Весной и осенью к психотерапевту, психиатру обращается больше людей, чем в другое время года. Это объективный фактор, известный дипломированным врачам, знающим о формах и проявлениях депрессивных расстройств почти все. А перемены настроения при смене времен года ощущают многие люди, никогда не обращавшиеся к специалистам.
Причины и рекомендации
Причин несколько, и они разные. Уменьшение уровня серотонина в организме человека является провоцирующим фактором и риском д...
Лучшим способом защититься от гриппа и простуды является повышение защитных свойств организма, проще говоря, иммунитета. Каждому человеку просто необходимо укреплять иммунитет. А как это сделать, чтобы помочь организму справиться с недугом?
В первую очередь надо пересмотреть свой рацион питания. Питаться правильно, с пользой для здоровья – значит, питаться сбалансировано, то есть научиться сочетать количество белков, жиров и углеводов. Отказ от чего-то одного может привести к существенным ...
Учеными было доказано, что именно осень и зима являются самыми неблагоприятными временами года для здоровья человека.
Специалисты из Великобритании и Германии на протяжении длительных исследований доказали тесную взаимосвязь между иммунной системой человека и временем года. В этот холодный период у людей любого пола и возраста ослабевает иммунитет.
Для подтверждения этого заявления ученые исследовали состояние здоровья более 15000 людей. Сюда вошли как дети, так и взрослые. На основе ...
Курение – один из страшнейших пороков человечества. Вредная привычка, обернувшаяся локальной болезнью, переросшей сначала в эпидемию, а очень скоро в пандемию. Сегодня табакокурение перестало быть прерогативой «благородных донов», «аристократичных сэров» и «великодушных господ». Курят все категории населения Земли, всех возрастов и обоих полов. Курят тайком и открыто, дорогой табак и окурки, на улице и дома.
Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов».
Хочется отмахнуться «Ах, снова эти мифические британские ученые!» – и продолжить хрустеть яблоком. Но логика у диетологов из Имперского колледжа Лондона железная. Например, всегда считалось, что, если есть больше овощей и фруктов, снижается уровень холестерина ...
Кусочек загадочного, обычно скрытого от человеческих глаз мира, наполненного движением и хранящего безмолвие, полностью поглощает внимание, отвлекает от проблем и рутины.
Традиция устройства искусственных водоемов, населенных яркими рыбками, зародилась около 4 тысяч лет назад в Китае. Созерцание водного мира в миниатюре сначала было привилегией семьи императора, но начиная с Х века н.э. эта роскошь стала доступна и популярна среди всех сословий.
Ученые пришли к выводу, что ламинария является мощным антиоксидантом, который активно противостоит разрушительному действию свободных радикалов.
Исследователям из университета Флориды (США) удалось обнаружить у морской капусты уникальные свойства. Она не только не позволяет свободным радикалам разрушать организм, но еще и затормаживает окислительные процессы, а вещества этой водоросли блокируют воспалительные заболевания.
По мнению ученых, ламинария способна помочь при таких бол...
Поистине начинаешь верить в то, что девушки любят только ушами. Иначе как объяснить тот факт, что по улицам ходят типичные для нашего времени пары: пузатые одышливые, молодые парни и звонкие, легкие тростинки девушки. Что это за мода, позвольте узнать?
Ты забыла вкус любимого миндального круасана, всячески стремясь похудеть. Ты качаешь пресс по утрам и, приходя на работу, первым делом замеряешь талию. Стимулом для тебя является твой любимый, который не скрывает того, что ему нравятся тоненькие де...
Как показывает практика, мужчины реже ходят к докторам по сравнению с женщинами, и дело вовсе не в предположении, что женщины болеют чаще. Иногда исключениями не становятся случаи, когда нужно ложиться в больницу. В то же время, эксперты считают, что мужчины сильнее женщин ощущают боль.
Согласно данным врачей из США, порядка 67% мужчин откладывают как только могут поход к доктору, 37% сказали, что предпочитают не рассказывать о многих симптомах медикам. В целом порядка 72% мужчин предпочитают з...
Мезотерапия для волос - это инъекционное вторжение в естественный процесс роста волос. «Коктейли» из природных растительных экстрактов, гомеопатических средств, витаминов и сосудорасширяющих веществ вводят под кожу головы для стимуляции роста волос. Нехирургическое омоложение кожного покрова становится популярным методом в борьбе с алопецией или облысением.
Это действительно работает? Есть доказательства? Эти и другие вопросы интересуют любого, кто хочет попробовать эту терапию. Точ...
