Предубеждение относительно вредоносности спортивного питания царит в массах. И страх этот в какой-то мере оправдан: мы не привыкли верить в пользу пищевых добавок со времен Гербалайфа и мумиё и еще не успели уверовать в качество нанопродуктов.
У меня, например, печенье, калорийность которого равна нулю, вызывает серьезное недоверие. Перманентное присутствие на российском рынке подобных товаров сомнительного качества во многом является причиной осторожности, с которой общество относится к продукта...
По рукам человека можно очень многое о нем понять. Ухоженные руки, как и аккуратная одежда, – наша визитная карточка. Они всегда на виду, их мы используем при рукопожатии, ими подаем предметы...
К сожалению, очень немногие уделяют своим рукам достаточно внимания. Не у всех есть время, возможность и желание ходить в салон красоты, чтобы поддерживать руки и ногти в идеальном состоянии, однако все процедуры можно делать самостоятельно у себя дома в свободный от прочих дел вечер.
Спасёт ли мир красота? Об этом до сих пор спорят. А вот то, что лишний вес каждого отдельно взятого индивидуума мир погубит, похоже, доказано. В апрельском «Международном журнале эпидемиологии» было опубликовано исследование, показывающее эту роковую связь.
Известно, что выращивание и производство продуктов питания больше всего загрязняет окружающую среду. Но вот «нации худышек», например, вьетнамцы – съедают почти на 20% меньше, чем «нации толст...
Оливковое масло начали использовать еще в Древнем Египте, тогда и распознали его великолепные целебные свойства. Поворачивать время вспять, замедляя старение, придавать волосам мягкость самого изысканного шелка или крепкость самого дорогого алмаза — все это под силу чудодейственному продукту.
Греки прозвали оливковое масло жидким золотом. Ведь оно ценилось не только как продукт, но и как прекрасное целебное и косметическое средство. На сегодняшний день оливковое масло — это незаменимый ингредиент...
Распознать мерцательную аритмию несложно – в состоянии покоя сердце начинает колотиться с большой скоростью, да еще и в неправильном ритме. Конечно же, данный признак присущ и некоторым другим заболеваниям со стороны сердечно-сосудистой системы. Однако игнорировать его точно не стоит, следует обратиться к кардиологу, который после обследования сможет поставить точный диагноз и определиться с лечением.
С обращением к врачу нельзя медлить из-за того, что любые аритмии, в том числе и мерцате...
Каждая женщина хочет, чтобы ее ручки были ухоженными, а ногти красивыми. На сегодняшний день существует бесчисленное множеств средств по уходу за ногтями и еще больше различных вариантов маникюра. Однако почти все женщины рано или поздно сталкиваются с проблемой слоящихся ногтей.
Если вы заметили, что ваши ногти стали делиться на слои, значит, самое время задуматься - как вернуть ногтям красоту и здоровье?
К счастью, это не так уж и сложно. Сначала нужно установить причину данной проб...
Большинство интернет-изысканий во всех сферах можно охарактеризовать примерно в двух словах: «Как быстро…?» Разбогатеть, похудеть, стать профессионалом в какой-либо области, выйти замуж…
Иногда этого не удаётся, а иногда мы можем воспользоваться вполне достойными результатами. 16 лет назад группа исследователей, возглавляемых доктором Токийского национального института фитнеса и спорта Изами Табатой, исследовала эффект воздействия на организм аэробных и анаэробных упражнений и разработала интересн...
Витамины неслучайно содержат в названии слово «вита» — «жизнь». Какими бы они не были, каждый из них именно что жизненно важен для любого живого организма. Люди, животные, рыбы, растения и даже бактерии не могут без витаминов. Поэтому разделить витамины на более и менее важные нельзя.
Другое дело, что витамин С можно считать самым популярным среди остальных. Мы все знаем, что он нужен для профилактики простуды, содержится в лимонах-апельсинах и чем его бо...
Наверное, зимой у вас иногда мелькала вялая, не вполне оформившаяся мысль о том, что новогодние праздники не прошли бесследно для талии и не мешало бы сбросить пару «кэгэ». Но вы прятали нехрупкие габариты под толстый свитер, а светлую идею похудеть засовывали подальше в подсознание, торопливо набрасывали поверх бытовые проблемы, и она, бедная идея, сворачивалась клубочком и засыпала. До весны.
Весной же она набрала мощь, окрепла и превратилась в идею фикс. Каждый раз, проходя мимо ...
Что такое мастопатия? Это заболевание, которое затрагивает часть женского тела, наиболее привлекающую мужскую половину человечества. Речь пойдет про грудь. А точнее, про заболевание молочной железы, которое характеризуется разрастанием тканей в груди и ощутимой болью.
Если в груди прощупываются плотные узелки, то, возможно, врачи выявят у вас доброкачественное образование – мастопатию. Несмотря на то, что врачи утверждают, будто мастопатия не редкость и наблюдается более чем у половины женщин дет...
Итак, вы уже начинаете замечать признаки постепенного старения: округлый животик, лишний вес и еще эту припухлость прямо за подбородком, которая выглядит совсем непривлекательно? Она так и называется «двойной подбородок». А избавиться от подобного недостатка не так уж и легко!
