Меня давно занимает такой вопрос: почему при всем техническом прогрессе и т.н. эволюции человека наша жизнь не становится легче, проще, а мы, вследствие этого, счастливее, а напротив, вынуждены крутиться в своем беличьем колесе все быстрее и быстрее?
Еще вчера, чтобы узнать, что там у мамы в каком Саратове или Днепропетровске, нам надо было сначала прийти домой или на переговорный пункт, набрать номер телефона с кодом страны, а еще раньше — и вовсе заказывать разговор заранее, ожидая...
Страх сам по себе – не очень приятное чувство. Этот механизм природа предусмотрела для того, чтобы человек не рисковал попусту и имел больше шансов на выживание. Но иногда в четко отлаженном механизме появляются сбои – и тогда человек испытывает приступы паники, которая не имеет на данный момент никаких объективных оснований.
Что такое паническая атака?
Это вспышка тревожности, обостряющая чувство страха за свою жизнь, за сохранение рассудка, боязнь непроизвольных действи...
Проснувшись утром, вы понимаете, что и солнце не так светит, и соседский кот топает как слон и вообще все очень плохо, и самое ужасное в этом мире – это вы. Я не психолог, но могу точно сказать, что в данном случае либо у вас – похмелье, и нужно заставить себя доползти до холодильника за минералкой, либо все гораздо хуже и вы просто не любите себя.
В свое время, в частности – в школьные годы, мне приходилось частенько ловить себя на таких мыслях, а так как алкоголем, конечно, не увлекалась, то м...
Исследователи выяснили, что далеко не с каждым человеком можно выстроить настоящие дружеские отношения. И мы похихикали бы над примитивностью такого вывода, если бы эти специалисты не описали пять качеств, которые отравляют дружбу.
1. «У меня всё хорошо»
Некоторые люди считают, что быть неуязвимым, не говорить о своих трудностях — это классно. Они создают видимость того, что у них нет никаких проблем.
«Я мстю и мстя моя – ужасна!» – гласит строка из народного творчества. Эмоции – это потрясающий ресурс! Им подвластны не только наши мысли, но и наши действия...
Со всех сторон нам твердят, что умение владеть эмоциями – главный навык современного человека. Мы привыкли, что есть два пути реагирования: либо выражать, либо подавлять эмоции. Действительно, умение управлять эмоциями очень полезный навык, если мы не путаем понятия «управлять эмоциями» и «подавлять» их.
Американский поэт и писатель, номинант Пулитцеровской премии Рон Пэджетт создал ироничный рецепт счастья. Делимся простыми и универсальными советами, которые точно сделают вашу жизнь лучше.
Поэзия Рона Пэджетта за последние 20 лет получила широкое признание как у специалистов, так и у неискушенной публики, которой редко попадают в руки поэтические сборники. Рекомендации писателя как разговор с другом — остроумным, человечным и бесконечно мудрым. Возможно, какие-то правила подойдут и вам.<...
Мой приятель говорит по мобильному телефону. Я, скучая, сижу за столиком летнего кафе и потягиваю кофе. От кофе в голову начинают лезть мысли...
Люди делятся на две большие группы. Нет, конечно, нет. На самом деле люди делятся на множество больших и маленьких групп; ведь деление может происходить по какому угодно признаку. Люди делятся по расе, по месту проживания, по цвету волос и по количеству оставшихся зубов.
Можно разделить людей на курящих и нет, на патриотов и космополитов, на фу...
Я задумалась – может ли человек по природе своей быть счастлив? На то он и человек, чтобы желать в жизни большего, чем то, что у него есть. И это, конечно, правильно – стремиться к лучшей жизни нужно. Ведь если мы будем радоваться только куску хлеба и крыше над головой – это превратит нас в животных.
Но часто случается так, что в этой бесконечной погоне мы теряем то, что действительно важно. Это наше время. Мы не замечаем то, что нам доступно сейчас, а получая то, о чем мечтали какое-то время на...
Так уж устроен человек, что мы привыкли говорить, рассказывать, делиться новостями, обсуждать какие-то необычные события, случившиеся с нами или даже с теми, кто нам не знаком. За свою жизнь мы можем прослушать сотни людских историй о жестокости, коварстве, смелости, самопожертвовании, радости, смерти...
Почему же в ответ на историю, начинающуюся с фразы: «Они полюбили друг друга с первого взгляда», мы всегда умиленно вздыхаем, улыбаемся, задумчиво смотря вдаль? Во многих фильмах можно увидеть ка...
Тебе когда-нибудь приходилось признавать, что твои многолетние отношения с, казалось бы, самыми близкими людьми в мире, потихоньку сходят на нет?.. Или не потихоньку, а как-то очень даже мгновенно. Надеемся, что эта участь тебя миновала. Хотя ситуация, к сожалению, очень распространенная.
Основную массу друзей люди заводят в молодости - друзья на века обычно появляются в старших классах школы и во времена студенчества. В этот период человек еще свеж, юн, активен, динамичен - и, как следств...
