Исследование, которое проводили ученые Макмастерского университета в Канаде, смогло доказать, что диета, основанная на употреблении продуктов с высоким содержанием белков и незначительным содержанием углеводов, жира, может оказать благоприятное влияние на телосложение человека, увеличить мышечную массу и при этом позволит избавиться от жировых отложений. Наибольший эффект будет отмечаться, если белки будут поступать во время употребления молочных продуктов.
На первоначальном этапе отношений люди редко думают о том, какими эти отношения развиваются: здоровыми, больными или слегка приболевшими. Понятие «здоровье» в этом аспекте начали использовать сравнительно недавно. И, как все новое, «здоровые отношения» вошли в моду. Более того, психологи теперь все чаще выявляют «нездоровые отношения» и пытаются их «лечить».
Первое, на что рекомендуют обратить внимание – это эмоциональная зависимость одного человека от другого, порождающая массу негатива, в том ч...
В феврале в странах, где выращивают грейпфруты, начинается праздник, посвященный уборке урожая. Он так и называется – «Праздник сбора грейпфрутов». На острове Хувентуд – сельскохозяйственном центре Кубы, откуда берёт своё начало праздник, собирают рекордное количество этих прекрасных солнечных плодов.
Праздничное гулянье, напоминающее фестиваль, длится несколько дней, не затихая даже ночью.
Представления и эстрадные шоу, песни, пляски, конкурсы и розыгрыши длятся ...
Вот уже не один день, даже не одну неделю и не один месяц вы говорите себе, что завтра вы подниметесь на 15 минут раньше и сделаете наконец-то утреннюю зарядку или пробежку.
Возможно, вы говорите себе это уже и не один год. Вы уже сами перестали верить, что когда-нибудь вы сделаете эту зарядку. Ну что ж, настала пора решительных действий. Вы, главное, очень не пугайтесь. Вы сможете выжить.
1. Покупаем новый о-о-очень дорогой спортивный костюм.
Врачи из Италии постарались количественно оценить, как взаимосвязаны раздражение и стресс, которые могут испытывать люди, и риск инфаркта миокарда.
Вне всяких сомнений, работа сердца зависит от волнения, стресса. Однако никто не старался до этого определить количественную связь между психологическим состоянием человека и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Обычно врачи только рекомендуют больным людям меньше волноваться. Итальянские врачи провели исследование, для которого потребовалось...
Киви – ягода необычная, одно из рукотворных чудес природы. Появлению ее человечество обязано селекционерам из Новой Зеландии. Новозеландцы новую ягоду оценили по достоинству, но у европейцев и американцев она интереса не вызвала. И лишь в середине пятидесятых, после того как ягоду догадались переименовать из «китайского крыжовника» и назвать, подчеркивая ее новозеландское происхождение, «киви», началось ее победное шествие по миру.
Эксперты из медицинской школы Гарварда описали 10 самых распространённых заблуждений относящихся к заболеванию артрит. Суставная боль и артрит очень часто встречаются у большого количества людей. Эти два понятия довольно часто неправильно трактуют. Далее приведены 10 самых распространённых ошибок.
1. Артрит это отдельное заболевание.
В действительности имеется более 100видов или факторов вызывающих артрит, также такие заболевания как ревматоидныйартрит, подагра и системная к...
Лишний вес — это проблема 21 столетия, которая грозит людям различными заболеваниями: онкологией, проблемами с печенью, атеросклерозом, диабетом и пр. Диетологи, врачи, ЗОЖ-ники и приверженцы правильного питания твердят о том, что толстые люди живут намного меньше. Но так ли это на самом деле?
Специалисты Института демографии Общества Макса Планка, Мичиганского университета и ВУЗа штата Огайо провели интересное исследование. Они сделали детальный анализ 3700 детей и 4500 взрослых за перио...
Американские ученые доказали, как сильно влияет наше мироощущение на физическое здоровье. Наблюдая за пожилыми людьми (68-70 лет), они пришли к выводу, что старческие болезни возникают не столько из-за возраста, сколько из-за ощущения себя старым. Опыты показали, что среди тех, кто считал себя старым, 70% испытуемых имели признаки старческого слабоумия. Среди тех, кто в этом возрасте оставался молодым в душе и не боялся признаться в этом, признаки слабоумия обнаружились у 14%.
Опрос, проведенный среди европейских женщин, показал, что только 2% считают себя красивыми. Остальные оценили свою внешность как «обычную, нормальную». Психолог и специалист по нейро-лингвистическому программированию Ники Оуэн считает, что именно в этом причина того, что европейские мужчины ищут жен где угодно, но не вокруг себя. По мнению Ники, красота женщины очень сильно зависит от того, как она к себе относится. Когда женщина выискивает в своем отражении дефекты внешности, в ее организме вырабатывают...
Речь – это высшая функция. Отсутствие речи может привести к необратимым нарушениям в психическом и интеллектуальном развитии ребенка. В то же время излишнее стимулирование не всегда обосновано. И тоже способно вызвать нарушения в психике малыша.