Во все времена препараты валерианы используют как мягкое успокаивающее средство. Валериановые капли, экстракт рекомендуют при нарушениях сна, стрессовых состояниях. Удивительные лекарственные свойства растения известны издавна, но несмотря на это, ученые и сегодня активно продолжают изучать валериану.
Загадочно пьяняща для котов, И человеку ты всегда желанна Для ослабленья стрессовых оков, Прекрасная трава валериана. (А. Бузни)
По словам ученых из Бангорского университета в Великобритании, регулярное употребление газированных напитков с высоким содержанием сахара приводит к ускоренному образованию лишнего веса, а также повышает уровень сахара в крови. Таким образом, любителей утолять жажду газированными напитками стоит подумать о том, каким образом это скажется на его здоровье. В любом случае стакан обычной воды будет намного полезнее и вкусней.
Специалисты провели ряд исследований, в результате которых выяснили, что ...
Для здоровья человека необходимо сбалансированное питание, для нормального функционирования и поддержания иммунитета организм должен получать все нужные ему вещества.
Основа правильного питания — учет особенностей человека и сбалансированный состав продуктов.
В зависимости от образа жизни и возраста энергозатраты варьируются, а следовательно, изменяется и потребность в калориях.
Офисные сотрудники, ведущие малоподвижный образ жизни, тратят 1700−2000 ...
Представители науки из США выяснили, что выкуривание сигарет может стать причиной изменений в ДНК.
Был изучен процесс, во время которого к ДНК присоединяется метильная группа. Объектами исследования стали 16 000 курильщиков. Кроме того, предметом анализа была кровь, взятая у участников других экспериментов, которые родились позже 1971 года.
В результате анализа полученных данных выяснилось, что у курящих людей многие важные гены были в измененном состоянии. Следует отметить, что...
К луку люди относятся как к серьезному и уважаемому продукту, ведь используют его не только как приправу к еде, но и в качестве народного средства от многих болезней. С древнейших времен лук да чеснок на Руси (и у многих других народов) считался наилучшим средством от «прилипчивых болезней и моровых поветрий» (от болезней, передающихся «по ветру»).
Лук необходим весной, когда организму не хватает витаминов и особенно нужна поддержка. Чтобы получать достаточное колич...
С мужскими сексуальными проблемами все просто: либо эрекция есть, тогда возможно достижение оргазма, либо ее нет, тогда и оргазм невозможен.
Женщины, прежде чем испытать оргазм, проходят через три стадии, в каждой из которых возможны проблемы. Эти стадии: сексуальное желание (либидо), возбуждение, увлажнение гениталий (выделение смазки).
Приблизительно 2/3 женщин испытывают время от времени проблемы с достижением возбуждения или оргазма. С возрастом число сексуальных проблем у женщин, в ...
В своей жизни я мало встречала женщин, которых бы полностью устраивали их формы. То грудь маловата, то великовата, то бедра широковаты, то узковаты, то рост высокий, то низкий… Единственное, чего не бывает в женском понимании маловатым, это талия. Она или есть, или ее нет…
Ни разу не слышала ни от кого, чтобы ее хотели иметь больше, чем она есть… Обычно слышу только вопрос: как сделать талию идеальной?
Что же такое в понимании женщин «идеальная талия»? У каждого свои параметры. Знаю девуш...
Вы плохо запоминаете фамилии ваших знакомых, телефонные номера, стихи, важные даты? Вы стали замечать, что ваша память то и дело вас подводит? Тогда самое время её потренировать! Я предлагаю несколько полезных советов и эффективных способов, позволяющих надежнее хранить в голове интересную информацию.
Совет № 1. Облегчить работу мозга.
Разгрузите мозг от лишних знаний. В ежедневник записывайте планируемые дела: покупки, встречи, визиты и т.п. Развешивайте на видных места...
Даже если вы постоянно изучаете что-то новое и владеете многими специальностями, вам может быть полезна эта статья. Бывают в жизни такие ситуации, когда возникает неожиданный провал в памяти. Никто не застрахован от серьезных травм и инсульта, который значительно «помолодел», после чего может возникнуть «дыра» в памяти.
«Три пути ведут к знанию: путь размышления - это самый благородный путь, путь подражания - это самый легкий путь и путь опыта - это самый горьк...
Стоит только внимательно оглядеться вокруг, как сразу же станет заметно, какое внимание уделяется в обществе весу. Не пытаются похудеть, наверное, только самые ленивые. Сделать же это у одних получается быстрее, у других - эффективнее… Лариса Долина, Жанна Фриске, Николай Басков, Виктория Бэкхем, Мила Йовович… - этот список можно продолжать до бесконечности. Считать чужие килограммы - занятие скучное, гораздо интереснее, на мой взгляд, разобраться, в чём же состоит таинство такого понятия, ...
