Как только приходит зима, на улице становится холодно и наш организм тоже начинает меняться. Происходит сезонная перестройка. В это время он настроен на набор веса, поэтому не стоит удивляться лишним килограммам. Часто в это холодное время года мы поправляемся на 3-5 кг. Почему так происходит?
Причин для этого несколько:
• Защита от холода. Так как на улице похолодало, нашему организму необходима защита от холода. Какую защиту он может предложить? Только сло...
От недостатка сна кожа выглядит тусклой и бледной, вне зависимости от того, гуляли вы допоздна, или работали, или просто не могли уснуть из-за переживаний. Однако существуют маленькие хитрости при нанесении макияжа, которые помогут вам выглядеть выспавшейся.
1. Закрутите ресницы
Эта маленькая хитрость оказывает значительный эффект на усталые глаза, делая их более выразительными и менее сонными. Чтобы закрутить ресницы, воспользуйтесь водостойкой тушью, она лучше держит ф...
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.
Первая: регулярное недосыпание
По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне...
В лечебной практике наметилась необычная тенденция. Люди все чаще стали обращаться за помощью не к профессиональным медикам, а к специализированным сайтам, считая, что так быстрее и дешевле. Однако в поисках легких путей к здоровью можно найти лишние проблемы, решать которые придется уже в реальной больнице.
Поликлиники и больницы Наталья Иванова обходит стороной. Последний раз она была на приеме у врача, когда получала справку для посещения бассейна. И дело не в том, что у Натальи 100-% здоров...
Большинство людей просто не могут обойтись по утрам без этих драгоценных «пяти минуточек» сна. Наверное, не найдется того, кто бы ни нажал кнопку «позже» на своем будильнике утром. Однако ученые предупреждают, что тем самым они наносят весьма существенный вред своему организму.
Дело в том, что организм готовится к подъему за час до своего естественного пробуждения: у него повышается температура тела, глубокая фаза сна переходит в легкую. Кроме того, начинается вырабатываться вещество дофамин, ко...
Начались холода. Достала я тёплую одежду, убранную летом на антресоли. И поняла, что перед тем, как надевать её, лучше привезти зимние вещи в порядок. Уделила этому немного времени... и вещи – как новые!
Пуховик и куртка на синтепоне
Её лучше всего постирать в разведенном водой шампуне (3 столовые ложки на 5-6 литров воды). Последнее время я стала стирать в стиральной машине в режиме деликатной стирки при температуре 30-40 градусов. При этом использую порошок бе...
Во время долгой холодной зимы у большинства людей значительно уменьшается двигательная активность и сокращается количество расходуемой энергии. Как результат – мышцы становятся слабыми и появляются (как всегда - совершенно неожиданно!) жировые отложения на боках, бёдрах и ягодицах. Этого могут избежать только те, кто генетически не предрасположен к полноте или регулярно занимается физическими упражнениями.
С наступлением весеннего потепления у большинства женщин возникает желание как можно скорее...
Чуть более тридцати лет назад в туристической отрасли появилось новое перспективное направление, которое с каждым годом становится все более востребованным. Речь идет о медицинском туризме.
Однако многие граждане, услышав данный термин, до сих пор считают, что этот вид отдыха предназначен лишь для людей, остро нуждающихся в квалифицированной помощи со стороны медицинского персонала. Отчасти это так и есть, но на самом деле процент такой категории людей составляет лишь небольшую часть от основного...
Согласитесь, привычки играют важную роль в жизни каждого человека. Если проанализировать один прожитый день, целую неделю или весь месяц, то можно заметить, что некоторые действия мы совершаем изо дня в день постоянно. Отсюда можно сделать вывод, что качество нашей жизни напрямую связано с нашими привычками.
Если больше отрицательных привычек, то жизнь, соответственно, не очень яркая и плодотворная.
Так как же поменять свои старые привычки или выработать новые, чтобы придать своей жизни ...
Просыпаешься утром. В полусонном состоянии топаешь в ванну за каплей живительной влаги. А на тебя сюрпризом плюхается из крана мутная жидкость рыжего цвета. Знакомая история? Тут, как ни ругайся на водопроводчиков, а утро уже испорчено.
Кто-то под шумок сливает нам неочищенную воду, которая никуда не годится даже визуально, неприятно пахнет и отвратительна на вкус, то есть не отвечает никаким требованиям. Кто и как её проверил, прежде чем запустить в наши дома?
