Изначально жить в радости дано не всем. Здесь играют роль несколько факторов…
Они следующие:
родительский сценарий (какое место занимали в нём семейные праздники, запечатлевались ли радостные моменты на фото, в летописи рода, вспоминались ли время от времени «минуты славы» кого-нибудь из далёких предков, хранились ли ордена-медали-грамоты как вещественные доказательства «не напрасно прожитой жизни);
Перестаньте откладывать на потом, если вам необходимо изменить свою жизнь. Независимо от того, что вы планируете сделать: расстаться с партнером, перестать общаться с токсичным другом или уйти с нынешней работы, лучше сделать шаг вперед как можно раньше, чем обрекать себя на боль и страдание.
И как только вы сделаете это, вы перестанете беспокоиться и постоянно переживать. Вы перестанете задаваться вопросом, как вам лучше поступить. Вы и сами глубоко внутри понимаете, что вам н...
Мы привыкли думать, что наши эмоции – это «всего лишь» наши психические переживания, наши мысли, наши волнения. Но это не вся правда. Каждая наша эмоция имеет три компонента: собственно психологический, мышечный и соматический. Что это за два последних компонента и зачем они нужны?
Всё дело в том, что эмоции – это очень давнее «приобретение» эволюции. Эмоции матушка-природа «придумала» для того, чтобы организм мог ориентироваться в окружающей обст...
Я могу предугадать Ваш ответ и в своем воображении увидеть, как Вы словно школьник, вскакиваете из-за парты и бойко выдаете всю самую верную информацию из учебника: «Саудовская Аравия, Ирак, Кувейт – самые большие нефтяные залежи в мире, Южная Африка – самая богатая в мире страна на золото и бриллианты, бывший Советский Союз – самые большие залежи урановых руд…».
«Все, все, все… достаточно! Тебе пятерка! Молодец!» – обрадовано воскли...
Хочешь научиться лучше формулировать слова? Отличная новость: помочь в этом могут привычные вещи – социальные сети и голосовые сообщения. О них, и еще о трех других способах прокачать навык изложения мыслей мы расскажем в этой статье.
Чтобы наверняка донести свою мысль до аудитории, нужно ее хорошо сформулировать. Не важно, устное или письменное, если повествование путается, перескакивает с одного на другое, содержит тавтологию, «воду» и слова-паразиты – воспринимать его...
На нашей планете проживает несколько миллиардов человек. Суть в том, что всего лишь малюсенький процент людей реально используют свой потенциал. И то не на всю катушку. Согласитесь ли Вы со мной, что это трагедия?
И Вы, конечно же, не хотели бы себя увидеть в той большей части населения, которая практически ничего не делает со своим потенциалом. А возможно, Вы уже находитесь в этой группе. Вот где нужно восклицать: «Не хочу быть «большевиком», а хочу стать «меньшевиком&r...
О любви к детям: великое педагогическое открытие и его последствия.
В естественном (природном) обществе детей не любят, а готовят к жизни: что нужно – показывают, когда нужно – лижут или шлепают. Если утверждать, что медведица любит своих детей, то надо признать, что ее любовь проста и деятельна: медвежата получают от мамы шлепки направо и налево, пищат, но в результате все бодры-здоровы и все движутся в нужную сторону.
Многие из нас оценивают качество дружбы по числу лет, которые она длилась. Но это не всегда правильно. Восторгаясь дружбой, которая продолжалась 20 лет, самый главный вопрос, который следует задать, - это что вы вложили в нее и что эти отношения дали вам?
Если дружба распадается, это не значит, что вы или ваш друг плохо повели себя в каких-то ситуациях. Это означает лишь, что вы уже находитесь на разных жизненных отрезках, чем раньше.
Ниже приведен ряд признаков, по которым можно поня...
Недавно шла по улице, ко мне подошла старушка «божий одуванчик» и ласково так, улыбаясь, преподнесла красивый, яркий, красочный журнальчик, отпечатанный на хорошей бумаге, в подарок, просто так! Я удивилась, а она спокойным «благостным» взглядом и таким же голосом начала пропагандировать определённое религиозное течение. Я всё поняла и, отказавшись от красочного подарка, пошла прочь. Но мысленно всё время возвращалась к её действиям, начала анализировать смысл подобного ритуала - ...
Чтобы стать действительно хоть чуточку счастливее в следующем году, вам требуется, как минимум, набраться мужества и определиться: «Что конкретно нужно лично мне для ощущения счастья на данный момент?»
Замысловато-заковыристо сказанул? Да нет же – человеку всегда чего-то не хватает (пишу и негромко напеваю: «Зимою – лета, осенью – весны…»). Хочешь не хочешь, но счастье – это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый здоровый человек.
