Этот отечественный психотерапевтический метод создан Марком Евгеньевичем Бурно, известным российским психиатром и психотерапевтом, около 20 лет назад. Поэтому в ряде источников метод носит название «Терапия творческим самовыражением Бурно». Этот метод может быть соотнесен с терапией творчеством (Creative therapy) в широком смысле и причислен к обширному кругу арт-терапевтических методов: библиотерапии, сказкотерапии, вокалотерапии, видеотерапии, цветотерапии, песочной терапии и прочим.
Когда я училась в школе, мою маму нередко вызывала к себе моя классная руководитель ''побеседовать''. Всему виной было мое неудовлетворительное поведение. Нет, нет, успеваемость была у меня хорошая, и участие в общественной жизни школы я принимала самое что ни есть активное, но вот поведение оставляло желать лучшего. И вот одна вещь, которую учительница беспрестанно повторяла в так называемых ''беседах'' с моей мамой, меня возмущала в то время до всей глубины моей детской ...
Бывает так: хороший день, хорошее настроение. И вдруг пять минут общения с человеком – и тебя выбивает из колеи. В основном, по двум полярным причинам: или он открыто испортил тебе настроение, или же вполне дружелюбен, но... результат один – тебе неуютно от общения с ним. Вот такое внутреннее «нет». Что это?
В таких случаях говорят об энергетическом несоответствии. А еще – об энергетических вампирах. Иногда людям не хватает энергии извне, и тогда они с удовольствие...
Бойкот — разновидность изощренного психологического насилия. То есть, с одной стороны, на вас не орут, не угрожают, не производят никаких агрессивных действий (то, что можно было бы квалифицировать уже в рамках уголовного кодекса), но одновременно — вас изводят намеренной отстраненностью, холодной безучастностью. Дают понять, что вас нет, вы — ноль.
Конечно, игнорирование действует во много раз сильнее, чем прилюдный обмен колкостями или даже мат ...
Когда вам требуется принять трудное решение или вы оказываетесь в стрессовой ситуации, что вы говорите себе? Вы думаете: «Я такой несчастный» или «Я просто не знаю, что делать»? Если да, вы можете помочь себе, перестав использовать слово «я» в подобных размышлениях. Это позволит сделать шаг назад, увидеть картину целиком и успокоиться, чтобы принять взвешенное решение.
Реальные преимущества этого простого изменения в выборе слов подтверждаются научными исслед...
Неуверенная в себе женщина представляет жалкое зрелище. Она не видит, не может подчеркнуть своих достоинств. Не умеет отказывать или формулировать свое мнение. Такую женщину мало кто уважает. Да и полюбить ее довольно сложно. Как избавиться от неуверенности в себе?
Как правило, такая женщина не умеет принимать комплименты, стесняется их принимать, часто оправдывается при этом, она очень критична к своему внешнему виду, недовольна своей внешностью: нос не такой, пальцы кривые, ноги короткие, гру...
Мне, в принципе, нравится модная нынче соционика, потому что она простая и конкретная.
Соционика, если кратко – это учение о восприятии человеком окружающей реальности и взаимодействии между людьми. Выросла из Юнгиановской теории. Соционика утверждает, что каждый человек принадлежит к определенному типу (их всего 16) и на протяжении всей жизни тип не меняется. Разумеется, человек может развиваться или деградировать, но в рамках своего типа.
Концепцию принадлежности человека к какому-то ти...
Рассказ Антона Павловича Чехова «Крыжовник» помнят все. Скромный, забитый чиновник Чимша-Гималайский всю жизнь лелеял мечту о собственной усадьбе. Ежедневно представлял себе сад с непременными кустами крыжовника. Во всём ограничивал себя и лишь в пожилом возрасте дотянулся до заветной цели. Однако итог многолетних стремлений оказался весьма неприглядным. Герой почти потерял человеческий облик – «того и гляди, хрюкнет в одеяло».
Когда строится дом, в дело идут цемент и песок, дерево и кирпич, стекло и железо, фаянс и пластмасса. Десятки, сотни, тысячи деталей! А в конце концов получается обыкновенная типовая девятиэтажка...
Счастье всегда строится по специальному проекту. Тут деталей во много раз больше и требования к качеству куда выше. И юношеская ошибка в фундаменте может дорого обойтись: прекрасно выстроенное здание, где вроде бы продумано и учтено, вдруг разваливается стремительно и непоправимо.
Люди обычно считают, что счастливыми их делает нечто материальное. Но истина заключается в том, что мы сами выбираем, от чего быть счастливыми. И это обусловлено не количеством денег в кошельке, не маркой автомобиля и даже не наличием всех благ мира.
Не правда ли всем нам с детства знакома ситуация, когда необходимо сделать выбор: выучить уроки и потом пойти гулять, или отправиться гулять с дальнейшими последствиями в виде двойки, наказания родителей и запрета на то самое гулянье, от котор...
