две трети женщин, отвечая на этот вопрос, перечисляют всех членов своей семьи, кроме себя....
Почему 5 минут медитации заменяют 2 часа сна, а краткий отдых в саду камней равносилен неделе в санатории? Все дело в альфа-волнах...
В моменты погружения в промежуточное состояние между сном и бодрствованием организм сам себя восстанавливает и омолаживает. Тем счастливчикам, которые научились достигать этой физиологической нирваны, никакие лекарства не нужны!
Транзистор в голове
Наш мозг излучает электромагнитные волны, которые можно зафиксировать с помощ...
Есть такой тип людей, который всегда хочет быть в центре внимания, нравится всем и моментально располагать к себе окружающих. И их это не просто устраивает, но они получают от этого удовольствие. Такие люди делают это качество своим приоритетом и рассматривают его как одну из главных их жизненных целей.
И, если это не болезненная зависимость, а черта характера, тогда ничего страшного в этом нет. Лишь бы они не забывали о себе. По факту, у таких людей завышенная самооценка и такое ...
Как и многие психологи, я убеждена, что не бывает плохих и хороших детей. Можно ввести любую градацию: активный и пассивный; быстрый и медленный; щедрый и жадный и так до бесконечности. Каждый ребенок неповторим именно собственным уникальным набором личных качеств. Дети – не роботы, их нельзя одинаково запрограммировать, считая любое отклонение ненормальным.
Однако многие родители хотят видеть своих детей идеальными, особенно девочек, поэтому определяют рамки и устанавливаю...
Обиды — не просто негативные эмоции, это тяжелый гнетущий груз, который разрушает здоровье, мешает достигнуть успеха и превращает жизнь в бессмысленное безрадостное существование. К такому выводу пришли медицинские психологи. Они уверены, что длительное пребывание в этом душевном состоянии обостряет хронические болезни, провоцирует возникновение очень серьезных заболеваний, приводит к депрессии и расстройствам психики.
Нам постоянно твердят, что от груза обид надо избавляться. Об это...
Что плохого в том, чтобы быть хорошим человеком? Ведь с самого детства от многих из нас требуют именно этого. Быть послушными девочками и мальчиками, вежливыми, бескорыстными и дружелюбными. Кажется именно такие люди должна нравиться окружающим. Но так ли это на самом деле? К чему приводит привычка быть удобным для всех вокруг и действительно ли она гарантирует всеобщую любовь, рассказывает главный психотерапевт нашей клиники Василий Шуров.
Тёща гремит посудой на кухне. Из другой комнаты доносятся вопли вампиров! Дочка смотрит фильм ужасов. Жена играет на скрипке, а до этого пыталась петь простуженным голосом. Я сижу за компом с ужасно больной головой. Но всё равно это - моя жизнь!
Жизнь! Интересная всё-таки штука. Вот и сегодня завели мы с товарищем спор. Чем же, всё-таки, измеряется жизнь? Годами? Опытом? Сделанными делами, добрыми и не очень? Количеством научных работ или набранных регалий? Памятью потомков? Не заметили, как...
