Даже во сне человек не может остаться один. Ну никак! В постели любого человека живут тысячи самых разных микроорганизмов, и как только уставшее тело опускается на перину или диван, невидимые жители человеческого ложа с радостью трут свои микроскопические лапки: «Кормилец пришел! Ура!»
Каждый день кожа человека обновляется, чешуйки ее опадают. Получается, каждый из нас потихонечку, но – линяет. Как кошка, например. Так называемый пылевой клещ как раз и питается частичками отмершей человеческой ко...
Лишний вес, скопление жира на разных частях тела выглядит очень неэстетично. Для того чтобы устранить этот дефект при помощи физически упражнений и диет, нужно много времени и терпения, которого часто не хватает. Поэтому все больше людей сегодня прибегает к хирургической операции по удалению жира — липосакции.
Липосакция является самым востребованным методом коррекции фигуры, как для мужчин, так и для женщин. Традиционно пластические хирурги проводят липосакцию живота, спины, бедер, лобка, груди ...
Жизнь предназначена для счастья, любви, свершений и многих других прекрасных вещей. Но бывает так, что лучшие все свои годы жизни можно потратить на лечение недугов, поиск самых эффективных лекарств и беготню от одного врача к другому. Что делать, если все врачи уверяют, что у вас отменное здоровье и причин для паники нет, а у вас всё равно болит?
Всё настолько просто, насколько и непросто. Все болезни — в голове. Кто первый это понял? Кто бы ни был этот че...
Каждый разумный человек, желающий сбросить лишний вес, понимает: надо себя в чем-то ограничивать. Ну и, естественно, это «что-то» есть наше питание. А необходимым спутником любого ограничения в питании является мучительное чувство голода. Человек с сильной волей переносит такие тяготы мужественно и стойко, но обуздание голода даётся легко не всем.
Скажу больше: практически каждый человек, какой бы силой воли он ни обладал, очень и очень сложно справляется с «кричащим» ап...
В то время как многие женщины прилагают уйму усилий, чтобы сбросить «лишние килограммы» и обрести заветную стройность, учёные выяснили, что жировые отложения в «проблемных областях» женской фигуры жизненно необходимы единственному разумному виду на Земле для выживания.
Мужики на кости не бросаются. Справедливость этой расхожей поговорки подтверждена научными изысканиями. В 2009 году шотландские исследователи из Университета Сент-Эндрюс пришли к выводу, что пышные формы п...
«Девочки, нас сегодня на курсах учили приемам обезболивания родов, очень эффективным! На самом деле все очень легко, главное — правильно настроиться», — взахлеб делилась Ирочка с коллегами.
Планирующая пополнение семейства Катя заинтересованно попросила адрес, Инна, мама двух близняшек, скептически хмыкнула, а недавно вышедшая из декретного отпуска Полина громко рассмеялась вслух. «Ты только не удивляйся, когда теория с практикой расходиться начнут, причем непосредственно в процессе. Я тоже все с...
По поводу алкоголизма уж писано-переписано! Едва ли ни вровень с темой взаимоотношения полов. Из беглого анализа популярных материалов в различных изданиях мне стало ясно, что рассматриваются, как правило, три стадии заболевания. Но, если быть более точным, выделяются этапы развития только хронического алкоголизма. Я предлагаю посмотреть на вопрос шире, и буду использовать для этого личный опыт и примеры из собственной жизни. При этом, не ставя цели охватить все нюансы.
Читали сказку о молодильных яблочках? Думаете, вымысел? Не тут то было! Чистая правда! Народная мудрость. С ней трудно спорить. «Сказка – ложь, да в ней намек, добрым молодцам – урок».
Так что же это за яблочки такие и как они нас молодят? Скажу сразу, таких «молодильных» продуктов не так уж и мало. А вот что в них такого удивительного – об этом и поговорим.
Антиоксиданты. Наверняка слышали о таком чуде? Это и вправду чудо-вещества. Расскажу о...
Психология стресса – почему важно знать о ней как можно больше? Все просто. Темп жизни в последнее время становится все выше, нагрузки – как физические, так и психологические – постоянно растут. Неудивительно, что находиться в перманентном состоянии стресса стало для многих людей едва ли не нормой.
Понятие стресса
Стресс – это неспецифический ответ организма на любое изменение условий, требующее приспособления. Простыми словами – какие-то...
После того как в прошлом материале мы с вами узнали о том, какие плюсы приносит нам практика разгрузочных дней, пришло время узнать о том, какие продукты можно использовать.
Вариантов проведения разгрузочных дней существует огромное количество, если задаться целью, то в Интернете можно насобирать информации об этом на хорошую книгу – страниц так на 600. Но я не стану приводить общеизвестные формулы, сделаю лучше: поделюсь личным опытом.