В наши дни очень модно стало говорить про «самодостаточных» людей и «независимых» женщин. Причем, как правило, чем больше человек никому не нужен, тем активнее и громче он любит заводить эту шарманку. Само собой, под все это «откуда ни возьмись» вылезают сотни коучей и просто «учителей жизни», которые самозабвенно принимаются вторить «независимым» и «самодостаточным» — разумеется, за деньги. Но давайте попробуем ...
Практически в каждом женском журнале можно найти различные психологические тесты, которые наряду с кроссвордами уже давно стали популярным времяпрепровождением. Профессиональные психологи снисходительно относятся к тестам подобного рода и считают их не более чем развлечением.
В психодиагностике используют совершенно другие тесты и методики, которые не всегда доступны широкой общественности.
Уже много лет во всем мире одним из самых популярных тестов по исследованию личностных, адаптивных...
Ежедневные надобности, текучка дел, планы на будущее, нереализованные мечты – сколько всего надо успеть, а не получается! Не правда ли, мы часто сетуем себе и друг другу на нехватку времени? А еще чаще, закрывая глаза после будничного дня, понимаем, что, хоть и провели его в бесконечной колготне, толком так ничего и не успели сделать. А все почему? Каждый рабочий день видится нам необозримым полем боя, где мы только и делаем, что отбиваем атаки. Причем делаем это хаотично, как получится и в зависим...
Годных в добрые друзья мало, а для того, кто отобрать не умеет, — еще меньше.
Бальтасар Грасиан, «Карманный оракул»
Кто такой или что такое плохой человек? Как его распознать и что делать, если такой человек встречается на вашем жизненном пути? Попробуем разобрать это на примере личного жизненного опыта автора, проиллюстрировав советами, которые давал испанский иезуит XVII века Бальтасар Грасиан, автор сборника афоризмов с загадочным названием «Карма...
Часто люди переживают по какому-нибудь поводу, а когда выясняется, что все нормально, начинают переживать о чем-нибудь другом. Это очень плохая привычка, потому что нервные напряжения быстро изнашивают организм, уменьшают его иммунитет и ведут к различным заболеваниям.
Один человек страдал от заболевания кожи лица. У него все лицо было покрыто прыщами, и никакие врачи не могли его от этого избавить. Этот человек постоянно был в нервном напряжении в связи со спецификой своей работы. Когда же он б...
В последнее время по разным изданиям кочует сенсация, начало которой положила статья в газете «Аргументы и факты» (№ 38 от 21.09.2005) «Шизофрения – как простуда. Заразна». В ней излагалась точка зрения психиатра, доктора медицинских наук Этелия Казанца.
«Впервые об инфекционном происхождении шизофрении психиатр Казанец задумался в начале 70-х, когда работал в НИИ психиатрии Минздрава. Как-то он услышал историю об одной девушке. Та жила в коммунальной квартире и якобы заразилась шизофренией от св...
Все люди в той или иной степени сталкиваются с ситуацией, когда они не понимают, что им делать. Называют они это состояние по-разному: тупость, лень, слабость… Но на самом деле причина в другом. У них просто слишком много вариантов того, что можно делать. Слишком много, а не слишком мало. И пока они не выберут что-то одно – они действовать не начнут. В этом и заключается смысл выбора.
То есть выбор – это определение, какой из множества (а их всегда множество!) вариантов следу...
Жизненные трудности мобилизуют силы и мотивируют. И бывает достаточно одного шага, последнего, чтобы получить желаемый результат. И примеров тому много.
Секрет Наполеона
В 1796 году во время итальянской кампании армия Наполеона Бонапарта, в то время еще малоизвестного французского генерала, была окружена в районе Арколя австрийцами. Ввиду подавляющего превосходства в вооружении и численности австрийской армии участь французов казалась предрешенной. Чтобы и...
Есть ли у вас в окружении люди, которые, как вам кажется, так и не повзрослели? Как вы это определяете? Как это проявляется в поведении такого человека? Логично будет описать для начала, какой он — инфантильный человек.
Обычно такие люди обладают яркими и скудными реакциями на всё, что идёт вразрез с их внутренним мировоззрением. Они злятся всегда, когда мир не прогибается под них. Когда не удовлетворяются потребности и «хотелки».
Почти каждый человек в своей жизни испытывал в ситуациях общения тревогу или напряжение. Вспомните ваше состояние, вследствие критики со стороны окружающих или самочувствие после конфликта с коллегой. Я уже не говорю, о выступлении перед незнакомой аудиторией. Страх быть в глазах окружающих неуклюжим, глупым, нервным или неуверенным заставляет нас так волноваться. Подобное состояние вполне можно назвать стрессовым.
И все же многие из нас подобного рода ситуации считают всего лишь недоразумением, кото...
Почти каждый человек в своей жизни испытывал в ситуациях общения тревогу или напряжение. Вспомните ваше состояние, вследствие критики со стороны окружающих или самочувствие после конфликта с коллегой. Я уже не говорю, о выступлении перед незнакомой аудиторией. Страх быть в глазах окружающих неуклюжим, глупым, нервным или неуверенным заставляет нас так волноваться. Подобное состояние вполне можно назвать стрессовым.