Причины появления двойного подбородка кроются в генетической предрасположенности, слабости лицевых мышц и лишних калориях. Со временем и кожа перестает быть упругой. В общем, не самые радужные перспективы. Однако ес...
В годы Второй мировой войны резко возросло число больных гипертонической болезнью, поэтому намного увеличился спрос на лекарства, понижающие артериальное давление. Однако выбор таких средств был тогда очень невелик. Наиболее популярное из них – папаверин, добываемый из опия – сока турецкого мака, был чрезвычайно дорог. И ученые стали искать пути создания аналогичного папаверину средства синтетическим путем.
Основные усилия зарубежных химиков и фармакологов были направлены на разрабо...
В бесконечных попытках похудеть, перебираясь с одной диеты на другую, мы, женщины, бывает, впадаем в отчаяние. Обида на себя, на близких, которые вместо того, чтобы поддержать, насмехаются, на окружающих, которые так любят пообсуждать, какие же люди с лишним весом слабовольные, нередко толкает на самые безумные поступки. Ведь так хочется не просто получить результат, а сделать это быстро, так, чтобы у всех, как говорится, челюсть отвисла. Всем утереть нос, всем доказать, что вы еще можете изменить свою ж...
Не проходят бесследно для человеческого организма долгие новогодние праздники. Обилие еды, алкогольных напитков и бессонные ночи отражаются в зеркале 9 января, и ничего мы не можем с этим поделать, мы – подневольные птицы этого великого торжества. Что же делать и как изменить ситуацию к лучшему перед началом трудовых будней?
Хотелось бы рекомендовать не злоупотреблять всем вышеперечисленным, но уже поздно, скорее всего, в следующем году будет то же самое. Можно еще дать совет приходить в чувс...
Желание защититься от витающей в воздухе заразы у человечества возникло относительно недавно. Прежде, чем создать знакомую нам модель, изобретатели успели испугаться смрада и потерять пациента по совершенно непонятной причине.
Еще несколько десятков лет назад марлевая повязка, защищающая рот и нос, была элементом униформы медика. Сегодня ее можно увидеть на каждом прохожем в городах, где разразилась эпидемия или случилась экологическая беда. Познакомили нас с этим аксессуаром врачи. Они же...
Искусные врачи всегда ценились на вес золота. У Гомера в «Илиаде» читаем: «Стоит многих людей один врачеватель искусный. Вырежет он и стрелу и рану присыплет лекарством...»
Соответственно, неумелым неуспешным докторам грозили всяческие неприятности. За тысячу лет до нашей эры по законам Хаммурапи врач, который в результате хирургической операции причинил смерть свободному человеку, наказывался отсечением пальцев; а если он был виновен в смерти раба, то обязан был от...
Кто-то любит заниматься в спортзале, кому-то нравятся пешие прогулки, а кто-то предпочитает серьезные занятия, скажем, баскетболом. Если вам по душе танцы или плавание - такие аэробные виды тренировок именно для вас. Плавание - спорт, занятия которым преображают фигуру. Плавайте - и долой лишние килограммы и плохое настроение!
Почему плавание?
Позитивное воздействие заплывов в бассейне на самочувствие просто удивительно. Плавание позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Оно...
У древних врачей не было никакого диагностического оборудования, кроме их глаз, рук и ушей. К тому же, даже руками целителю не всегда было позволено воспользоваться. Тогда врачи стали наблюдать за внешним видом людей при той или иной болезни. Веками это искусство совершенствовалось. Настоящие специалисты могут и сегодня диагностировать многие болезни всего лишь по данным осмотра. К тому же, некоторые признаки во внешнем облике даже способны дать некоторый прогноз о том, к каким заболеваниям человек склонен ...
О потенциальном вреде курения сегодня предупреждают броские надписи на сигаретной упаковке. Но знания об опасности не всегда приводят к отказу от сигарет или хотя бы к снижению потребления отравленного, но столь «сладкого» продукта. Существует ли средство, которое поможет снизить зависимость от никотина?
Исследователи из Университета Хайфы положительно отвечают на этот вопрос. По их мнению, если уж не бросить вовсе, то снизить потребление табака помогут пищевые добавки, содержащие п...
Вы не знаете, что делать со своей фигурой? И как встретить пляжный сезон во всеоружии, потратив при этом минимум средств и максимум калорий?
Будьте уверены, с этой маленькой проблемой можно справиться всего лишь за две недели. Как? Размеренный график работы в течение четырнадцати дней вам поможет.
День 1. Рассчитываете рацион питания, выбрасывая из памяти на две недели такие слова, как булочка, майонез, тортик, газировка. Едите исключительно здоровую пищу, плотно на...
У древних врачей не было никакого диагностического оборудования, кроме их глаз, рук и ушей. К тому же, даже руками целителю не всегда было позволено воспользоваться. Тогда врачи стали наблюдать за внешним видом людей при той или иной болезни. Веками это искусство совершенствовалось. Настоящие специалисты могут и сегодня диагностировать многие болезни всего лишь по данным осмотра. К тому же, некоторые признаки во внешнем облике даже способны дать некоторый прогноз о том, к каким заболеваниям человек склонен ...