Иногда, казалось бы, на пустом месте, вскользь оброненные фразы могут вызвать негативную реакцию собеседника. Не слишком тактичные люди произносят их случайно, не желая кого-то обидеть. Но добиваются, пусть и невольно, именно этого. И так повышают напряжённость в рабочем коллективе, в семье, портят праздники и настроение.
Чтобы не создавать вокруг себя атмосферу недоброжелательности, лучше такие фразы-конфликтогены не употреблять, потому что они точно не помогут создать тёплые отношения. Ч...
Довольно часто наши близкие попадают в сложные ситуации. Многие считают своим долгом помочь, но лучше дважды подумать, прежде чем бросать все свои дела и пытаться оказать поддержку. На это есть несколько веских причин.
Довольно часто мы автоматически перетягиваем на себя чужие проблемы. Узнайте о том, как этого избежать, чтобы чаще фокусироваться на личных интересах и делать лучше свою жизнь.
Многие, стремясь направить жизнь в позитивное русло, читают популярные книги психологической направленности. И часто там красной нитью проходит мысль о необходимости прощения тех, кто причинил боль. Порой даже открытым текстом говорится, что двигаться по пути успеха невозможно, если есть непрощённые люди. И нередко это принимается на веру.
Размышляя о понятиях, иногда нелишне обратиться к литературным примерам. Очень много мудрости содержится в сказках. В классическом сборнике «Тысяча и о...
Уметь отказывать – это одно из важнейших умений человека. Часто мы чувствуем себя по-настоящему несчастными всего лишь оттого, что не умеем сказать «Нет!» тогда, когда это действительно необходимо.
Психологи определили, что не умеют отказывать те из нас, для кого особенно важно мнение окружающих о вас самих и о том, что вы делаете и чего не делаете. Такие люди продолжают, во вред самому себе и своим близким, выполнять чужие поручения, принимать неприятных гостей, есть невкусну...
Многие из нас часто помогают друзьям, знакомым или просто окружающим. Кто-то хочет прослыть добряком, но некоторые просто не умеют отказывать. Эксперты расскажут, чем это чревато для энергетики и настроения.
Существует много жизненных истин, которые могут сделать вас сильнее. Одна из них — не стоит всем говорить «да». Помощь близким и друзьям должна быть правильной. Пришло время узнать, чем чревата наша доброта.
У каждого из нас в детстве были любимые сказки и сказочные герои. Я расскажу о своем.
Иванушка-Дурачок, герой очень многих русских сказок, много лет вызывал у меня скорее удивление и раздражение, чем восхищение. Мне было как-то непонятно, почему героем народной мудрости, то есть сказки, является лентяй и дурачок. С чего бы это ему помогают высшие и низшие силы и разные там волшебники. А он лежит на печи и никуда не торопится.
Понимание пришло недавно. Как и все гениальное, причина оказал...
Кто на свете всех умнее? Точно не Дэн Хёрли, который написал книгу «Стань умнее». Он сам так и говорит: «Я не самый умный человек, но точно знаю, как стать умнее». Причем знания у него универсальные – подойдут и вам, и вашим детям, и родителям.
Дэн на собственном опыте проверил все способы, которые сегодня существуют для повышения интеллекта: от традиционных до экспериментальных. И точно знает, что из методов работает и как. Делимся любопытными фактами об IQ, о кот...
Никогда еще вопросы концентрации не стояли перед нами так остро. Каждому приходится много успевать в сжатые сроки. Свободное время исчезло. Кто угодно и где угодно может позвонить, постучать, написать вам. Вы уже не понимаете, что творится, цифровые раздражители толкают вперед, вы уже готовы разбежаться и... А что нужно было сделать?
Советы Люси Палладино – психолога с 35-летним стажем – помогут взять жизнь в свои руки и самим решать, что в нее пускать, а что оставлять за пределами....
Доверие к себе — фундамент внутренней силы личности, важный элемент самопринятия и самоконтроля. Это качество закладывается в раннем детстве, до 3-4 лет, когда мы вводим в свою жизнь первые ограничения: «я обещаю, что больше не буду», «поиграю — и сам сложу игрушки» и т. д.
Ребенок отслеживает цепочку «данное слово — его исполнение — внутренний комфорт» плюс поощрение матери за исполнительность. Потом сфера доверия ...
Иногда, глядя куда-то вдаль, вы начинаете мысленно перебирать свои желания. Они не всегда наполнены оптимизмом. Вы сожалеете о том, что никогда не исполнится или исполнилось не так, как хотелось, рисуете идеальные условия и произносите любимое «если бы…» Иногда желаниям просто не хватает энергии, и, не дождавшись «заботы» с вашей стороны, они навсегда «уходят ко дну».
На первый взгляд, «стандартный набор желаний» выглядит просто и ясно: &la...
