03.01.2022
В процессе борьбы со страхами. История третья: а ты не заразен?
Страхи, связанные со здоровьем, имеют две стороны. Первая — это боязнь заболеть. Здесь и боязнь пойти в лес — а вдруг клещи, боязнь поехать в другую страну, не поставив прививку, боязнь пробовать незнакомую еду, боязнь обнаружить у себя страшную болезнь, опознав в себе похожие симптомы. Вторая — это страх признать у себя заболевание, лечить его и страх, что оно станет известно другим...
Читать далее...
|
|
02.01.2022
Как узнать, что вам врут
Если бы у людей, как у Пиноккио, от вранья рос нос, то на Земле, вероятно, не осталось бы ни одного человека с носом обычной длины. Но этого, к счастью (или к несчастью?), не случается. И все же лгуна — если, конечно, он не профессиональный шпион — вычислить довольно просто.
«Поздравляю, соврамши!»
Есть ли среди нас хоть один человек, который говорит правду 24 часа в сутки и 365 дней в году? Едва ли. Лгут практически все — и в малом, и в большом. А если и не лгут, т...
Читать далее...
|
|
02.01.2022
Быть или не быть эгоистом?
«Эгоист!» – это самое крепкое выражение, которое употребляет интеллигентный человек, когда хочет назвать другого интеллигентного человека нехорошим словом. Эгоизм – это универсальное обвинение, ибо попадает в цель почти всегда и вызывает у обвиняемого желание доказать обратное. Все мы знаем, что быть эгоистом стыдно. Но временами очень хочется. Тем более что вокруг полно других эгоистов, у которых зарплата выше, цвет лица лучше и место для парковки ближе.
Выбирая для себ...
Читать далее...
|
|
01.01.2022
Почему нужно помнить о плохом
Плохое хочется забыть, стереть из памяти. Не надо, говорят психологи. Печальный опыт помогает извлекать уроки, не повторять ошибок. На самом деле нам надо лишь избавиться от терзаний, которые вызывают плохие воспоминания.
Две памяти
Когда мы хотим что-то забыть, обычно отмахиваемся от неприятных воспоминаний или пытаемся себя убедить: «Я не хочу это помнить». Ни тот, ни другой метод непродуктивен. Нельзя ни стереть воспоминания, ни забыть их волевым усилием. Зато можно пр...
Читать далее...
|
|
31.12.2021
Раннее развитие. Что писал об этом Масару Ибука? Мифы и реальность
Если сделать в Интернете запрос «Раннее развитие», то обнаружим более миллиона ответов. Вам предложат программы, методики, курсы, видеоуроки, видеофильмы по развитию вашего ребенка с первых дней жизни. Вы узнаете, что его можно «научить» читать, считать, понимать классическую музыку и полотна художников, играть на скрипке, плавать, бегать на коньках и другим «выдающимся» вещам чуть ли не с ползункового возраста. Сегодня практически нет ни одной молодой мамы, которая не заинтересовалась бы этой темой, и е...
Читать далее...
|
|
30.12.2021
Ходить в гости - удел провинциалов?
Свекровь, коренная москвичка, недоуменно спросила меня по телефону, услышав задорный смех в гостиной: «Как, у вас опять гости? Что за деревенская манера всех в дом к себе звать? Потом, небось, и сами еще в гости ходите?» Честно сказать, такого вопроса я не ожидала и просто промолчала.
Нет, конечно, можно было сказать ей, что она, безусловно, права – у нас в Сибири, откуда я родом, принято общаться. Люди любят это делать не как в столице – один раз в году и только по особым случаям, а по велению с...
Читать далее...
|
|
30.12.2021
6 правил жизни мудрых людей
Мудрость не имеет ничего общего с IQ или дипломом о высшем образовании. Главный инструмент мудрого человека – это здравый смысл. Ничего необычного, скажете вы. Но мы редко встречаем людей, которые в жизни руководствуются здравым смыслом.