Речь ребенка – это не только, когда он говорит слова и предложения. Это еще и весь доречевой период – агуканье, гуление, лепет. Все эти этапы тоже должны быть. И желательно по временным нормам. Отсутствие какого-либо этапа может у...
Последняя версия ''библии психиатров'' - пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, или DSM 5, вызвало критику за то, что называет патологическим поведение, которое многие врачи считают присущим нормальной жизни.
Издание, впервые с 1994 года полностью пересмотренное, было представлено в черновом варианте Американской ассоциацией психиатров на этой неделе.
Критики опасаются, что появление нового издания чревато у...
Осень — это особенное время года, которое у большинства из нас ассоциируется с такими дивными вещами, как желтые листья, синее небо, прогулки в парке, после которых приятно согреваться глинтвейном вместе с друзьями, сидя в теплом доме, укутавшись в пледы и играя в настольные игры... Это все, конечно, прекрасно, но в меру. Неудивительно, что к зиме мы после такого времяпрепровождения набираем по пять килограммов, как раз хватит, чтобы впасть в зимнюю спячку!
Вы основательно решили, что хотите похудеть? Важно отсчитывать не только количество и качество пищи, но и время ее приема. Доказано, что прием пищи в светлое время суток гораздо полезнее его же, но в ночное время.
Американские ученые провели ряды экспериментов с лабораторными мышами. Их кормили либо только по требованию, либо в ночное время. В отличие от людей у мышей ночь – период основной активности. Результаты показали, что животные из первой подгруппы набрали немного избыточного веса. Также у них...
Какое артериальное давление – нормальное? Нельзя ответить на этот вопрос однозначно, так как на границы «нормального артериального давления» влияет много факторов. Например, у детей артериальное давление намного ниже, чем у взрослых. Ведь чем ребенок меньше, тем более эластичные у него стенки сосудов, просвет в них шире, капиллярная сеть больше, в результате чего и давление крови ниже.
В ходе взросления давление (как диастолическое, так и систолическое) поэтапно увеличивается....
Продолжительность жизни постоянно увеличивается, но все люди в конце концов стареют и умирают. Это «несоответствие» вызывает вопрос, есть ли естественный предел человеческой жизни, существует ли возраст, пережить который не дано никому ни сегодня, ни в будущем?
По мнению профессора биогеронтологии из Университета Брайтона Ричарда Фарагера (Richard Faragher), ответ на этот вопрос можно найти, устремив поиски по трём основным направлениям.
На дворе зима и снег. Когда-то в далеком детстве зима казалась волшебным и прекрасным временем года, в новогоднюю ночь творились чудеса.
С течением времени увлечения изменились, горки утратили свою привлекательность, санки заброшены на антресоли, а лыжи сиротливо пылятся в гараже – мы стали взрослыми дядями и тетями, серьезными и озабоченными. Но иногда так хочется все бросить и скатиться с ближайшей горки!
К нашему счастью, мы живем в век инноваций, которые коснулись даже зимних ра...
Роль иммунитета очевидна – он защищает от всех болезней, помогает всегда оставаться здоровым и полным сил. Очевидно и то, что его нужно повышать. Но как? Не существует таблетки или эликсира, что могли бы сразу помочь иммунной системе. Это комплексная работа, что подразумевает довольно банальные вещи.
Иммунная система – это больше, чем один или несколько органов. Ее элементы – лимфоузлы, селезенка костный мозг и так далее – расположены по всему организму. Поэтому работа и...
Две важных проблему волнуют человечество – глобальное потепление и глобальное ожирение. Сегодня мы вплотную подходим к проблеме выживания людей как вида, но на более ранних этапах развития человечества в условиях дефицита продуктов питания главной проблемой было выживание индивида.
В те времена полнота служила мерилом успеха. Позволить себе подкожные «трудовые накопления» могли только те, кто не испытывал недостатка в еде, занимал достойное положение в обществе, служил объекто...
Все мы уже сто раз слышали, что здоровое питание должно сопровождаться не газированными напитками с красителями, консервантами, ароматизаторами и прочей химией, а чистой питьевой водой или зелёным чаем. Вот только следуем ли мы этому правилу?
Возможно, результаты недавнего исследования американских учёных заставят любителей газировки подумать ещё раз, прежде чем класть бутылку с «шипучкой» в тележку супермаркета.
Сотрудники Гарвардской медицинской школы обнаружил...
Исследование, которое проводили ученые Макмастерского университета в Канаде, смогло доказать, что диета, основанная на употреблении продуктов с высоким содержанием белков и незначительным содержанием углеводов, жира, может оказать благоприятное влияние на телосложение человека, увеличить мышечную массу и при этом позволит избавиться от жировых отложений. Наибольший эффект будет отмечаться, если белки будут поступать во время употребления молочных продуктов. 
Врачи из Италии постарались количественно оценить, как взаимосвязаны раздражение и стресс, которые могут испытывать люди, и риск инфаркта миокарда. 
Вы основательно решили, что хотите похудеть? Важно отсчитывать не только количество и качество пищи, но и время ее приема. Доказано, что прием пищи в светлое время суток гораздо полезнее его же, но в ночное время.