Обычное явление: молодые девушки обсуждают последнюю новомодную диету, позволяющую избавиться от пары-тройки «лишних» килограммов или влезть в джинсы на размер меньше. В моде – сухощавая стройность, переходящая порой в дистрофическую худобу.
Но вот маленький нюанс. Двадцать-тридцать лет назад (и раньше) кесарево сечение при родах было весьма неординарным явлением, означавшим, что со здоровьем роженицы что-то не в порядке. То же и со стимуляцией родовой деятельности: соответств...
Нет на свете двух одинаковых людей. Кто-то легко переносит суховоздушный режим сауны, но не выдерживает влажный пар. Другие, наоборот, прекрасно чувствуют себя в русской парной, но быстро покидают сауну, не выдерживая высоких температур.
Нет большой нужды объяснять, что воздействие на организм паровой и суховоздушной сауны (читай, русской бани и финской сауны) неодинаково. Соответственно и показания и противопоказания для приема бани и сауны различны.
Чем успокоить нервы? Этот вопрос интересует многих людей. Тем, кто не хочет бороться с проблемой при помощи аптечных препаратов, на помощь придут проверенные веками рецепты народной медицины.
При нервных заболеваниях, слабости, истощении украинские лекари в древности предлагали пить травяной настой, для получения которого брали такие целебные растения: мелиссу — 2 части;пустырник — 2 части;листья ежевики — 2 части;сушеницу болотную — ...
Плаце́бо - общее название препаратов в медицине, которые не обладают реальной лекарственной способностью, но по факту способны улучшать самочувствие пациентов и в редких случаях даже приводить к исцелению. Впервые под таким названием препараты появляются в медицинской литературе в XVII веке (от лат. placebo, буквально — "буду угоден" или "понравлюсь"). Дело в том, что наша психика очень сильно влияет на наше физиологическое состояние. А целый ряд заболеваний, вызванных &quo...
С утверждением о том, что всем желающим похудеть необходимо проводить «разгрузочные» дни, думаю, не поспорит ни один из диетологов. Об их пользе написано и сказано предостаточно, поэтому не стану дублировать врачей и всевозможных специалистов. Расскажу лучше о том, что даёт нам практика их применения.
Я провожу разгрузочные дни уже в течение года. Раз в неделю, по средам, за стол меня никто не приглашает, домашние знают, что ни различные хлебосолы на столе, ни пирожные в холодильник...
Вы тратите примерно 4000 часов своей взрослой жизни на принятие душа. Возможно, что это больше, чем вы тратите на чтение, спорт или даже телевизор, но довольно высоки шансы, что вы делаете это неправильно.
Если вы по утрам принимаете душ, то возможно, вы убеждены, что это заряжает вас энергией на весь день. Но эффект, на самом деле, может быть обратным.
Более того, горячий душ или ванна – это то, что обычно рекомендуют врачи тем, кто страдает от бессонницы. Причина проста. Когда...
Снова праздники на носу. В вечернее платье нужно обязательно влезть… Спина открытая. Никаких складочек и морщинок. Беремся за себя. Можно, конечно, сесть на диету, но после нее еще больше набираешь… Может, попробовать обмануть свой аппетит? Обман – дело невыгодное, все равно вылезет наружу… А что если не обманывать, а перевербовать свои привычки. Глядишь, и пищевые пристрастия изменятся!
Разрабатываем стратегию. Для этого понадобятся кое-какие знания – о пищевой...
У современного, всегда спешащего по неотложным делам, человека чаще всего страдает от травм лодыжка. Если говорить профессиональным языком – голеностопный сустав. И, как ни странно, страдают от вывиха этого сустава гораздо чаще не спортсмены-легкоатлеты, а обычные прохожие (чаще – пожилые люди): неудачно поставив ногу, споткнувшись или поскользнувшись. Особенно учащаются подобные травмы с наступлением холодов.
Если пренебречь первыми позывными организма (сперва боль может быть незна...
Если вы хоть раз смотрели футбол, то наверняка заметили, что, когда судья назначает штрафной, игроки выстраиваются в ряд перед воротами и защищают руками пах. Нет ничего удивительного в том, что они закрывают именно промежность. Ведь это самая чувствительная область на теле мужчины. Некоторые травмы этой части тела могут привести даже к летальному исходу…
Боль в человеческом организме играет роль охранной сигнализации, которая включается, как только нам начинает угрожать опасность. Однако встает ...
«Стареть скучно, но это единственный способ жить долго».
(Ф.Г. Раневская)
Чего только ни придумывало человечество, чтобы отодвинуть время наступления ненавистной старческой немощи. И пластические операции, и очищение организма на клеточном уровне, и стволовые клетки призывали на помощь. Здоровый образ жизни. Голодание. Гигиена. И еще много-много новых и старинных рецептов.
Сейчас даже мода такая – не просто быть здоровым, а и стареть долго и красиво. ...