Как быть мудрым
Они надёжные, опытные, рациональные. Вот 6 правил, которых придерживаются в жизни разумные люди.
1. Полагаться на факты, а не на предположения
Когда мы в чём-то не уверены, мы...
Читать далее...
|
|
30.12.2021
Нужен ли психолог в тюрьме? Взгляд изнутри
В первую очередь при рассмотрении данного вопроса использовался мой личный опыт и опыт коллег из исправительных учреждений Украины. В данной статье поднимаются проблемы, характерные не для исправительных колоний, а для следственных изоляторов, где контингент клиентов у психолога явно разнообразней, чем у коллег из колоний (взрослые, несовершеннолетнее, подследственные, осуждённые, мужчины, женщины, ранее не судимые и рецидивисты).
Зачем нужен Место исполнения наказаний прос...
Читать далее...
|
|
29.12.2021
Нужно ли исправлять свои слабые стороны?
Большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся по жизни, на мой взгляд, связана с попыткой переделать себя.
Еще К. Г. Юнг в своих исследованиях заметил, что люди значительно различаются психическими качествами. Генетика, пол, образование, воспитание, опыт, менталитет имели значение – но даже в похожих условиях природные таланты становились решающим фактором.
В каких сферах мы раскрываемся и расцветаем, в каких сжимаемся в попытке доказать, что не хуже других? Какие жизненные ...
Читать далее...
|
|
29.12.2021
5 признаков того, что человек эмоционально незрелый
Ваш партнер никогда не признает, что неправ? Услышав малейшую критику в свой адрес, он занимает оборонительную позицию? Он умен и вполне успешен, но совершенно не умеет вас поддерживать и говорить о чувствах? Похоже, вы имеете дело с человеком с низким EQ — и, возможно, именно из-за этого несчастны в отношениях с ним. По каким еще признакам можно его распознать?
1. Делегирование «эмоционального труда»
Большинству из нас приходится регулярно совершать...
Читать далее...
|
|
28.12.2021
Успокойся, помолчи, не говори так много
Не знаю, когда мы начнем жить так, о чем постоянно ведем беседы. Когда научимся просто молчать. Вот, например, сейчас мы сидим тут, разговариваем, а ведь можно было бы и помолчать, послушать тишину – хотя бы ненадолго. Но нам очень трудно сделать это. Трудно погрузиться в безмолвие и тем самым ощутить присутствие Бога.
Иногда у нас в голове столько мыслей, что успокоиться невозможно. И вот мы бежим в магазин, начинаем звонить по телефону… А что может дать тишина? Как говорил о...
Читать далее...
|
|
28.12.2021
Раннее развитие детей. Чем может быть полезна методика Масару Ибуки?
Думаю, многих потрясли кадры, показанные по новостным каналам о землетрясении в Японии, и все заметили, как стойко, организовано, по-человечески японцы перенесли выпавшее на их долю стихийное бедствие. Вспомните, к примеру, как россияне ведут себя в экстремальных условиях. Почему такая большая разница в поведении? Ответ лежит на поверхности – все дело в сложившейся системе образования детей.
Поэтому хочу поделиться с вами полезными советами Масару Ибуки – основателя корпорации «Сони», который написа...
Читать далее...
|
|
28.12.2021
Как начать новую жизнь в Новом году?
Новый год — лучшая точка отсчёта для самосовершенствования и важных перемен в жизни. Чтобы избежать разочарований из-за возвращения к прежней рутине, любые планы нужно воплощать постепенно. Ведь, как известно, «большого слона едят маленькими кусочками».
Во-первых, постарайтесь привыкнуть к грядущим переменам. Ваша новая блистательная и успешная жизнь не начнётся мгновенно с нуля. Стараясь начать новую жизнь и резко перестроив себя, вы рискуете потерять мн...
Читать далее...
|
|
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
<< Назад Обсудить статьи Вверх Далее >>
|