Споры о влиянии мобильных телефонов на здоровье человека не утихают с 90-х. На каждое научное исследование, доказывающее, что их использование вредно, появляется опровержение, подготовленное не менее авторитетными учеными. Попробуем подвести итоги многолетнего труда людей науки. Итак, мобильные телефоны...
Работа в современных офисах практически не связана с какими-либо опасностями и рисками. Просторное светлое помещение, удобное офисное кресло, стол, компьютер, кондиционер. Всё это создает атмосферу комфорта и уюта. К тому же всегда можно слегка перекусить во время работы.
Однако, в результате многочисленных исследований выяснилось, что все, кто связан с работой в офисах и длительное время просиживает за компьютером, рискует приобрести множество заболеваний. И хотя негативные последствия подобно...
Наверное, каждая девушка всю свою жизнь мечтает о длинных и здоровых волосах. Вы скорее всего не раз задавались вопросом, как же быстро отрастить ваши локоны, а в итоге ленились правильно за ними ухаживать или считали, что это очень дорого! И все-таки согласитесь: если сильно захотеть, можно найти подходящий для вас способ.
Когда появился первый шампунь?
Вы когда-нибудь задумывались, что те косметические средства, которые так нахваливает нам длинноволосая девушка...
Верить в злых микробов можно, конечно, но зачем? Микробы есть, но то, что они нам враги, давно оспорили. И за что же мы их убиваем? За то, наверное, что не способны представить себе, как может быть иначе.
Микробы — это вовсе не простые примитивные сущности, у них есть свое общество. А где общество, там воспитание. Надо ли доказывать, как много значит воспитание?
В наших телах воспитание молодых микробов происходит под влиянием нашей души. Это можно долго доказыват...
Зимой наша кожа особенно чувствительна и требует тщательного ухода. Поэтому следует усвоить комплекс мер по уходу за кожей, чтобы не пришлось потом принимать кардинальные меры. Зимой как на уходовую, так и на декоративную косметику накладываются особые зимние ограничения. Их я и описала ниже.
В первую очередь, зимой невозможно обойтись без качественного питательного крема с хорошей, насыщенной консистенцией. Если летом кожу нужно всё время увлажнять, для того чтобы она спокойно переносила ...
Кудрявые волосы привлекают внимание в любом окружении. Новые знакомые часто спрашивают обладателей завитков: «Настоящие кудряшки или завивка?». Так получилось, что меня природа тоже одарила вьющимися волосами. Снова и снова мне приходится отвечать на этот уже привычный вопрос, и раз за разом видеть восхищенный, а порой и завистливый, взгляд.
Как то однажды в детстве, мужчина-продавец, такой же обладатель кудряшек, сказал мне фразу, которую я запомнила на всю жизнь: «Люди ...
Садиться на диету в праздники - дело практически безнадежное, только самые трудолюбивые и прилежные леди способны соблюдать режим, заниматься спортом и ограничивать себя в еде в период многочисленных вечеринок и званых ужинов. Все остальные в первые десять дней нового года пытаются хотя бы не набрать вес. Для этого существуют маленькие хитрости, если пустить их в ход уже сейчас, последствия рождественских каникул не станут для вас катастрофой.
Миф 1. Имея красивую грудь, необязательно носить нижнее белье
Несколько фактов из анатомии: грудь состоит из 15-25 долей, разделенных соединительными перегородками и жировой тканью. Она крепится к грудным мышцам тонкими связками, которые растягиваются под ее тяжестью с возрастом. Эффективным способом предотвращения этого является правильно подобранный бюстгальтер, поддерживающий грудь, особенно во время занятий спортом и при беременности.
Долговременная потеря веса может спровоцировать развитие таких заболеваний, как — записывайте, дамы! — диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца, ревматоидный артрит и пародонтоз. Происходит это из-за того, что в кровь попадают промышленные загрязняющие агенты, которые обычно хранятся в жировых тканях, так что похудение иногда оказывается гораздо более вредным для здоровья, чем набор веса.
Об этом рассказали учёные из Национального университета Kyungpook, что в Южной Корее. Они обследовали 1 09...
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.
Миф 1. Имея красивую грудь, необязательно носить нижнее белье
Долговременная потеря веса может спровоцировать развитие таких заболеваний, как — записывайте, дамы! — диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца, ревматоидный артрит и пародонтоз. Происходит это из-за того, что в кровь попадают промышленные загрязняющие агенты, которые обычно хранятся в жировых тканях, так что похудение иногда оказывается гораздо более вредным для здоровья, чем набор веса.