Каждый, живущий ныне, знаком с явлением, именуемым как навязчивые мысли. Следует заметить, что мысли то навязчивые, только вот причина этой навязчивости не всегда одна и та же. И для успешного избавления от заевшей пластинки в своей голове, важно уметь правильно различать «что есть что». Приведу наиболее часто встречающиеся варианты навязчивых мыслей и последующие действия для каждого варианта. Я не претендую на эксклюзивность информации. Возможно, этот велосипед уже изобретен. Я привожу толь...
Как заметили многие практикующие врачи и медсёстры, в последнее десятилетие стала явной непереносимость боли детьми и молодёжью (примерно до 23-25 лет), участились обморочные состояния в ответ на простейшие процедуры (забор крови из пальца, внутримышечная инъекция). Кто-то из биологов в ужасе завопил: «Кошмар! Человечество мутирует!» Физиологи заговорили об изменении болевого порога. Но на деле всё гораздо проще.
Современное поколение намного чувствительнее к болевым ощущениям, чем ...
Как появляется любовь и что лечат гипнозом, почему мы сплетничаем и что такое когнитивный диссонанс, откуда берется талант и что нужно, чтобы посадить самолет?
В книге «Психология» нет скучной статистики и громоздких теорий. Только живая наука, увлекательные опыты и удивительные люди. Посмотрим?
Старина Фрейд и подсознательное
Зигмунд Фрейд – основатель психоанализа – пожалуй, самый известный представитель психологии. По его мнению, н...
Боязнь летать или фобия полетов - нынче распространенное явление. Около 15% жителей испытывают дискомфорт от фобии самолетов. Необходимость ездить в командировки, туристические поездки - ситуации, которые заставляют человека столкнуться с предпочтением: ехать на летательном аппарате (переведя на дорогу пару часов) или предпочесть прочей - водный или наземный - транспорт, которые сильно усилят продолжительность дороги.
Владеющий собой — владеет миром. Владеть собой можно, только зная, понимая и уважая самого себя. Без этого человек не может достичь состояния внутренней гармонии, такой необходимой для того, чтобы установилось взаимопонимание с внешней средой.
Психологами было подмечено двадцать интересных фактов, помогающих нам понять себя и окружающий мир:
Наиболее крепкой и надежной является дружба, завязавшаяся в возрасте от 16 до 28 лет.
Руки – это, пожалуй, самая удивительная, загадочная и неповторимая часть тела. Первое изображение рук было сделано ещё первобытными охотниками в пещерах, где они обитали. Впоследствии многие великие художники выписывали их с особым вдохновением и тщательностью.
В картине Тициана «Динарий Кесаря» внимание приковывается не к самим героям, а к их рукам. Иван Крамской в портрете Салтыкова-Щедрина изображает плотно сцепленные пальцы на руках писателя, чтобы подчеркнуть его внутренн...
Старший ребенок до рождения других детей воспитывается как единственный. Принятие братьев-сестер старшим ребенком происходит менее безболезненно, если они рождаются через 5 лет. Если это происходит раньше, то ребенок тяжело переживает «вторжение» младшенького, когда ему приходится «делить» маму, которая раньше безраздельно принадлежала ему одному.
Если рождается ребенок другого пола, положение более легкое, так как ребенок не видит в нем прямого соперника. Однако ре...
Какую цель на самом деле преследует человек, который ищет знакомства для брака? На сколько желание любить и быть любимым совпадает с желанием создать семью?
Где можно познакомиться с целью найти вторую половинку? Есть ли любовь с первого взгляда? Могут ли отношения развиваться, если оба человека постоянно встречаются в одной плоскости - кино, кафе, прогулки в парке? Получается, что начинается процесс привыкания? Значит, любовь — это вопрос времени, в течение которого мы привы...
Как понять, творческий вы человек или нет? Как понять, каким талантом обладает ваш ребенок, чтобы помочь ему в дальнейшем стать известной личностью? Все это вопросы, которые, так или иначе, но задает себе каждый человек.
Слово становится делом, если оно рождено великой душой… Н. Казандзакис
Очень часто бывает, что люди нетворческих профессий мечтают проявить себя в чем-то интересном, необычном, оригинальном. Мечтают о том, как они могли бы стать вел...
Патологические лжецы — настоящие «мастера своего дела», виртуозы перевоплощения, поэтому не так-то легко распознать их лживость, особенно при поверхностном знакомстве. Статья поможет разобраться с психологическим типом таких людей более основательно.
Основные причины лжи:
Страх наказания (а патологическим лжецам всегда есть чего бояться, ведь их жизнь — череда приключений!). Они лгут в суде, в полиции, случайным свидетелям их ...
